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Nutricionista Lucas Liborio

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Brasil
Foz do Iguassú, PR
Nutricionista Lucas Liborio

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Nutricionista Lucas Liborio, Medicina e saúde, Rua Martins Pena, 456, Sala 4, Foz do Iguassú.

• Especialista em resultados
• Pós graduado em Nutrição Esportiva
• Pós graduando Emagrecimento e metabolismo
• Pós graduando Nutrição Clínica
• Mais de 5000 pacientes satisfeitos.

03/08/2026

☕ Pare de gastar dinheiro com café ruim, tem 10 opções aqui que valem de verdade.

Do pior pro campeão, esse ranking te poupa de cair em cilada no mercado.

Salva, compartilha com quem precisa ver isso, e **segue o perfil pra não perder os próximos rankings** 👇

E aí: qual café da sua casa merece entrar nessa lista? Comenta que eu leio. 💬

02/08/2026

Banana com mel = pré-treino. Arroz com frango = pós-treino. Whey = pós. Café = pré. 🍌☕

Não é aleatório. Tem lógica: PRÉ-treino é CARBOIDRATO pra energia rápida. PÓS-treino é PROTEÍNA pra recuperar o músculo.

👉 Combustível antes, reparo depois. Erra a ordem e sabotou o treino.
Qual é o seu combo favorito de pré e pós-treino? Comenta aqui! 👇

Salva esse vídeo 🔖 e manda pro amigo que come Whey antes do treino achando que vai render mais. 😅

Quer mais dicas de nutrição que fazem seu treino render de verdade? Comenta ”EU QUERO” vou te passar todas as informações sobre meu acompanhamento.

01/08/2026

Seu treino NÃO rende por causa de um erro bobo que você comete

ANTES de pisar na academia. ⚡

Gordura pré-treino = digestão lenta = corpo pesado.

Proteína pré-treino = ajuda a recuperar, mas SEM energia.

Carboidrato pré-treino = energia rápida, explosão, treino que VOA. ✈️

Mas o segredo não é só o QUÊ comer é QUANDO comer. Acerta o timing certo com a comida certa e seu corpo responde na hora.

👉 Qual desses 3 horários encaixa na sua rotina? Comenta aqui! 👇
Salva esse vídeo 🔖 e manda pro amigo que vive reclamando de treino fraco. 💪

Quer um shape definido do jeito simples e sem frescura? Comenta ”EU QUERO” aqui embaixo vamos te mandar todas as informações sobre nosso programa de aceleração de resultados. 👇

31/07/2026

O perigo mais silencioso da obesidade não está no espelho. Está DENTRO do seu coração. 🫀

A gordura visceral se infiltra entre os órgãos, inflama as artérias e sobrecarrega o coração, elevando o risco de infarto e AVC sem você sentir nada. A maioria não sabe o risco que corre.

Mas com o tratamento certo, em 30 dias o jogo vira: gordura visceral diminui, inflamação recua, pressão baixa, colesterol cai. O estudo com 17 mil pacientes não mente, 20% menos eventos cardiovasculares graves.

👉 Emagrecer não é vaidade. É sobrevivência.

Salva esse vídeo 🔖 e manda pra quem precisa ouvir isso hoje.
Quer proteger seu coração enquanto emagrece com acompanhamento certo? Comenta **”EU QUERO”** aqui embaixo. 👇

30/07/2026

3 ovos por dia. Simples, barato e poderoso demais. 🥚

A indústria do “ovo faz mal” te enganou por anos. A ciência já mostrou: ele é um dos alimentos mais completos que existem, saciedade, cérebro, visão, músculo, coração, ossos e imunidade, tudo num único pacote.

👉 Você come ovo todo dia ou ainda tem medo da gema? Comenta aqui! 👇

Salva esse vídeo e manda pra aquele amigo que ainda acha que ovo é vilão. 😅

Quer conteúdos assim todos os dias pra construir hábitos que transformam seu corpo? Comenta **”EU QUERO”** aqui embaixo e segue o LUCAS LIBORIO | NUTRICIONISTA 👇

29/07/2026

Não é sobre cachorro...🎯🫡

Endereço

Rua Martins Pena, 456, Sala 4
Foz Do Iguassú, PR

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 19:00
Terça-feira	09:00 - 19:00
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Site

http://www.liborioperformance.com.br/

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