Dra. Ingrid Cidrão

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Dra. Ingrid Cidrão Olá pessoal, tudo bem? Meu nome é Ingrid Cidrão, sou pediatra geral. Criei esse espaço para pode

A chegada de um bebê é esse misto de encantamento e pânico: amor, cheirinho de recém-nascido… e também noites em claro, ...
21/10/2026

A chegada de um bebê é esse misto de encantamento e pânico: amor, cheirinho de recém-nascido… e também noites em claro, mil dúvidas e aquela pergunta que não sai da cabeça: “será que eu estou fazendo certo?”

Calma xuxu! Isso não quer dizer que você é fraca, despreparada ou incapaz. Quer dizer só que é NOVO. E tudo que é novo assusta, até a gente se acostumar.

Nos primeiros meses, todo mundo está aprendendo junto: o bebê está conhecendo o mundo, vocês estão conhecendo o bebê, e a família inteira está se ajustando.

Por isso, três coisas fazem toda a diferença:
✔️ ter calma
✔️ dar tempo para o vínculo acontecer
✔️ buscar informação de qualidade, para não se perder no meio de tanto palpite

Ninguém nasce sabendo ser mãe ou pai. Mas ninguém precisa aprender sozinho.

O pediatra está aí para isso: entender o sono, a alimentação, o desenvolvimento… e traduzir para a família o que está acontecendo.

E eu falo como pediatra e como mãe de duas. Já vivi o puerpério, as noites mal dormidas, a culpa e o medo. Então, no consultório, eu junto o que estudei com o que vivi na pele, para te orientar de um jeito prático e acolhedor.

Você é capaz. Só não precisa fazer isso sozinha.

Está grávida, é mãe ou pai de primeira viagem, ou se sente perdida com sono, alimentação e rotina do bebê? Eu posso te acompanhar de perto:

📍 Consultas presenciais em Fortaleza
💻 Consultas online para famílias de todo o Brasil

Me chama no direct ou clica no link da bio para agendar sua consulta de pediatria e nutrologia infantil. 👇

20/10/2026

Episódio 3: o tratamento 💩✨

Cocô não pode ser sinônimo de dor. Salva esse vídeo e manda pra aquela amiga que vive dizendo “meu filho só faz cocô bolinha” 👇

Se você não sabe o que fazer para ajudar seu filho a fazer 💩 bem, clica no link da bio que posso te ajudar

17/10/2026

Episódio 2: a conta da água 💧 para hidratação ideal do seu filho.

Resumo da conta:
Até 10 kg de peso - 100 ml/kg - então f**a 1000 ml
10-20 kg - 50 ml/kg a mais que 10 - então f**a 50x___ kg a mais
> 20 kg - 20 ml/kg a mais que 20 - então f**a 20x____ kg a mais.

Exemplo:
9 kg - 900 ml
15 kg - 1000 + (50x5) = 1250 ml
22 kg - 1000 + (50x10) + (20x2) = 1540 ml

Manda para sua amiga que passa pelo mesmo perrengue com problemas de 💩

14/10/2026

Fruta no prato não é garantia de intestino funcionando (eu sei, dói ouvir isso 😅).

Salva esse vídeo pra fazer a continha aí na sua casa. Episódio 2, sobre a água, vem já já ! 👇

14/10/2026

Seu bebê chora toda vez que você tenta fazê-lo adormecer sem ninar?

Pois bem, seu bebê criou “uma rota na cabeça dele” que para adormecer ele precisa ser ninado. Mas adivinha?

Isso não é sustentável ao longo do crescimento desse bebê, pois ele vai f**ar cada vez mais pesado e você não vai dar conta.

Para tirar uma associação de ninar, você precisa parar de ninar. Como fazer isso?

Fazendo a técnica do senta e levanta!

Nessa técnica você está comunicando ao seu bebê que ele é capaz de adormecer parado apenas no seu colo, sem a necessidade de ser ninado.

A pausa de 10 segundos é justamente o momento que você está comunicando a ele que “ele está bem, está seguro e que ele pode relaxar para dormir”. Não mude de posição o bebê, isso é fundamental!

O bebê chora durante esse processo como uma forma de comunicar que “ele não está entendendo o que está acontecendo”. Na cabeça do bebê, ele aprendeu que ele é ninado para adormecer e como você não está mais fazendo isso, ele chora para comunicar que não está entendendo essa nova forma de dormir.

Como essa nova forma de adormecer tem que criar uma rota na cabeça do bebê, isso necessita de tempo. Persista no processo por pelo menos 3 dias, então você vai ver os resultados.

Se você precisa de ajuda para fazer o seu bebê dormir, me segue para mais orientações.

