Evolution Gym

Evolution Gym promova sua saúde venha treinar na academia Evolution Gym ,aqui você terá os resultados desejados
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20/05/2026

Como trabalhar no psicológico do aluno kkkk
Fazendo de conta que realmente tirei o peso, mas na verdade era somente peso que f**a na máquina...

19/05/2026

R$50,00 reais você 🫵 pode ganhar, sua indicação vale dinheiro 💰
traga um amigo(a), e ganhe seu presente..
Começou hoje essa promoção 🚨
Pegamos nossa aluna de surpresa...
Além do presente você vai treinar com seus amigos todos os dias um incentivando o outro...
Não perca essa promoção
( Veja na recepção a disponibilidade da promoção)

18/05/2026

Venha assistir aos jogos aqui conosco, a pipoca 🍿 é por nossa conta 😃...
Não deixe de treinar e venha compartilhar esse momento juntos na torcida pela nossa seleção brasileira 🇧🇷

17/05/2026

Aqui você tem preço e qualidade..
Você pode treinar todos os dias e pode vir qualquer horário de manhã, de tarde ou de noite sem marcar horário..
Tem sua primeira avaliação física grátis..
Acompanhamento diferenciado a todos tempo..
Estacionamento 🏍️🚗 em frente a academia grátis..
Wi-fi ☢️ vestiário com chuveiro🚻 🚿
App de treinamento e muito mais, e aproveite as promoções deste mês e ganhe brindes 🎁, fechando planos...

14/05/2026

Não fique perdido...
Estamos em um local privilegiado onde você para seu veículo e enquanto está treinando está vendo ele o tempo todo no estacionamento em frente a academia ...
Estamos na Av Chico Júlio 4160..

12/04/2026

Traga seu amigo ou amiga para treinar e ganhe R$50,00 de desconto na sua mensalidade promoção somente para as primeiras 20 pessoas...
E fechando planos você ganha brindes como fone de ouvido, boné, camiseta, coqueteleira , suplementos e etc...

Aproveite hoje mesmo nosso app de treinamento totalmente personalizado para cada aluno,após uma avaliação física montamo...
07/01/2022

Aproveite hoje mesmo nosso app de treinamento totalmente personalizado para cada aluno,após uma avaliação física montamos o seu treinamento para você ter na palma das mãos seu treino diário e até mesmo para seus finais de semana quando não frequenta a academia.
E o melhor disso tudo totalmente grátis para nossos alunos além do reconhecimento facial para entrada da catraca da academia nada de colocar o dedo de digital ou cartão basta olhar nas câmeras e ela libera seu acesso com essa novidade de reconhecimento facial, muito mais fácil para seu acesso...também totalmente grátis...aproveite e comece hoje mesmo.....

Quem disse que quem faz dieta não pode comer churrasco?O importante e saber mensurar a quantidade que vai comer, e além ...
28/12/2021

Quem disse que quem faz dieta não pode comer churrasco?
O importante e saber mensurar a quantidade que vai comer, e além disso procurar comer os pedaços de carne sem aquele chamado dedinho de gordura, tirar a pele da azinha do frango,comer um pedaço de pão de alho e não 2 pães inteiros, e sempre tem aquela saladinha de alface e tomate,e petiscos como amendoim e castanhas.
Não precisa ser antissocial ao ir em um churrasco e deixar de comer, leve coisas que te faça bem e evite embutidos como salsicha linguiça e exageros Tanto na comida quanto nas bebidas....e aproveite seu final de semana....lembrando que consumiu calorias,a meta é queimar as mesmas nos treinos da academia seja até mesmo caminhada caso a sua academia esteja fechada....

Venha treinar conosco, no deixe pra depois se arrepender,corra atrás agora do prejuízo para poder aproveitar no final de...
27/12/2021

Venha treinar conosco, no deixe pra depois se arrepender,corra atrás agora do prejuízo para poder aproveitar no final de semana de virada de ano novo.....

Qual a cor da sua urina hoje? Já parou pra prestar atenção nisso??Ou as vezes você não sabia desse fator da coloração.Ob...
01/11/2021

Qual a cor da sua urina hoje? Já parou pra prestar atenção nisso??
Ou as vezes você não sabia desse fator da coloração.
Observe a tabela e veja o quanto está se hidratando bem ou mal.
Mas uma observação nem sempre as vezes é sinal de desidratação pois pessoas que consomem vitaminas do complexo B tem uma coloração e cheiro mais forte então as vezes uma medicação ou suplementação também pode interferir na coloração , portanto é bom sempre observar .
Água é o nosso maior combustível, deixe sempre uma garrafinha ao seu lado seja no trabalho ou nos estudos, na academia, ou fazendo outras atividades físicas , beba no mínimo 3 litros por dia .....

É assim que vemos a maioria das dietas que as pessoas seguem, pagam um nutricionista faz certinho durante a semana e nos...
31/10/2021

É assim que vemos a maioria das dietas que as pessoas seguem, pagam um nutricionista faz certinho durante a semana e nos final de semana arrebenta com aumento de calorias.
Mas vamos lá, a dica é a seguinte aproveite para fazer uma refeição com alguma coisa que não esteja na sua dieta mas que seja durante o dia e durante a semana porque? E que você mantém suas atividades físicas e seu dia dia de trabalho e correria do dia a dia então você vai estar gastando mais calorias, e geralmente no final de semana não prática atividades físicas e consome maior quantidade de calorias.
Então não se esqueça também da quantidade se está com vontade de comer um chocolate 🍫 por exemplo como no máximo até após o almoço e um 🍬 somente para saciar a vontade e não um monte 🍬🍬🍫🍫🍬🍫 para matar a fome, matar a fome é com comida de verdade e siga sempre tentando que você vai aprender a comer de maneira correta e sem doces e frituras e excesso de farinha branca.....mas sempre tente fazer ao menos uma caminhada 🏃de 40 minutos nos finais de semana...

Endereço

Avenida Chico Julio, 4160
Franca, SP
14405-252

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 13:00
17:00 - 22:00
Terça-feira 06:00 - 13:00
17:00 - 22:00
Quarta-feira 06:00 - 13:00
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Quinta-feira 06:00 - 13:00
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Sexta-feira 06:00 - 13:00
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Sábado 09:00 - 12:00

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