Nicolle Seronni

21/08/2026

Se eu estivesse entrando na menopausa, minhas prioridades seriam: cuidar da alimentação, aumentar a ingestão de proteínas, praticar treino de força, priorizar o sono e manter acompanhamento profissional.

Também evitaria dietas muito restritivas e daria atenção ao intestino e a nutrientes importantes, como cálcio, vitamina D e fibras e fontes de antioxidantes.

A menopausa não precisa significar perda de qualidade de vida. Informação e acompanhamento fazem toda a diferença. 💛

💬 Você já começou a se preparar para essa fase?

18/08/2026

10/08/2026

Eu como pouco e não emagreço.”

Se essa frase faz parte da sua rotina, talvez o problema não seja a quantidade de comida, mas a qualidade da alimentação, seus hábitos e até fatores hormonais ou metabólicos.

Emagrecer vai muito além de comer menos. É preciso entender o que o seu corpo realmente precisa.

💬 Conhece alguém que sempre diz isso? Compartilhe este vídeo com essa pessoa.

10/08/2026

Final de semana sem pressa, do jeito que estávamos precisando.. ❤️🙏🏻 P P M M ©️🇧🇷

JUNGLE BOX - Casa Container Piri

31/07/2026

Nem tudo o que é óbvio para um nutricionista é óbvio para quem está tentando emagrecer.

A verdade é que muitos resultados não dependem de “força de vontade”, mas de informação e orientação. Pequenas mudanças de entendimento podem transformar sua relação com a alimentação.

💬 Qual dessas informações você não sabia? Me siga para saber mais sobre cada um desses assuntos 😉

23/07/2026

Muita gente ainda acha que consulta com nutricionista é entrar, pegar uma dieta pronta e ir embora.

Mas uma consulta de verdade vai muito além disso.

É entender sua rotina, seus exames, seus sintomas, seus objetivos, sua relação com a comida, seu sono, seu estresse e tudo o que pode estar influenciando sua saúde.

A dieta é apenas uma das ferramentas.

O verdadeiro resultado vem de uma estratégia feita para você, com acompanhamento e ajustes ao longo do caminho. ✨

21/07/2026

Araguaia: nossa “praia do cerrado” !!
desse lugar que me descansa 🐾 ⛺️ ☀️

05/07/2026

Mais uma edição do Acampamento Prosa Boa! Voltando com o coração cheio de amor, gratidão e paz por dias regado de presença, família e amigos especiais! Desfrutando das melhores coisas que Deus nos proporciona. 🙏🏻 ⛺️ 🌳
desireeseronni
michelleseronni
Andrea Abrao
Marco Seronni
Lorena Resende
𝑭𝒆𝒓𝒏𝒂𝒏𝒅𝒂 𝑭𝒓𝒆𝒊𝒕𝒂𝒔 𝑸𝒖𝒆𝒊𝒓𝒐𝒛
Sofia Seronni Maia
Dani Taranta
Mariana Junqueira Franco
Adriana Caetano

02/07/2026

Araguaia 2026 💛

21/06/2026

Arraiá Mapple Bear com eles! 🇨🇦 🐻 ❤️