Renata Avelar

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Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Renata Avelar, Nutricionista, Avenida Edilson Brasil Soares, nº 905 Fortaleza, Fortaleza.

Nutrição Materno Infantil
Compreende 3 momentos distintos da vida de uma mulher: desde as tentativas de se engravidar, a própria gestação, até a alimentação da gestante e do bebê.

19/08/2026

Amamentar não é sobre perfeição. É sobre presença. 🌱

Agosto Dourado é dedicado a promoção do aleitamento materno, o que pouca gente fala é sobre a dificuldade.

Ninguém te conta que pode doer, que a pega pode estar errada sem você saber, que existe mastite, freio de língua, leite que parece não ser suficiente e que nada disso te torna menos mãe. A culpa materna é uma cobrança social irreal. A perfeição não existe.

Arrasta pro lado ➡️ e vem entender por que dificuldade em amamentar não é fracasso, não é falta de amor, e por que acolhimento vem antes de qualquer protocolo.

💬 No último slide, deixei uma pergunta pra você. Comenta aqui embaixo.

01/08/2026

1º de agosto marca o Dia Mundial da Amamentação e o início do Agosto Dourado, período dedicado à conscientização sobre o aleitamento materno. Comemoramos o 8° mês do Benjamin.
Nosso caçula nasceu prematuro e devido as inúmeras intercorrências, só conseguiu mamar com 23 dias. Hoje a comemoração é muito maior, são 8 meses de amamentação exclusiva, já que a idade corrigida é 6 meses. Seguimos no tetê💚💜

23/07/2026

Nutri é, antes de tudo, um ato de vínculo.

Renata Avelar
Nutricionista Pediátrica

02/09/2022

Algumas dicas para manter a relação com a comida e a família 👨‍👩‍👧‍👦

31/08/2022

31/08 DIA DO NUTRICIONISTA
Comemoro esse dia com muito orgulho e alegria.
Sou APAIXONADA pelo que faço, acredito que um atendimento humanizado e baseado no amor. Acredito onde há uma relação de confiança e afeto o aprendizado do “comer” seja mais positivo.
FELIZ DIA DOS NUTRICIONISTAS PARA NÓS!!!!

29/08/2022

Escolha sempre a fruta 🍅🍇🍈🍉🍊🍋🍌🥑🍓🍒🍑🍐🍏🍎🍍

25/08/2022

Para descontrair um pouquinho 😂😂

Mas diz aí quem se identifica??? 🙋🏽‍♀️
Quem tem filho adolescente sabe do que estou falando 🤭

24/08/2022

A data tem como intuito promover uma reflexão sobre as condições de vida dos pequenos. Entre elas, os direitos básicos de alimentação, moradia, formação social, educacional e de valores.

22/08/2022

Primeiro precisamos entender que os bebês 👶🏽👶🏼👶🏿 apresentam recusar alimentar por vários motivos. A partir o primeiro ano de vida o apetite costuma diminuir, o mundo parece muito mais divertido do que qualquer coisa e chamam a atenção do bebê.
Para quem está passando por isso nesse momento, segue 5 dicas para ajudar nesse processo:
1. Oferecer os alimentos em quantidades pequenas para encorajar a criança a comer.
2. Não forçar, ameaçar punir ou obrigar a criança comer, assim como não oferecer recompensas e agrados, atitudes que reforçam a recusa alimentar e desgastam pais e filhos;
3. Não demonstrar irritação ou ansiedade no momento da recusa. A criança deve sentir-se confortável no momento da refeição;
4. Apresentar os pratos de maneira agradável, com textura própria para a idade, evitando a monotonia alimentar, fator este que interfere de modo significativo na formação do habito alimentar da criança;
5. Durante a refeição, o ambiente deve ser agradável, na ausência de ruídos, o que distrai a atenção da criança;

06/06/2022

QUE TAL UM LANCHE DIFERENTE?!?!

Sanduíche vegano colorido

Ingredientes
1 xícara de espinafre cozido
1 e 1/2 xícara de água fervente
6 colheres de sopa de azeite
1 cebola picada
3 dentes de alho esmagados
Sal a gosto
1 xícara de beterraba cozida
1 xícara de cenoura cozida
Pão de forma

Modo de preparo
No liquidificador, coloque o espinafre e cerca de 1/2 xícara de água fervente.
Bata até formar uma pasta e reserve.
Aqueça o azeite em uma panela e refogue 1/3 da cebola picada e 1/3 do alho, até dourar.
Acrescente a pasta de espinafre e cozinhe por alguns minutos.
Tempere com sal e pimenta-do-reino e reserve.
Bata a beterraba no liquidificador com 1/2 xícara de água fervente, até formar uma pasta, e reserve.
Refogue mais 1/3 da cebola e do alho e adicione a pasta de beterraba.
Cozinhe por alguns minutos, tempere com sal e pimenta-do-reino e reserve.
Repita o processo com a cenoura, batendo com 1/2 xícara de água no liquidificador e refogando com o restante da cebola e do alho.
Tempere com sal e pimenta-do-reino e cozinhe por alguns minutos.
Em uma fatia de pão de forma, monte uma camada com cada pasta colorida e feche com outra fatia de pão de forma.

FAZ E ME CONTA!!!!

Endereço

Avenida Edilson Brasil Soares, Nº 905 Fortaleza
Fortaleza, CE

Horário de Funcionamento

14:00 - 20:00

Telefone

+558530344909

Site

http://www.renataavelarmenezes.com/

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