01/10/2026
Hidroginástica pode ser leve, intensa, dinâmica e desafiadora. Tudo depende de como a aula é conduzida. 💦
Velocidade, amplitude dos movimentos e a própria resistência da água permitem variar os estímulos e trabalhar o corpo de diferentes formas.
Ou seja, nada de achar que toda aula é igual!
Quer sentir na prática? Agende uma aula experimental e venha para a água. 💙