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Juliana De Baldi - Terapeuta Integrativa

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Francisco Beltrão, PR
Juliana De Baldi - Terapeuta Integrativa

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07/09/2026

Pedir ajuda não signif**a fraqueza. Signif**a reconhecer que existe algo dentro de você que merece ser escutado. 🤍
Na psicanálise, falar é também uma forma de se encontrar. Quando damos espaço àquilo que sentimos, podemos começar a compreender nossas escolhas, nossos conflitos e os caminhos que repetimos sem perceber.
Você não precisa dar conta de tudo sozinho(a).
Cuidar de si também é um ato de coragem. 🌿
✨ Permita-se olhar para dentro.

06/09/2026

Honrar nossas raízes não signif**a carregar seus pesos. 🌿
Na psicanálise, podemos olhar para a história familiar e perceber como, muitas vezes, assumimos culpas, responsabilidades, expectativas e dores que não começaram em nós.
Nossos pais também têm uma história. Eles fizeram escolhas, enfrentaram suas próprias limitações e carregaram suas próprias feridas.
Reconhecer isso não signif**a deixar de amar, respeitar ou agradecer. Signif**a compreender que cada pessoa precisa ocupar o seu próprio lugar na história.
Você pode amar seus pais sem viver para compensá-los.
Pode ser grato sem se anular.
Pode respeitar sua história sem repetir seus caminhos.
Honrar é reconhecer de onde você veio.
Libertar-se é permitir-se descobrir para onde quer ir.
✨ Você não precisa carregar aquilo que não lhe pertence para provar que ama.

04/09/2026

Deita cansado, mas não consegue dormir?
Você fecha os olhos, o corpo está exausto… mas a mente continua trabalhando.
Pensamentos, preocupações, emoções acumuladas e aquilo que você não conseguiu elaborar durante o dia podem continuar se manifestando justamente quando tudo f**a em silêncio.
Na visão da medicina oriental, observar os sinais do corpo pode ajudar a compreender desequilíbrios que interferem no descanso. E, pela psicanálise, podemos olhar para o que está por trás desses pensamentos e emoções que insistem em permanecer acordados.
✨ Às vezes, não é apenas o sono que precisa de atenção.
É aquilo que você está carregando antes de dormir.
Seu corpo fala. Sua mente também. Aprenda a escutar os dois.

🌿 Corpo, mente, emoção e energia em equilíbrio.

03/09/2026

🌿 Nem tudo precisa ser resolvido hoje.
Algumas dores precisam ser compreendidas, acolhidas e vividas no seu tempo.

Permita-se sentir sem se cobrar tanto.
Você não precisa estar bem todos os dias para estar evoluindo.

A cura não acontece de uma hora para outra. Ela acontece aos poucos, quando começamos a olhar para nós mesmos com mais carinho, consciência e respeito. 🤍

Respeite o seu tempo. Você está em processo. 🦋

30/08/2026

Nem tudo precisa estar sob o nosso controle. 🌿

Às vezes, insistimos tanto em fazer acontecer, prever cada detalhe e encontrar respostas, que esquecemos de uma coisa essencial: algumas situações precisam apenas de espaço para se revelar.

Soltar não signif**a desistir. Signif**a reconhecer o que depende de nós — e ter sabedoria para acolher aquilo que não depende.

Talvez hoje você não precise lutar tanto.
Talvez precise apenas respirar, confiar e permitir. ✨

💭 O que você está tentando controlar que talvez precise aprender a soltar?

25/08/2026

Às vezes, repetimos histórias que nos machucam sem compreender por que continuamos escolhendo caminhos tão parecidos.

Na psicanálise, olhar para essas repetições é também olhar para o inconsciente, para aquilo que ainda não foi elaborado e para os padrões que aprendemos ao longo da nossa história.

Nem sempre repetimos porque queremos sofrer. Muitas vezes, repetimos porque aquilo que é conhecido parece mais seguro do que aquilo que ainda não conhecemos.

