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Nutricionista clínica, esportiva e fitoterapia

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Brasil
Fortaleza, CE
Nutricionista clínica, esportiva e fitoterapia

Nutricionista especialista em nutrição e exercício físico e fitoterapia clínica.

26/08/2026

Nutri, o que comer quando se tem endometriose?
Essa é uma das perguntas que mais recebo no consultório. E a resposta não precisa ser complicada: comece pela comida de verdade. 💗
🥦 Vegetais: brócolis, couve, abobrinha, cenoura, folhas e tomate.
🍓 Frutas: morango, kiwi, mamão, laranja, frutas vermelhas e abacate.
🐟 Proteínas: ovos, frango, peixes, carnes magras e leguminosas como feijão e lentilha.
🫒 Gorduras de qualidade: azeite extravirgem, castanhas, sementes e abacate.
🍠 Carboidratos de verdade: arroz, batata, mandioca, inhame e aveia.
Não existe uma dieta única para todas as mulheres com endometriose. Cada corpo tem sintomas, rotina, intestino e necessidades diferentes.
Por isso, não é sobre cortar tudo. É sobre fazer escolhas mais estratégicas, nutritivas e possíveis para a sua rotina. 🌿
✨ Comece pelo básico. O simples bem feito faz diferença.
Salve este post para a próxima ida ao supermercado e compartilhe com uma mulher que precisa saber disso. 💗

18/08/2026

🧬 Nutrição de Precisão: cuidado feito para você.
Um programa que une teste genético + 2 consultas longas e individualizadas para entender melhor suas necessidades e construir uma estratégia nutricional personalizada.
Porque seu corpo tem uma história única — e sua alimentação também deve ter. 💗
Menos tentativa e erro. Mais precisão, estratégia e cuidado.

13/08/2026

Ontem tive a honra de participar da Aula Interdisciplinar sobre Nutrição e Suplementação na Endometriose Profunda, compartilhando ciência e prática clínica.
Unir o conhecimento técnico à vivência clínica e ao cuidado real com a saúde da mulher é o que transforma vidas.
É sobre devolver autonomia, aliviar a dor e acompanhar as pacientes para o pré e pós cirúrgico.
Foi um prazer enorme trocar experiências e somar forças com todos os profissionais.
Conte pra gente nos comentários: você já conhecia o impacto da nutrição na cirurgia de endometriose? Vamos conversar sobre isso? 🌸🌿
Obrigada Dr. Walter Feitosa | Cirurgia Bariátrica e Prof. Kildere Nutricionista

11/08/2026

Já conhece a Lev&Bom | Alimentação Saudável Nossa parada de hoje na série **”Conhecendo com a Nutri”** foi nesse cantinho incrível que une sabor e saúde de verdade! 🥗✨

O cardápio é super completo para todas as horas:

* 🍽️ Pratos executivos no almoço e jantar
* 🥞 Crepes e omeletes
* 🥪 Sanduíches com pão de fermentação lenta
* 🌽 Cuscuz e lanches variados
* 🍰 Doces fit para aquele chamego sem culpa

Gostou de ver opções leves e saudáveis para o dia a dia? **Deixe aqui nos comentários o que você está achando da série “Conhecendo com a Nutri”! Vamos conversar sobre isso?** 🌸👇

07/08/2026

Dias corridos pedem pausas para o que realmente importa e aquece o coração, não é? 🤎✨
Por aqui, a semana teve um pouquinho de tudo: comida que abraça, movimento para honrar o corpo, música no repeat e aqueles rituais simples que ajudam a desacelerar e cuidar do nosso corpo.
A vida não precisa ser perfeita para ser leve, ela só precisa ter espaço para o que nos faz bem.
Agora é a sua vez de participar: passe pro lado para ver os meus escolhidos da semana e conte pra gente nos comentários qual foi o seu grande favorito ou momento especial por aí hoje. Vamos conversar sobre isso? 🌸👇

06/08/2026

Depois da endometriose, cuidar de você deixa de ser uma opção. Passa a ser uma prioridade. ✨

30/07/2026

A endometriose não é tratada apenas com medicamentos. Ela também responde às escolhas que você faz todos os dias. 🌸
Pequenos hábitos podem contribuir para aumentar ou reduzir a inflamação do organismo. Por isso, cuidar da alimentação, movimentar o corpo, dormir bem e controlar o estresse faz parte de uma estratégia completa para melhorar a qualidade de vida.
Neste carrossel, compartilho alguns comportamentos que merecem atenção para quem convive com a endometriose. Lembre-se: não se trata de perfeição ou proibições, mas de construir uma rotina que favoreça o seu bem-estar.
Cada mulher é única, e o tratamento também deve ser. 💗
✨ Salve este post para consultar sempre que precisar e compartilhe com uma mulher que também convive com a endometriose.

23/07/2026

Uma manhã de quarta-feira dedicada a compartilhar conhecimento e promover saúde. 💙
Tive a alegria de ministrar duas palestras: a primeira no PGJ e a segunda no PJF, abordando um tema muito atual: o uso das canetas emagrecedoras.
Foram momentos de muita troca, participação e perguntas, mostrando o quanto a informação baseada em evidências faz diferença na prática.
Além do conteúdo, tivemos sorteios e uma deliciosa degustação, tornando a experiência ainda mais especial.
Meu agradecimento a todos os participantes pela presença e ao apoio das marcas Ocean Drop e Equaliv, que contribuíram para esse momento.
Seguimos levando conhecimento para transformar escolhas e promover mais saúde. 🌿💗

Endereço

Scopa Platinum Rua Monsenhor Bruno 1153
Fortaleza, CE
60115-191

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+5585997208958

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