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Nutricionista Matheus Machado

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Brasil
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Nutricionista Matheus Machado

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Nutricionista

27/09/2026

🍝 Comer é uma das top 3 coisas que você pode fazer em qualquer viagem! Pensar em reduzir danos nesse momento pode te LIMITAR de aproveitar tudo que uma culinária diferente tem pra proporcionar.

Pense na viagem como o momento de “gastar” todo saldo que você criou na sua rotina de treino e dieta. Rotina é pra ser seguida, e sair da rotina também é uma forma de tornar ela mais duradoura no longo prazo 🫡

Concorda? Então confia no plano, ele é o caminho 🏆

26/09/2026

Esse é o MAIOR diferencial do HYROX. É por isso que ele está engolindo o Crossfit e só vai crescer cada vez mais nos próximos anos!

21/09/2026

É muito mais que realizar um planejamento de prova, é entender a necessidade do atleta, monitorar e motivar. O resultado é consequência do trabalho duro! Vamos por mais, muito mais Luiz Neto 🏆

19/09/2026

20 mil passos no dia, o quanto isso “substituiu” um treino de verdade?

24 mil passos, 20km e 2.750 kcal gastas no dia.

Comparando com seu treino, pode ser bem mais!

Mas você não melhora andando, ninguém quer ser um andador profissional 😂

Só vai e aproveita! 👊🏼🏆

15/09/2026

Ultimo longo do ciclo sendo entregue! Daqui em diante, o Luiz Neto entra na fase de Polimento visando chegar descansado e preparado pra entregar mais uma meia maratona.

O Polimento é um período que pode durar em torno de 10 a 20 dias, com redução gradual do volume de corrida até o dia da prova alvo.

Estudos mostram uma melhora média de 3% na performance após realizar o polimento, podendo chegar até 6%. Pra você ter ideia, isso é mais do que o tênis de placa mais caro do mundo é capaz de ajudar na sua performance.

12/09/2026

Um desafio a menos, uma historia a mais. Depois de 8 semanas, os 21.1 vieram melhor que o esperado.

It’s all part of a bigger plan.
🏆

11/09/2026

Hoje foi dia de passar na Loja Supplements para garantir a suplementação do Luiz Neto para fase final antes da meia maratona.

Em destaque, o J U N G L E | Smart Hydration Carb em pó, que pode ser usado como repositor energético tanto na fase de Carbload como após os treinos longos.

Também agregamos sempre a cafeína, as vezes no pré treino e muitas vezes intra-treino como um composto adicionado aos géis de carboidrato.

Toda suplementação esportiva só faz sentido quando está baseada na fase de treinos e quando é testada previamente antes da prova alvo 👊🏼

07/09/2026

Vivendo o melhor que a vida pode proporcionar.

🏆

09/04/2026

Qual é o seu NÍVEL de intolerância? 😅🥛🧀

Nem toda intolerância à lactose é igual… alguns vão:
- tolerar uma fatia de queijo normal
- ⁠outros toleram produtos com LACTASE
- ⁠e alguns não podem nem chegar perto…

Por isso, na nutrição toda conduta sempre deve ser individualizada!

Desconfie de profissionais que cortam e te proíbem de tudo de forma definitiva…

SIGA .nutri ✅

23/03/2026

Takes do Hybrid Experience desse Domingo.

📍

Agradecimentos especiais aos parceiros do evento e nossos convidados. Que venha mais pela frente 👀

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