✨ Mas compreender é o primeiro passo para transformar.

Quando começamos a reconhecer nossos padrões, podemos deixar de apenas repetir a história e começar a construir novas possibilidades para ela.

O que você tem repetido na sua vida que talvez esteja pedindo para ser compreendido?

24/08/2026

Nem toda relação que faz parte da nossa história precisa continuar fazendo parte da nossa vida. 🌿

Cuidar da saúde mental também passa por olhar para os vínculos que construímos e perceber como eles nos fazem sentir.

Existem pessoas que acolhem, respeitam, incentivam e fortalecem. E existem relações que, aos poucos, nos deixam cansados, inseguros, diminuídos ou emocionalmente esgotados.

Permitir que alguém esteja por perto também é uma escolha.
E escolher quem merece acesso à nossa vida é uma forma de amor-próprio. 🤍

Não se trata de afastar todo mundo, mas de aprender a estabelecer limites, reconhecer o que nos faz bem e preservar a nossa paz.

Seu bem-estar também depende de quem você permite estar por perto.

✨ Cuide de suas relações.
✨ Cuide dos seus limites.
✨ Cuide de você.

23/08/2026

Às vezes, a dor chega sem pedir licença. 💭

E, por mais difícil que seja, algumas dores nos fazem enxergar aquilo que, por muito tempo, tentamos justif**ar, aceitar ou suportar.

Nem toda dor é um castigo.
Algumas são um despertar.
Um convite para interromper ciclos, reconhecer limites e escolher novos caminhos.

Talvez você não tenha entendido a razão de certas experiências quando elas aconteceram. Mas, com o tempo, pode perceber que aquilo que doeu também abriu espaço para uma versão mais consciente, mais forte e mais livre de você.

✨ Que você tenha coragem para deixar ir aquilo que já não precisa carregar.

Cuidar da mente, das emoções e de si também é um ato de amor. 🤍

20/08/2026

Receber um diagnóstico de câncer pode transformar a vida de uma pessoa. Existe o tratamento, os efeitos físicos, as dores, o cansaço e as mudanças no corpo… mas também existe o medo, a ansiedade, a insegurança e tantas emoções que nem sempre conseguem ser expressadas.

💛 É nesse momento que o acolhimento emocional se torna tão importante.

A terapia pode oferecer um espaço seguro para falar, elaborar sentimentos e encontrar recursos para atravessar essa fase com mais consciência e acolhimento.

🌿 Dentro das práticas integrativas, algumas técnicas podem ser utilizadas como complemento ao tratamento médico, contribuindo para relaxamento, redução do estresse, percepção corporal e bem-estar, além de auxiliar no enfrentamento de desconfortos e dores, sempre respeitando as orientações da equipe de saúde.

Porque cuidar não é olhar somente para a doença.

É cuidar do corpo, da mente, das emoções e da pessoa que existe por trás do diagnóstico.

Você não precisa ser forte o tempo todo.
Você também merece ser cuidado. 🤍

18/08/2026

Nem sempre oferecer mais uma chance signif**a amar mais. Às vezes, signif**a permanecer preso à expectativa de que o outro finalmente será aquilo que você espera.

Mudanças verdadeiras não acontecem apenas nas promessas, nos pedidos de desculpas ou nas palavras bonitas. Elas aparecem nas atitudes, na responsabilidade e na constância.

E talvez a pergunta mais importante não seja:
“Será que essa pessoa vai mudar?”

Mas sim:
“O que está acontecendo comigo enquanto continuo esperando?”

Perdoar não signif**a permanecer.
Compreender não signif**a aceitar tudo.
Amar não signif**a ultrapassar os próprios limites.

Estabelecer limites não é deixar de amar alguém.
Às vezes, é a forma mais necessária de começar a não abandonar a si mesmo.

Você não precisa esperar o outro mudar para escolher diferente. 🤍

Endereço

Rua São Paulo, 267/Centro
Francisco Beltrão, PR

Telefone

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