16/10/2019
Convido você para o Curso de Meditação: 🧘🏻♀ *ATENÇÃO PLENA MINDFULNESS.*🧘🏻♂
Você gostaria de viver mais o Presente?
Baseado em dados científicos O Progama de treinamento em Mindfulness e os seus benefícios têm impacto em todos os aspectos do que chamamos de Promoção de Saúde. A prática da _*Atenção Plena*_ contempla desenvolvimento de habilidades e bem estar físico, mental e emocional.
*Mindfulness contribui:* 👍🏼
✅ a ter mais *consciência* no dia a dia sobre como a nossa mente funciona frente à ansiedade e depressão, e às doenças crônicas;
✅ a *lidar* melhor com o desconforto físico ou emocional; etc.
✅ *estimula* a criatividade
✅ favorece o Foco, Concentração e *Presença*
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Teremos duas turmas:
Turma 1
🗓 Início: 17/10 (Quinta-feira)
⏰ Horário: 9:00 às 11:00h
📍 Local: AFABEG - Setor Central - Goiânia
Turma 2
🗓 Início: 21/10 (Segunda-feira)
⏰ Horário: 19:30 às 21:30h
📍 Local: Espaço Viva Saúde Integral - Setor Sul - Goiânia
❇ O Progama tem duração de 8 semanas, as terças-feiras, sendo um encontro semanal de 2h cada.
❇ Teremos áudios, apostila e acompanhamento ao longo da semana. Caso falte um encontro *poderá repor*. Certificado de participação de 16h.
Participe e compartilhe com quem possa se beneficiar com este Programa.
*Vagas Limitadas*. Reserve já a sua. 📲 98129.8841