Gleicy Nunes Nutricionista

Gleicy Nunes Nutricionista Gleicy Nunes
CRN-1/7668
Nutricionista
Terapeuta holística
Emagrecimento
Gestantes
Mestre em Nutrição e Saúde
Doutoranda em Nutrição e Saúde

15/06/2026

Uma geração de pessoas muito conectadas com as redes sociais e desconectadas da realidade. Estar no momento presente, focar no aqui e agora se torna cada vez mais necessário.

20/05/2026

Essa semana resolvi fazer algo diferente. Vou traçar o mapa do emagrecimento de algumas mulheres. Uma análise totalmente gratuita do seu caso.
👇Comenta com a palavra Mapa para participar.

Você não precisa de mais uma dieta.Você precisa de uma bússola.Porque a verdade é que muitas mulheres sabem o que deveri...
18/05/2026

Você não precisa de mais uma dieta.

Você precisa de uma bússola.

Porque a verdade é que muitas mulheres sabem o que deveriam fazer...
mas continuam perdidas com o próprio emagrecimento.

Tentam controlar a comida.
Tentam recomeçar toda segunda.
Tentam ter disciplina.

Mas continuam voltando para os mesmos padrões emocionais.

E quando você não entende o que realmente está te sabotando…
qualquer caminho parece certo.
E é aí que você se perde de novo.

Por isso eu decidi fazer algo diferente essa semana.

Vou criar um Mapa do Emagrecimento para algumas mulheres.

Uma análise personalizada para identificar:
- o que está travando seu resultado;
- quais emoções estão guiando sua alimentação;
- e qual direção faz sentido para você emagrecer sem viver recomeçando.

Como uma bússola…
que finalmente aponta o caminho certo.

Se você quer que eu analise seu caso,
comente aqui com a palavra:
MAPA

02/05/2026

Assim como quem usa aparelho nos dentes tem que usar uma contenção para o resto da vida, quem emagreceu também tem que manter hábitos saudáveis para o resto da vida!

Deixe aqui sua chuva de bençãos para esse príncipe ❤️
28/04/2026

Deixe aqui sua chuva de bençãos para esse príncipe ❤️

Se você acha que emagrecer é sobre cortar tudo… você está fazendo do jeito mais difícil.A verdade é que o resultado vem ...
21/04/2026

Se você acha que emagrecer é sobre cortar tudo… você está fazendo do jeito mais difícil.

A verdade é que o resultado vem da constância, e ela começa no lugar mais simples: o seu carrinho de compras 🛒

Esses são os alimentos que eu sempre tenho em casa porque ajudam a manter uma alimentação equilibrada, prática e sem sofrimento:

✔️ Proteínas que dão saciedade (ovos, frango, atum)
✔️ Opções práticas para o dia corrido (iogurte, leite, barra de proteína ou whey)
✔️ Carboidratos inteligentes (pão integral, banana)
✔️ Lanches leves e estratégicos (uva e frutas em geral)

Quando você tem os alimentos certos por perto, você para de depender da força de vontade.

E isso muda tudo no seu emagrecimento.

📌 Salva esse post pra usar como lista no mercado
💬 Me conta: qual desses nunca falta na sua casa?
📲 Me segue para aprender a emagrecer sem dieta restritiva e sem descontar suas emoções na comida

20/04/2026

Para mais informações sobre como emagrecer com equilíbrio e consciência siga

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