14/10/2026

Duvido seu filho fazer cara feia para essa receita! Parece uma batata empanada, mas é berinjela!😃

Ingredientes:
1 berinjela média, cortada em rodelas de cerca de 1 cm de espessura
1 limão
1 xícara de farinha panko
1 ovo
2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
1 colher de chá de páprica doce (opcional)
Sal e pimenta-do-reino a gosto

MODO DE PREPARO:
1. Corte as berinjelas em rodelas de aproximadamente 1 cm de espessura.
2. Coloque as rodelas dentro de uma vasilha com água e com sumo de 1 limão. Deve cobrir todas as rodelas. Deixe descansar por 10 minutos. Vai eliminar o amargo que a berinjela tem. Enxágue e seque bem com papel toalha.
3. Em um prato, misture a farinha panko com o queijo parmesão ralado, a páprica, sal e pimenta-do-reino.
4. Coloque o ovo batido em um prato e a mistura de farinha panko com parmesão em outro prato.
5. Passe cada rodela de berinjela primeiro no ovo batido e depois na farinha temperada, pressionando levemente para que a farinha panko grude bem. Faça isso 2x para ter uma camada bem crocante.
6. Pré-aqueça a air fryer a 180°C por 3 minutos.
7. Coloque as rodelas de berinjela empanadas na cesta da air fryer em uma única camada.
8. Cozinhe as berinjelas empanadas a 180°C por 12-15 minutos, virando na metade do tempo, até que fiquem douradas e crocantes.
9. Retire as berinjelas da air fryer e sirva imediatamente

Compartilha com aquela amiga que passa a mesma peleja dos filhos recusando os legumes.

08/10/2026

Síndrome da creche, você já ouviu falar?

Se você está pensando em colocar na escola, você deve saber disso primeiro!

Colocamos na escola justamente para facilitar nossa rotina ou por que é necessário pela dinâmica da família, mas entenda que nem tudo vão ser flores

É de se esperar que quando a criança vai pra escola, ela inicia mais quadros infecciosos pois justamente agora ela vai ter muito mais contato com outras crianças

por essa exposição aumentada que ocorre os quadros respiratórios mais frequentes, não porque seu filho tem um problema de imunidade.

Escolha escolas onde o número de crianças por sala seja menor, pois já ajuda a diminuir o contato e as infecções

Me diz nos comentários, quantas gripes seu filho pegou assim que entrou na escola?

“Cada célula do corpo do seu bebê foi construída com o que você comeu.”Da gestação até os 2 anos de vida, tudo o que o b...
07/10/2026

“Cada célula do corpo do seu bebê foi construída com o que você comeu.”

Da gestação até os 2 anos de vida, tudo o que o bebê recebe – pela placenta, pelo leite materno, pela fórmula, pelos primeiros alimentos – vai sendo usado como tijolinho pra construir o corpo e o cérebro dele.

Não é só “ganhar peso”. É formar metabolismo, sistema neurológico, imunológico, memória, cognição, ossos, sangue…

Na gestação, por exemplo, existem nutrientes
que têm papéis muito específicos:

- folato: fechamento do tubo neural
- DHA: formação do córtex cerebral
- ferro: formação do sangue fetal
- vitamina D: calcif**ação dos ossos
- colina: formação da memória e cognição

Depois que o bebê nasce, outra fase crítica começa.

Dos 0 aos 6 meses, o ideal é:
- leite materno: alimento completo e suficiente
- vitamina D: 400 UI/dia
- ferro: para prematuros, desde 30 dias de vida
- DHA: via leite materno ou fórmula adequada
- vitamina K: profilaxia ao nascer

Não é pra você decorar tudo isso nem pra sair desesperada comprando suplemento.

É pra você entender que:
o que parece “só uma fase” é, na verdade, uma janela de construção.

E que você não precisa carregar esse peso sozinha.

Como pediatra e nutróloga, meu papel é olhar para o seu bebê, para a sua gestação, para a rotina da sua casa
e te orientar, passo a passo, sobre o que realmente importa em cada etapa.

Sem terrorismo.
Sem perfeccionismo.
Com ciência, carinho e realidade.

Se você está grávida ou tem um bebê pequeno e quer cuidar dessa base com segurança, clica no link da bio.
Vou te explicar como funciona a consulta pra você se sentir segura nas escolhas de hoje que vão impactar a saúde dele lá na frente!

06/10/2026

Se seu filho faz 💩 bolinha, esse vídeo é para você…

Não é perda de tempo insistir que seu filho experimente frutas e legumes, é necessário para você evitar um quadro tão frequente na infância que se chama constipação.

Quando a criança tem experiências ruins na hora de evacuar, ela vai deduzir para a vida que “fazer cocô é ruim”, mas não precisa ser assim

Nos primeiros sinais que as fezes do seu filho estão f**ando ressecadas, você deve investir na hidratação e no ajuste de fibra na dieta.

Regra básica: idade da criança +5 = quantidade de fibra no dia.

Ficar de olho na quantidade de fibra que seu filho ingere no dia vai ser o primeiro passo para você evitar o quadro de constipação na infância.

Atrelada a isso, você tem que ajustar ingestão hídrica. Beber água é necessário não negociável.

Se o padrão das evacuações do seu filho não anda bem, clica no link da bio que eu posso te ajudar.
Manda esse vídeo para uma mãe que passa pelo mesmo perrengue que você!

Endereço

Fortaleza, CE
60115220

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 16:00
Terça-feira 08:00 - 16:00
Quarta-feira 08:00 - 16:00
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