Educar Alimentar Nutrir

18/12/2020

Ideia super legal para fazer com as crianças 🍉🍉🍉

14/12/2020

Receitinha prática e super saudável🍅🍅🍅

Ingredientes:
Azeite
Sal
Tomate cereja
Manjericão
Cebola

Em uma travessa, coloque azeite e sal à gosto.
Corte tomates cerejas ao meio e coloque na travessa.
Por cima, coloque umas folhas de manjericão e rodelas de cebola.

Leve ao forno por 30 minutos.

Você pode somente amassar com um garfo ou, se desejar o molho de tomate tradicional, bata tudo no liquidificador.

Fácil né😉

05/12/2020

😘

04/12/2020

Vamos fazer trocas saudáveis?
Quem vem comigo?

01/12/2020

28/11/2020

"Você tem fome de quê?"
Qual realmente é sua fome?
Pense nisso😉

27/11/2020

#

25/11/2020

24/11/2020

Quem concorda, levanta a mão🙋🏻‍♀️

23/11/2020

📷Pinterest

21/11/2020

Vão aí algumas diquinhas😉
🍒Seja exemplo e tenham bons hábitos alimentares. Não adianta esperar que a criança coma alimentos saudáveis, se você não come.😬
🍒É importante que a hora da refeição seja o momento de prazer, sem estresse.
🍒Deixe a criança à vontade.
🍒Não se deve, jamais, forçar a criança a comer mais do que quer ou algo que recusa. ISSO É MUITO IMPORTANTE!
🍒Ensine desde cedo a criança o nome dos alimentos e não tente enganá-la para comer algo que não conhece. É preciso ensinar a comer bem.

20/11/2020

Dica de lanche rápido e prático😉🍓🍓🍓

Contém vit. C, betacaroteno, cálcio, fósforo, ferro, potássio.

É muito utilizado em sucos🍷, geléias, sorvetes🍧, iogurtes, bolos🍰, tortas🍮.

Dica da nutri:
🍓Dê preferência aos orgânicos pois os morangos que são cultivados em processo agrícola tradicional costumam concentrar agrotóxico.
🍓Lave bem antes de consumir.

Olha aí, sem desculpas na hora de escolher um lanche. É só levar uma fruta👍