03/06/2025
🔍 MITO OU VERDADE? Vamos descomplicar a saúde!
Com tanta informação por aí, às vezes f**a difícil saber o que é real ou não. Bora testar seus conhecimentos? 👇
1️⃣ Beber água com limão em jejum emagrece?
❌ Mito! Ajuda na digestão, mas não faz milagre sozinho.
2️⃣ Dormir menos de 6h por noite afeta a saúde?
✅ Verdade! O sono regula o humor, hormônios e o sistema imunológico.
3️⃣ Suplemento só faz bem se for natural?
❌ Mito! Mesmo naturais, suplementos devem ter indicação médica.
4️⃣ Exercício físico ajuda a prevenir doenças mentais?
✅ Verdade! Atividade regular ajuda a reduzir ansiedade e depressão.
