Pery Monteiro Nutri

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Brasil
Fortaleza, CE
Pery Monteiro Nutri

Atendimento personalizado, com planos que se adaptam à sua rotina e objetivos.

Especialista em emagrecimento e nutrição esportiva, ajudando você a conquistar resultados de forma saudável e duradour

08/04/2026

Você acha que está fazendo tudo certo, mas o peso não baixa?

Alguns hábitos do dia a dia podem estar sabotando o seu emagrecimento sem você perceber.

Pequenos excessos, escolhas “inocentes” e falta de atenção aos detalhes fazem toda a diferença no resultado final.

Emagrecer não é só cortar calorias, é ajustar comportamentos.

dicasdenutrição

25/03/2026

Ter uma relação saudável com a comida é parar de viver entre culpa e restrição.

É buscar equilíbrio, respeitar sua fome e entender que nenhum alimento, sozinho, define sua saúde.

Comer bem também é ter leveza e constância, não perfeição.

18/03/2026

5 alimentos que parecem inofensivos, mas podem estar travando seu emagrecimento.

O problema não é consumir, e sim a frequência e a quantidade.

Às vezes, o detalhe que falta ajustar tá no que você nem imagina.

Salva esse post e me conta: qual você mais consome? 💡

24/02/2026

Acredito em uma nutrição simples, real e possível pra qualquer rotina !

29/01/2026

Você não abandona a dieta porque não tem disciplina…
Você abandona porque ela não se encaixa na sua rotina.
A chave está em personalizar, não em restringir.

24/11/2025

Quer controlar a fome ao longo do dia? Aposte em alimentos que promovem saciedade!

Eles ajudam a manter a energia estável e evitam exageros nas refeições.

Endereço

Rua Lopes Filho
Fortaleza, CE
60455-670

Site

https://www.instagram.com/perymonteiro_nutri/

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