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ANM FISIO

Bem vindos a ANM FISIOTERAPIA - SAÚDE E BEM-ESTAR

Mantendo você em movimento

02/04/2026

✨ 02 de Abril – Dia Mundial de Conscientização do Autismo 🧩

Hoje é um dia de lembrar que cada pessoa no espectro autista é única, com suas próprias formas de sentir, se comunicar e ver o mundo. 🌎💙
O autismo não precisa de rótulos, precisa de respeito, empatia e inclusão.
Na fisioterapia, nosso papel vai muito além do movimento. Trabalhamos para promover autonomia, qualidade de vida e acolhimento, respeitando sempre o tempo e as necessidades de cada indivíduo.
🧩 Incluir é entender.
🧩 Respeitar é essencial.
🧩 Acolher transforma vidas.

Dra Adriana Nogueira
Fisioterapeuta
CREFITO: 318362-F

04/02/2026

A combinação de "peitoral murcho" (atrofia muscular/perda de volume) e "ombro congelado" (capsulite adesiva) é uma situação clínica comum, onde a rigidez e dor no ombro levam à inatividade, resultando no enfraquecimento do peitoral. O ombro congelado restringe o movimento, causando dor intensa e rigidez, o que faz com que os músculos ao redor, incluindo peitorais, deltoides e trapézios, diminuam de volume por desuso.

Causas e Relação entre as Condições:

Imobilidade e atrofia, inflamação e tensão, fatores de risco como diabetes, problemas na tireoide, traumas, cirurgias ou imobilização prolongada são causas comuns de ombro congelado.

Dra Adriana Nogueira Maciel / Fisioterapeuta
CREFITO:318362-F
(85)997732401

24/10/2025

Em maio de 2019, o fotógrafo amador canadense Steve Biro capturou uma imagem impressionante de uma águia-de-cabeça-branca chamada Bruce, no santuário Canadian Raptor Conservancy, em Ontário, Canadá. 🇨🇦

Na fotografia, a águia aparece em pleno voo sobre um lago, com as asas estendidas tocando levemente a superfície da água, criando uma simetria perfeita com seu reflexo. A ave olha diretamente para a câmera, conferindo ainda mais impacto à imagem. 🦅

📸 Steve Biro/ (Reprodução)

03/12/2024

🧠 Chá Verde: Um Aliado da Memória! 🍵

Você sabia que o chá verde, além de ser um ótimo aliado para a saúde, também pode turbinar a sua memória? Estudos mostram que ele é rico em compostos bioativos, como os polifenóis e a cafeína, que têm um papel importante na função cerebral.

🌿 Benefícios do Chá Verde para a Memória:
✔️ Melhora a conectividade cerebral: Os polifenóis ajudam a fortalecer as conexões entre os neurônios, favorecendo a retenção de informações.
✔️ Reduz o estresse oxidativo: Ele combate os radicais livres, que podem danificar células cerebrais.
✔️ Aumenta a atenção: A cafeína, em equilíbrio com a L-teanina, promove foco sem causar agitação.
✔️ Protege contra o envelhecimento cerebral: Consumir regularmente pode ajudar a prevenir declínios cognitivos associados à idade.

💡 Dica: Para aproveitar ao máximo os benefícios do chá verde, opte por consumir 1 a 3 xícaras por dia, evitando adicionar açúcar.

Incorpore essa bebida na sua rotina e dê um boost na sua memória de forma natural e saudável! Já experimentou hoje? 🌱

21/11/2024

Qual é a taxa de colesterol ideal para uma pessoa de 60 anos? 🩺

Manter níveis saudáveis de colesterol é essencial para a saúde do coração, especialmente após os 60 anos. Segundo diretrizes médicas:

Colesterol total: Deve estar abaixo de 200 mg/dL.

LDL (colesterol "ruim"): Menor que 100 mg/dL para pessoas de baixo risco cardiovascular e, idealmente, abaixo de 70 mg/dL para quem tem histórico de doenças cardiovasculares.

HDL (colesterol "bom"): Acima de 50 mg/dL para mulheres e 40 mg/dL para homens.

Triglicerídeos: Abaixo de 150 mg/dL.

Esses valores podem variar dependendo de condições pré-existentes, como diabetes ou hipertensão. O ideal é consultar um médico para avaliar o seu perfil lipídico completo e adotar estratégias personalizadas para a sua saúde.

🍎 Dica: Alimentação equilibrada, exercícios regulares e, se necessário, medicação prescrita são aliados poderosos para manter o colesterol sob controle!

Cuidar do coração é um investimento na sua qualidade de vida. ❤️

📌Sigam:

Dra Adriana Nogueira / Fisioterapeuta
Crefito: 318362-F

Reserve seu atendimento:
(85) 99773-2401

21/07/2024

Benefícios do escalda-pés com a orientação de um fisioterapeuta:

🔸 Alívio da dor: A água morna e os componentes terapêuticos ajudam a reduzir dores nos pés, tornozelos e pernas, aliviando tensões musculares e articulares.
🔸 Melhora da circulação: A temperatura da água estimula a vasodilatação, melhorando a circulação sanguínea e promovendo a oxigenação dos tecidos.
🔸 Relaxamento e redução do estresse: O escalda-pés ajuda a acalmar o sistema nervoso, proporcionando uma sensação de bem-estar e redução do estresse.
🔸 Tratamento de condições específicas: Fisioterapeutas podem personalizar a composição do escalda-pés para tratar condições como fascite plantar, esporão de calcâneo e outras lesões nos pés.
🔸 Prevenção de lesões: Praticar o escalda-pés regularmente pode prevenir lesões, especialmente para atletas ou pessoas que passam muito tempo em pé

📌Sigam:

Dra Adriana Nogueira / Fisioterapeuta
Crefito: 318362-F

Reserve seu atendimento:
(85) 99773-2401

Endereço

Fortaleza, CE

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