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Nutricionista clínica, esportiva e fitoterapia

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Brasil
Fortaleza, CE
Nutricionista clínica, esportiva e fitoterapia

Nutricionista especialista em nutrição e exercício físico e fitoterapia clínica.

02/06/2026

Você já tentou várias dietas, seguiu tudo certinho e mesmo assim não teve os resultados que esperava? 🤔🧬
Talvez o problema não seja falta de esforço. Talvez você esteja seguindo uma estratégia que não foi feita para você.
Com a Nutrição de Precisão, analisamos o seu DNA para entender como seu organismo funciona de forma única. Avaliamos fatores como metabolização de vitaminas, inflamação, intolerâncias alimentares, predisposição genética e muito mais.
💗 Porque duas pessoas podem comer a mesma coisa e ter respostas completamente diferentes.
Chega de dietas genéricas. É hora de entender o que o seu corpo realmente precisa e construir uma estratégia baseada em você.
Quer saber como seu DNA pode transformar seus resultados? Vamos conversar.

28/05/2026

Muitas mulheres com endometriose ficam com medo de comer qualquer coisa que venha em uma embalagem. Mas a verdade é que, na correria do dia a dia, precisamos de aliados que facilitem a nossa rotina sem inflamar o nosso corpo🧬🙏
O segredo não é proibir o industrializado, mas sim saber escolher aqueles com rótulo limpo, sem aditivos químicos, sem excesso de açúcar e sem os gatilhos que aumentam a dor.
Neste carrossel, selecionei os meus favoritos que indico no consultório:
✅ Opções sem lactose para manter a cremosidade.
✅ Vegetais congelados para salvar o seu jantar.
✅ Superalimentos como o açaí e o suco de uva integral (viva o resveratrol!).
Lembre-se: Nutrição de precisão é sobre estratégia e equilíbrio. Escolher o melhor dentro da sua realidade é o que garante o seu resultado a longo prazo. 🌸💪
Qual desses itens já faz parte da sua lista de compras? Conte pra gente aqui embaixo! 👇✨

26/05/2026

Por que a sua dor parece não passar? Pode ser o seu intestino! 🎈
A inflamação da endometriose mantém o sistema imunológico em alerta constante, prejudicando a mucosa intestinal e criando um estado de inflamação sistêmica que piora todos os sintomas.
A boa notícia é que a alimentação é a ferramenta mais poderosa para reverter esse cenário.
🚀 Quer começar agora? Deixei disponível o meu Guia Anti-inflamatório. Me chame no direct para ter acesso!

$Seu cabelo pode estar tentando avisar que algo não vai bem no seu corpo 💇‍♀️✨Queda, fios fracos, crescimento lento e unh...$

21/05/2026

Seu cabelo pode estar tentando avisar que algo não vai bem no seu corpo 💇‍♀️✨
Queda, fios fracos, crescimento lento e unhas frágeis não são apenas questões estéticas. Muitas vezes, refletem deficiência nutricional, inflamação, intestino desregulado e baixa absorção de nutrientes.
Alguns nutrientes são fundamentais para a saúde capilar: 🌿 Ferro → importante para oxigenação e crescimento dos fios 🌿 Silício → ajuda na estrutura, resistência e fortalecimento
🌿 Omega 3 → Melhora da circulação sanguínea — ajuda a levar nutrientes para o folículo capilar. 
Mas atenção: nem toda queda se resolve apenas com suplemento. É preciso investigar intestino, inflamação, ferritina, alimentação e saúde hormonal. 💗
Seu cabelo também é reflexo da sua saúde de dentro para fora.
Salva esse post e compartilha com uma mulher que está sofrendo com queda capilar ✨

19/05/2026

Seu corpo fala o tempo todo… e a inflamação também. ⚠️🌿
Barriga inchada após as refeições, desconforto intestinal, fadiga e inflamação não devem ser normalizados. Muitas vezes, a inflamação crônica é silenciosa e nem sempre aparece nos exames de rotina.
Na endometriose, esse estufamento abdominal é um sinal muito comum de um intestino inflamado e irritado. O problema é que muitas mulheres aprendem a conviver com isso como se fosse “normal”.
Mas não é. 💗
Seu corpo dá sinais antes de adoecer mais profundamente. Escute seu intestino. Escute sua saúde.
Compartilhe esse vídeo com uma mulher que precisa entender isso 🌸

17/05/2026

meu par 🤍

14/05/2026

Você trocou o leite… mas a barriga continua estufada? 🤔
Nem todo leite vegetal é leve para o seu intestino. Alguns fermentam mais e podem piorar gases, inchaço e desconforto.
Não é sobre retirar o leite e sim entender o seu corpo.
Quando você escolhe melhor, seu intestino responde 💗
Salva esse post pra consultar depois 💗 E me conta: qual leite vegetal você usa hoje?

05/05/2026

Estes três suplementos são essenciais para quem busca desinflamar o corpo e combater os sintomas da endometriose:
• Resveratrol (Adeus dor e edema!)
• NAC (Foco na desinflamação!)
• Coenzima Q10 (Anti fadiga!)
A estratégia certa faz toda a diferença na sua qualidade de vida e longevidade.
Deixe aqui nos comentários 👇🏻 qual desses você já usou?

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