Studio Salu Pilates

03/06/2026

03/06/2026

PERDIGUEIRO: equilibrio, core, respiração, coluna, propriocepção e fluidez!

03/06/2026

Mobilidae que fala?

03/06/2026

treinando e se aperfeiçoando no método Pilates Grandes profissionais se dedicam a se qualificar cada vez mais! Esse é uma segredo do sucesso!

02/06/2026

PILATES PARA QUEM JOGA SQUASH
Mais desempenho, mais agilidade e menos lesões!

Melhora a velocidade e a explosão muscular
Fortalece o corpo de forma equilibrada para movimentos rápidos e mudanças de direção.

Aumenta a precisão dos movimentos
Desenvolve controle corporal, coordenação e consciência do movimento.

Fortalece o Core
Mais estabilidade para golpes potentes e proteção da coluna.

Ganha mobilidade e flexibilidade
Movimentos mais amplos e eficientes dentro da quadra.

Melhora o equilíbrio e a propriocepção
Maior segurança durante arrancadas, giros e frenagens.

Previne lesões
Fortalece articulações, músculos e tendões, reduzindo o risco de sobrecargas.

Melhora o condicionamento físico
Respiração eficiente e melhor resistência para partidas mais intensas.

Pilates é o complemento ideal para elevar seu nível no squash!

Studio Salu Pilates
Unidade Bueno
📞 (62) 99414-4175


Seu melhor jogo começa com um corpo mais forte e equilibrado.

02/06/2026

Para você que acha que no pilates nao faz força, temos varios desafios na chair para estimular seus musculos a crescer! 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

02/06/2026

Flexão de coluna na mobilidade, alongamento, coordenação, respiração, core, concentração, fluidez, controle, força e equilibrio: PILATES

01/06/2026

nossa professora se dedicando a treinar e se aperfeiçoar para continuar atendendo com excelência no