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Instituto Vhealth Venha cuidar de você com profissionais capacitados e apaixonados pelo que fazem.

Oferecemos um atendimento completo com nutricionistas, psiquiatras, médicos nutrólogos e endocrinologistas, dedicando atenção às suas necessidades de saúde e bem-estar.

01/10/2026

Como você quer envelhecer?

Neste 1º de outubro, Dia Nacional e Internacional da Pessoa Idosa, a nossa reflexão é sobre algo que diz respeito a todos nós: o envelhecimento.

Envelhecer com autonomia e qualidade de vida envolve cuidados que podem ser construídos ao longo de toda a vida: uma alimentação saudável, atividade física, sono de qualidade, convivência social, cuidado com a saúde emocional e mental, estímulo cognitivo e acompanhamento profissional e preventivo.

Mais do que pensar na idade, é importante pensar em como queremos viver os próximos anos.

E você, o que está fazendo hoje para envelhecer bem?

Pense nisso. 💙

Alzheimer não se resume à perda de memória.Algumas mudanças cognitivas podem surgir de forma gradual e começar a interfe...
15/09/2026

Alzheimer não se resume à perda de memória.

Algumas mudanças cognitivas podem surgir de forma gradual e começar a interferir na rotina, na comunicação, na autonomia e no comportamento.

Por isso, reconhecer os sinais e buscar avaliação profissional diante de mudanças persistentes é importante.

Nem todo esquecimento é Alzheimer, mas todo sinal persistente merece atenção.

Neste mês de conscientização, compartilhe informação e ajude a ampliar o olhar para a saúde cerebral e o envelhecimento.

💜

💛 Falar sobre saúde mental também é uma forma de prevenção.Nem sempre quem está passando por um momento difícil consegue...
10/09/2026

💛 Falar sobre saúde mental também é uma forma de prevenção.

Nem sempre quem está passando por um momento difícil consegue dizer o que está sentindo. Por isso, prestar atenção, ouvir com acolhimento e estar presente pode fazer diferença.

Alguns sinais podem merecer atenção, como mudanças importantes de comportamento, isolamento, desesperança, falas sobre morte ou sobre não querer mais estar aqui.

Mas não é preciso esperar que os sinais apareçam para oferecer cuidado.

Pergunte. Escute. Acolha. Sem julgamentos e sem minimizar a dor do outro.

E, diante de um sofrimento intenso, incentive a busca por acompanhamento profissional. Psicólogos e psiquiatras podem oferecer suporte e ajudar a construir caminhos possíveis.

Se houver risco imediato, procure um serviço de emergência.

📞 CVV — 188
Atendimento gratuito, 24 horas, em todo o Brasil.

Neste 10 de setembro, lembramos que cuidar da saúde mental também é cuidar da vida. 💙

03/09/2026

Diabetes e perda muscular: você já parou para pensar nessa relação? 👀

No vídeo de hoje, a Dra Juliana Rêgo | CRN11 2406 explica por que essa combinação merece atenção, especialmente durante o envelhecimento, e qual é o papel da nutrição nesse cuidado. 🩺💙

▶️ Dê o play e confira!

28/08/2026

Alimentação, tratamento e saúde: informação faz diferença.

Daniel Gurgel responde dúvidas importantes sobre nutrição oncológica, doenças autoimunes e doença de Parkinson.

Assista ao Reels.

21/08/2026

Multivitamínico: quando realmente é indicado?

Nem todo mundo precisa suplementar. No vídeo, Matheus Caetano explica 4 situações em que a suplementação pode fazer sentido.

Assista até o final e compartilhe com quem precisa saber disso!

30/07/2026

Você também já teve essa dúvida? 👀 Assista ao vídeo e deixe sua opinião nos comentários!

🍽️ Seu prato pode estar sabotando sua energia.Você já almoçou e, pouco tempo depois, sentiu aquela vontade de deitar ou ...
28/07/2026

🍽️ Seu prato pode estar sabotando sua energia.

Você já almoçou e, pouco tempo depois, sentiu aquela vontade de deitar ou percebeu que sua disposição caiu?

Embora isso possa ter várias causas, a forma como você m***a o prato também pode influenciar.

Refeições com pouca proteína, poucas fibras e excesso de alimentos refinados podem favorecer uma saciedade menor e oscilações na glicemia em algumas pessoas, contribuindo para a sensação de queda de energia ao longo do dia.

Já um prato equilibrado, com proteínas, vegetais, carboidratos em quantidades adequadas e gorduras saudáveis, tende a promover uma liberação mais gradual de energia e maior saciedade.

Mas atenção: a alimentação não é a única responsável pela sua disposição.

Qualidade do sono, hidratação, estresse, rotina, nível de atividade física e algumas condições de saúde também fazem parte dessa equação.

Por isso, mais importante do que seguir regras prontas é entender o que o seu corpo realmente precisa.

💙 Pequenas escolhas, feitas de forma consistente, podem fazer toda a diferença na sua saúde e qualidade de vida.

💬 Você costuma sentir sono ou falta de energia depois das refeições? Conta pra gente nos comentários!

07/07/2026

✨ Saudável, fácil e MUITO gostoso. Esse brigadeiro de chuchu vai te surpreender!

03/07/2026

E se a fragilidade começasse no intestino?
Uma nova publicação científica traz essa discussão e reforça o papel da saúde intestinal no envelhecimento saudável.

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