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Mariana Moreira

Nutricionista (UECE)
Mestre em Nutrição e Saúde (UECE)
Consultora em Aleitamento Materno (UNIMATE

21/07/2026

Se o plano de ação está ruim e hoje parece impossível, adapte. Reduza, diminua, p**e algumas coisas, mas faça. Ande seu próprio caminho, mas ande... do seu jeitinho, você chega lá. Para as dorameiras: fight!

E se coloque perto de pessoas que te apoiem e te estimulem, como minha irmã Luana de Freitas Moreira que parou o que estava fazendo pra me mandar esse vídeo maravilhoso que eu coloquei no final haha

10/07/2026

A síndrome do impostor assombrar muitas pessoas né? E aqui aculá ela me pega também. Essa semana estava mal porque sentia que essa paciente estava sem me responder e tive medo de ter feito algo que a fez se sentir desconfortável (e nem era, ela só estava nos corres da vida de mãe e profissional). Mandei mensagem e olha esse áudio de milhões. Chorei ouvindo... e fiquei tão feliz, porque é exatamente isso que busco nos atendimentos. Essa paciente fez meu curso de pré-natal de cuidados com bebê e amamentação, e como estava informada soube bem no início que algo não estava bem e me chamou de prontidão. E realmente era uma bebê com vários desafios e uma mamãe muito dedicada... mas o mais importante pra mim é montar um plano de ação que caiba na vida e com todos os desafios ela segue amamentando, oferecendo leite materno, e cada gotinha faz diferença na vida delas. E pra mim toda mãe consegue amamentar, seja um dia, um mês, um ano ou três... todas amamentação importa! É válida! Faz diferença! Estou aqui pra te mostrar que eu duvidei de mim e ela duvidou dela, e no final era tudo insegurança porque mulheres são ensinadas a duvidarem de si mesma e buscarem perfeição sempre, mas existem caminhos e caminhos e todos são válidos e cheios de beleza... e às vezes eu atendo pessoas tão legais, com quem me identifico tanto, que minha vontade é dizer vamos ser amigas? A Bárbara foi uma delas. Inclusive, a conheci porque ela é uma fisio respiratória fantástica que veio aqui atender meu marido quando estava doente e já amei ela de cara porque tem o currículo lattes no cartão de visitas hahah (inclusive indico viu hehe)... e é isso gente, essa Terra redonda dá muitas voltas, num dia você é paciente e no outro você está atendendo. O mais importante é procurar profissionais certos para que não vire um fardo. Não adianta ser tecnicamente bom. Tem que ter empatia. E isso, isso é muito raro e especial. Bárbara Alves obrigada pela confiança no meu trabalho. Também confio no seu de olhos fechados. Você é maravilhosa!

03/07/2026

Duas amamentações que ajudei a estabelecer, duas famílias felizes com meu trabalho, não pela amamentação, mas pelo atendimento em si. Meu objetivo é acolher as mães e encontrar planos de ações que funcionem em suas vidas, informando mas também respeitando seus desejos e suas vontades. Minha maior felicidade é encontrar uma paciente depois e, independente do desfecho de seguir amamentando ou não, ela lembrar de mim com carinho ❤️ porque eu tenho carinho por todos, e isso inclui esse time aqui de fevereiro 🥰 obrigada Rafaella Albuquerque e Melissa Moraes | Fisioterapeuta Infantil , pela confiança no meu trabalho.
PS: não consegui escolher uma foto, vocês que lutem haha

12/05/2026

Seu bebê larga o peito no meio da ma**da e você f**a sem entender o que aconteceu? 🤔

Isso é mais comum do que parece e pode ter vários motivos. Algumas possibilidades são:

🔹 Fluxo de leite muito forte, e o bebê pausa porque engasga
🔹 Fluxo mais lento, fazendo ele perder a paciência
🔹 Frênulo lingual alterado, deixando a sucção mais cansativa
🔹 Hipotonia de língua, dificultando a manutenção da pega
🔹 Tensões cervicais, que podem atrapalhar o conforto e a permanência na mama
🔹 Gases ou desconforto abdominal durante a ma**da
🔹 Distração, principalmente nos bebês maiores, quando o mundo começa a f**ar interessante demais 👀

O bebê que larga o peito nem sempre está satisfeito. Muitas vezes ele está com dificuldade e não consegue te mostrar de outra forma.

