Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 21:00 Terça-feira 07:00 - 21:00 Quarta-feira 07:00 - 21:00 Quinta-feira 07:00 - 21:00 Sexta-feira 07:00 - 21:00

https://www.facebook.com/1500987676825883/

Estação e Movimento

Clínica de Fisioterapia e Massagem
Studio de Treinamento Físico Funcional e Pilates

Qualidade de vida é mais do que ter uma boa saúde física ou mental. É sentir-se bem, estar em equilíbrio. Para isso, ter hábitos saudáveis, cuidados com o corpo, qualidade dos seus relacionamentos, balanço entre vida pessoal e profissional, tempo para lazer e saúde espiritual não devem ser tratados como uma tarefa, e sim um prazer: o caminho para uma vida mais saudável. A Estação foi desenvolvida

para que as pessoas possam se reunir e melhorar seu dia. Não é apenas a qualidade do serviço ou competência técnica na aplicação dos exercícios, trata-se de uma linha de pensamento que busca através do ambiente, do clima, a troca de sorrisos, de energia positiva e de superação. Para a Estação, viver mais não é uma questão de tempo, é valorizar cada minuto, por isso, trabalhamos para que você saia melhor do que entrou, sempre.

04/11/2025

Você pode fazer parte da mudança de vida e bem-estar de muitas pessoas. Temos vaga na nossa equipe!

Oportunidade: Secretária

- Requisitos:
Ensino médio completo (graduação é diferencial)
Conhecimento em informática básica
Experiência em atendimento ao público ou tarefas administrativas
Disponibilidade de horário (incluindo manhãs e finais de tarde)

- Habilidades que procuramos:
Boa comunicação verbal e escrita
Simpatia, proatividade, discrição e organização
Noções básicas de vendas

- Responsabilidades:
Atender os clientes presencialmente, por telefone e redes sociais
Gerenciar agendas e presenças
Fazer contato para retenção de clientes e renovação de pacotes
Auxiliar na organização do espaço

Envie seu currículo para [email protected]

Estamos esperando!

27/06/2025

Não é só coisa de fisioterapeuta: qualquer um consegue reparar quando a sua postura não está legal.
O jeito como você senta, caminha ou f**a em pé diz muito sobre a sua rotina. Tensão, sedentarismo ou até emoções acumuladas podem afetar a sua postura.
A fisioterapia e o pilates podem ajudar a corrigir isso e fazer você viver melhor, sem dores. Mais do que estética, isso é saúde. Estamos te esperando!

📍 Frederico Westphalen e Taquaruçu do Sul.

25/06/2025

O pilates fortalece a musculatura mas, acima de tudo, alinha corpo e mente.
Esse é o seu momento de respirar com calma, se reconectar consigo mesma e prestar atenção em cada movimento do seu corpo.
Na correria do dia a dia, você vai sair leve por dentro e por fora!
Vamos viver isso? Agende uma aula pelo link da bio!

📍 Frederico Westphalen e Taquaruçu do Sul.

23/06/2025

Qualquer pessoa que preze pela sua saúde, cuida para ter boas noites de sono.
É durante o descanso que o corpo se recupera e fortalece. Sem ele, as dores aumentam, o cansaço se acumula e, no final das contas, o rendimento cai.
Seja aluno de pilates, funcional ou fisioterapia, priorize o sono na sua rotina e veja a diferença!

📍 Frederico Westphalen e Taquaruçu do Sul.

20/06/2025

O início da sua jornada de bem-estar está pertinho de você!
Estamos em Frederico e Taquaruçu, te esperando para colocar o corpo em movimento.
Converse com a nossa equipe pelo direct ou WhatsApp (55) 9 9654-7788.

19/06/2025

Qualquer dor é sempre um sinal que o seu corpo está tentando dar.
Se você está sentindo a coluna travada, pode ser um forte indicativo de má postura, estresse, excesso de esforço ou efeitos do próprio sedentarismo.
Com fisioterapia, é possível aliviar dor e prevenir novas crises.
Vamos cuidar do seu corpo? Agende uma consulta!

📍 Frederico Westphalen e Taquaruçu do Sul.

18/06/2025

Quando pesquisamos pelo pilates, aparecem muitos movimentos bem desafiadores, né?
Mas caaaalma que isso são pessoas que já praticam há muito tempo!
A flexibilidade vem com ele, e sempre respeitando o seu corpo e os seus limites.
Vamos juntas, no seu ritmo e do seu jeito?

05/06/2025

É clarooo que a gente não espera que todos os alunos consigam fazer os mesmos exercícios!
Existe muita responsabilidade por trás da prática de atividades físicas - seja ela o funcional ou o pilates, outra modalidade aqui da Estação.
Personalizamos as séries para as necessidades do corpo de cada aluno e, assim, todos conseguem realizar a prática da forma mais adequada!

03/06/2025

Pilates, funcional, caminhada, academia, andar de bicicleta… Independente do exercício, o seu corpo precisa estar em movimento!
Não fomos feitos para estarmos sempre sentados ou dormindo. Ao “mexer o esqueleto”, conquistamos mais disposição, mobilidade e flexibilidade, tudo que precisamos para viver com bem-estar.
Coloque o seu corpo em movimento e veja a diferença!

29/05/2025

Aquela dor, inchaço ou indisposição não são por acaso. É o seu corpo dando sinais de que algo não está bem!
Busque ajuda sempre que o seu incômodo não passar em poucos dias. Em uma consulta de fisioterapia, analisamos a sua dor, o contexto em que ela surgiu e como podemos te ajudar a f**ar bem de novo.
Agende pelo link da bio.

27/05/2025

Já parece até clichê, mas é verdade: de tanto que você precisa se concentrar para os exercícios, o pilates é excelente para alinhar o corpo com a mente!
Durante a prática, a respiração é a maior aliada para a excelente execução dos movimentos.
Se você precisa de um momento mais relax no dia a dia, o pilates é pra você. Agende uma aula com a nossa equipe!

22/05/2025

Fazer exercícios com quem você gosta pode ser uma motivação a mais para cuidar da saúde!
Afinal, assim, uma amiga pode cuidar da outra!
O funcional combina diversos exercícios de mobilidade, força e resistência para estimular o seu bem-estar. Manda esse post para quem viria com você e agende a primeira aula!

Endereço

Rua Tenente Portela, 340
Frederico Westphalen, RS
98400000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:00
Terça-feira	07:00 - 21:00
Quarta-feira	07:00 - 21:00
Quinta-feira	07:00 - 21:00
Sexta-feira	07:00 - 21:00

Telefone

+5555996547788

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Estação e Movimento posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.