16/10/2026
Cuidar dos dentes exige uma rotina diária de higiene e atenção à alimentação para evitar cáries, gengivite e acúmulo de tártaro.
Escovação regular: Escove os dentes pelo menos 3 vezes ao dia (após as principais refeições), dedicando de 2 a 3 minutos a cada vez. A escovação antes de dormir é a mais importante do dia.
Uso do fio dental: Passe o fio dental diariamente (pelo menos uma vez ao dia, preferencialmente à noite) entre todos os dentes para remover restos de alimentos e a placa bacteriana que a escova não alcança. O fio dental deve ser usado antes da escovação.
Higiene da língua: Escove ou utilize um raspador de língua de trás para frente para eliminar bactérias e evitar o mau hálito.
Troca da escova: Substitua a sua escova de dentes a cada 2 a 3 meses ou assim que as cerdas estiverem desgastadas.