Se isso acontece com frequência, se ele f**a irritado, chora logo depois da ma**da ou não ganha peso bem, vale investigar com mais atenção 🤍

Me manda um direct que eu te ajudo ✨

10/05/2026

Feliz dia das mães! Primeiramente pra minha mãe, que me deu o dom da vida, e me amou intensamente até hoje, apoiando meus sonhos e projetos, meu muito obrigada! Te amo

Para todas as outras mães do mundo, meu gigante abraço. Tenho orgulho de vocês, porque escolheram a profissão mais difícil do mundo e a levam, junto com suas vidas. Eu sei que é muito difícil ser filho também, aliás é difícil existir e viver né, haha (ou será se a gente que complica?) Mas ser mãe é difícil porque somos responsáveis por outra vida, e isso é a maior responsabilidade que poderíamos ter... todas as nossas escolhas impactam nesses serzinhos, e isso pode ser assustador... mas também é delicioso. Delicioso ver os sorrisos, ouvir as gargalhadas, as trocas fonéticas e palavras inventadas, ganhar beijinhos molhados e abraços delicados, cheirar a boquinha de leite, beijar os pezinhos de pãozinhos... existe um documentário que se não me falha a memória chama "O começo da vida" e nele tem uma frase que diz: o amor é a fita isolante das terminações nervosas. Ou seja: se você der amor, seu filho vai desenvolver bem. Acho que o maternar é dificílimo porque sempre sentimos que poderíamos fazer mais, melhor... e não conseguimos... e tá tudo bem. Eu levei anos na terapia pra fazer as pazes com a mãe suficientemente boa que eu sou, e quando bate a dúvida, medo ou insegurança, eu lembro que o amor é a fita isolante das terminações nervosas, e que eu dou muito amor, todos os dias. Então você, mamãe, está fazendo um ótimo trabalho. Parabéns pelo seu dia, Parabéns por todos os dias!!! Feliz dia das mães!!!

PS: f**a aqui um pouco da minha jornada de mãe (e claro que tiveram momentos de lágrimas, catarro, raiva e desespero, isso é um recorte instagramável ok?), dos meus dois poços infinitos de amor, que mudaram minha vida, minha profissão, meus dias, meus sonhos. É extremamente desafiador, mas não faria nada diferente. Amo ser mãe de vocês, Ana e Joaquim. Obrigada pela honra de confiarem suas vidas a mim. Prometo dar o meu melhor, todos os dias. Amo vocês, minhas paçoquinhas ❤️

06/05/2026

Você já ouviu falar no Teste da Linguinha?

Ele avalia se o frênulo lingual do seu bebê está permitindo que a língua se mova da forma certa para mamar.

E o movimento mais importante é a elevação da língua. Sem ela, o bebê não consegue fazer uma sucção eficiente, mesmo que a pega pareça correta.

O resultado disso para a mãe é dor, fissuras e a sensação de que está fazendo tudo errado. E não está. O problema pode estar no frênulo.

O Protocolo Martinelli é hoje o método mais completo para avaliar essa condição em recém-nascidos. Ele vai além da aparência e analisa a função real da língua durante a ma**da.

Se você identificou algum desses sinais, não espera. Quanto antes a avaliação, mais fácil é o caminho.

Me chama no WhatsApp e a gente conversa. 💗

04/05/2026

Voltar ao trabalho… e agora, preciso desmamar? 🤍

Não. A volta ao trabalho não signif**a que a amamentação precisa acabar. Com informação e um pouco de planejamento, é possível manter.

Pela lei trabalhista (art. 396 da CLT), toda mulher tem direito a dois intervalos de 30 minutos durante a jornada para amamentar, até o bebê completar 6 meses. Em alguns casos, esse período pode ser ampliado com orientação médica.

Também existem empresas que permitem a extensão da licença por mais 30 dias, o que pode ajudar bastante nessa transição.

Com organização, dá para incluir ordenha, armazenamento do leite e formas de oferta ao bebê enquanto você estiver fora.

Cada família vai encontrar um caminho possível dentro da sua realidade. Você não precisa escolher entre trabalhar e continuar amamentando 🤍

30/04/2026

Depois que me tornei mãe:

26/04/2026

A posição invertida pode ser uma grande aliada na amamentação 🤍

Em alguns casos, como na retrognatia (que falei no post anterior), esse ajuste simples ajuda o bebê a fazer uma pega mais eficiente e confortável.

Pequenas mudanças de posição podem fazer muita diferença na sucção e no conforto da mãe ✨

23/04/2026

alguém se identif**a? 🤯😅

Endereço

Fortaleza, CE

Site

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