Nutricionista Rejane S. Diniz

Nutricionista Rejane S. Diniz Graduada em Nutrição pela Universidade Federal da Paraíba (UFPB); com formação complementar pela Fiocruz, realizo atendimento em consultório.

Proporcionar o bem estar a partir da alimentação equilibrada.

E quem disse que cuidar da saúde é difícil não faz ideia de como a reeducação alimentar atua na prevenção de determinada...
01/04/2020

E quem disse que cuidar da saúde é difícil não faz ideia de como a reeducação alimentar atua na prevenção de determinadas doenças. No meu café da manhã temos três alimentos que merecem destaque. Vamos a eles
A banana- um ótimo alimento, pois atua como um prebiótico estimulando o crescimento das bactérias benéficas a nossa flora intestinal,
A canela- atua na redução dos níveis de glicose no sangue e
O amendoim - rico em vitaminas do complexo B e em minerais fortalecem a defesa do organismo.

Certo dia você começa a perceber que existe algo de anormal em suas amígdalas e ao olhar no espelho descobre que há "bol...
08/07/2019

Certo dia você começa a perceber que existe algo de anormal em suas amígdalas e ao olhar no espelho descobre que há "bolinhas brancas", tais corpos estranhos são chamadas de cáseos, eles são formados por proteínas salivares, restos protéicos alimentares e células epiteliais provenientes do processo de descamação. O cáseo é responsável pelo mau hálito, algo que nos incomoda muito não é verdade!? Não precisa se desesperar o tratamento é bem simples, além da retirada, o indivíduo deve começar a consumir frutas cítricas como limão, abacaxi, acerola, kiwi, tamarino,laranja; além da ingestão do vinagre de maçã, pois esses alimentos estimulam a salivação e não esqueça de tomar água. É importante buscar auxílio de um odontólogo para maiores orientações e lembre-se de ter uma boa alimentação.

Entender um pouco sobre o câncer e como a alimentação interfere é o ponto fundamental para se cuidar. Trago uma matéria ...
17/06/2019

Entender um pouco sobre o câncer e como a alimentação interfere é o ponto fundamental para se cuidar. Trago uma matéria feita por mim, espero que gostes, caro leitor!

Para dar aquela ajuda ao metabolismo é importante consumirmos as vitaminas que compõem o complexo B, ente o por quê!
19/05/2019

Para dar aquela ajuda ao metabolismo é importante consumirmos as vitaminas que compõem o complexo B, ente o por quê!

Cada alimento desempenha uma série de funções em nosso corpo, os alimentos de cor branca controlam o colesterol e a saúd...
16/05/2019

Cada alimento desempenha uma série de funções em nosso corpo, os alimentos de cor branca controlam o colesterol e a saúde do coração. Eles possuem vitaminas do complexo B e flavonóides, que atuam na proteção das células. Auxiliam também na produção de energia e inibem o aparecimento de coágulos na circulação. Por isso é importante consumir os seguintes alimentos: alho, banana, couve-flor, cebola, pera, nabo e guariroba.

E para hoje mais uma matéria, falaremos sobre hipotireoidismo. Alertem as mamães.
12/05/2019

E para hoje mais uma matéria, falaremos sobre hipotireoidismo. Alertem as mamães.

Para nos entender é importante conhecer essa fase. E entender como a alimentação contribui com a redução dos sintomas.
03/05/2019

Para nos entender é importante conhecer essa fase. E entender como a alimentação contribui com a redução dos sintomas.

Dá uma olhadinha no que a revista está trazendo.
03/05/2019

Dá uma olhadinha no que a revista está trazendo.

Começar o mês de maio com a edição desta revista é um privilégio. As matérias estão muito interessantes e temos particip...
01/05/2019

Começar o mês de maio com a edição desta revista é um privilégio. As matérias estão muito interessantes e temos participações especiais. A cada semana publicarei uma matéria, garanto que vocês irão curtir e aprender muito.
E claro! Eu não poderia deixar de agradecer imensamente a João Pedro Félix por sua competência e paciência; a dona Neide Maria Estevão, que compartilhou seus conhecimentos culinários e a Suellen Estevão de Menezes, que nos traz uma reflexão significativa; a Dayse Belarmino que com paciência fez os ajustes para que fosse possível a publicação aqui.

Que os agrotóxicos são substâncias criadas para eliminar insetos e que são nocivos a saúde, sabemos! Entretanto, a gravi...
21/04/2019

Que os agrotóxicos são substâncias criadas para eliminar insetos e que são nocivos a saúde, sabemos! Entretanto, a gravidade ainda é maior do que o que imaginamos. De acordo com um documento publicado pelo INCA (Instituto Nacional do Câncer), tal substância não está presente apenas no plantio, pesquisas mostram que nos alimentos que tem a soja, o milho e o trigo como base, a exemplo dos pães, pizzas, biscoitos, salgadinhos, lasanhas, cereais matinais e outros. Podem ser encontrados também na carne e no leite de animais que são alimentados com rações a base do milho e da soja. O que é ainda mais preocupante é que os efeitos ocorrerão após alguns anos de consumo de tais alimentos, são eles: infertilidade, impotência, neurotoxicidade, malformações, desregulação hormonal, efeito sobre o sistema imunológico e câncer.
Você deve está se perguntando, O que vou fazer ? Compre alimentos provenientes da agricultura familiar, presentes nas feiras, pois sua saúde vale muito.
O documento completo está disponível em: http://www1.inca.gov.br/inca/Arquivos/comunicacao/posicionamento_do_inca_sobre_os_agrotoxicos_06_abr_15.p
Super interessante!

Sonhe, dedique-se e ame o que você faz, pois "tudo vale a pena, se a alma não é pequena". (Fernando Pessoa).
16/04/2019

Sonhe, dedique-se e ame o que você faz, pois "tudo vale a pena, se a alma não é pequena". (Fernando Pessoa).

Comida de verdade é aquela que sabemos de onde vem, produzida com qualidade, muito esforço e carinho. E ainda um preço j...
14/04/2019

Comida de verdade é aquela que sabemos de onde vem, produzida com qualidade, muito esforço e carinho. E ainda um preço justo.
Vamos para a feira!?

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