Estar bem naturalmente

27/09/2022

Qual a azeitona mais saudável?
Além disso, a azeitona preta tem um teor de óleo de 10 a 30% maior do que a verde, por isso, é uma melhor fonte de gordura boa (ácidos graxos insaturados), que são excelentes para a saúde, especialmente para o coração.

18/09/2022

18/09/2022

É bom comer mamão depois do almoço?
Portanto, o consumo de frutas depois da refeição é uma prática saudável e recomendada. Também, mais do que se preocupar com o momento certo de ingestão, foque em atingir de três a cinco porções diárias de frutas. Pois, esse sim é o verdadeiro problema.

13/09/2022

Pode comer vagem todos os dias?
Sobre a vagem

De acordo com a clássica pirâmide alimentar, é preciso incluir uma porção desse tipo de alimento todos os dias no seu prato pra deixar tudo mais saudável.

11/09/2022

É bom comer banana todos os dias?
Fonte de nutrientes essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo, a ciência nutricional aponta que ingerir duas bananas por dia pode trazer mais benefícios do que você imagina, dentre eles, aumentar a disposição do corpo e reduzir os níveis de estresse do cotidiano!

08/09/2022

Para que serve água com limão à noite?
É indispensável para a saúde que o corpo fique hidratado ao longo do dia e isso também é essencial durante o sono. Assim, tomar um copo de água com limão antes de dormir pode ajudar a repor os líquidos perdidos durante o dia e manter o corpo hidratado durante o sono.

06/09/2022

Listamos, a seguir, os principais benefícios de incluí-la na alimentação.
• Ajuda a emagrecer. Sozinho, nenhum alimento faz uma pessoa emagrecer. ...
• Previne o envelhecimento precoce. ...
• Afasta doenças cardíacas. ...
• Controla e previne diabetes. ...
• Fortalece a imunidade. ...
• Protege os ossos. ...
• Previne a prisão de ventre. ...
• Ajuda a prevenir câncer.

04/09/2022

Benefícios
• Auxilia na imunidade;
• Aumenta a produção de saliva;
• Auxilia no combate ao cálculo renal;
• Aumenta a motilidade intestinal;
• Antioxidante.

01/09/2022

O que é a saúde mental?
A Saúde Mental de uma pessoa está relacionada à forma como ela reage às exigências da vida e ao modo como harmoniza seus desejos, capacidades, ambições, ideias e emoções. Ter saúde mental é: Estar bem consigo mesmo e com os outros. Aceitar as exigências da vida.

31/08/2022

Quem não pode comer acelga?

A quantidade e a frequência de consumo de acelga devem ser controladas por pessoas que fazem uso de anticoagulantes, devido à alta concentração de vitamina K, e por quem sofre de diverticulite, por causa da presença de fibras.

30/08/2022

Delícia