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Fernanda Ferrari Godoi

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Mulher eu te ajudo a cuidar do seu assoalho pélvico e a melhorar sua saúde perineal!🌸
• Pós-graduanda em Obstetrícia🤰🏼

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03/09/2026

Meu trabalho não é apenas tratar um sintoma. É entender o que o seu corpo está tentando comunicar através dele.

Por trás de uma dor, de uma limitação ou de um desconforto, existe uma história que precisa ser ouvida e investigada. Na fisioterapia, meu olhar vai além do lugar que dói. Busco entender a causa, como esse sintoma interfere na sua rotina e o que precisamos trabalhar para devolver mais movimento, autonomia e qualidade de vida.

Porque cuidar de você é olhar para o todo, não apenas para uma queixa. 💜

01/09/2026

Você já percebeu que, quando a mente está sobrecarregada, o corpo também sente? Ansiedade, estresse e tensão emocional podem fazer com que o assoalho pélvico permaneça mais contraído, contribuindo para dores, desconfortos e alterações na função urinária e sexual.

Por isso, cuidar do assoalho pélvico também envolve entender que corpo e mente não funcionam separados. Muitas vezes, o sintoma físico é apenas uma parte do que precisa ser observado. Na fisioterapia pélvica, o olhar precisa ser para você por inteiro. 💜

31/08/2026

Não necessariamente. Cada corpo tem necessidades diferentes, e é justamente por isso que uma avaliação individualizada faz diferença.

Pilates e fisioterapia pélvica podem caminhar juntos, especialmente quando existem sintomas, gestação, pós-parto ou alguma necessidade específica do assoalho pélvico.

O mais importante não é escolher um ou outro, mas entender o que o seu corpo precisa neste momento. 💜

29/08/2026

“Fer, mas ainda dá tempo de começar a fisioterapia pélvica?” Dá, sim. E o melhor momento para começar é quando você entende que o seu corpo merece esse cuidado.

Seja durante a gestação, na preparação para o parto, no pós-parto ou diante de sintomas como dor, escapes de urina e desconforto nas relações, a fisioterapia pélvica pode fazer parte do seu cuidado em diferentes fases.

Não deixe de buscar ajuda só porque acredita que “já deveria ter começado antes”. Começar agora ainda pode fazer diferença. 💜

28/08/2026

Pilates durante a gestação vai muito além de “continuar se exercitando”. 🤰🏻 Com acompanhamento adequado, ele pode ajudar a trabalhar mobilidade, força, respiração e consciência corporal, acompanhando as mudanças que acontecem ao longo de cada fase da gestação.

Um corpo preparado pode viver esse período com mais conforto, segurança e confiança. 💜

26/08/2026

Seu intestino também depende de um assoalho pélvico funcionando bem. Essa musculatura precisa relaxar e se coordenar corretamente durante a evacuação.

Quando isso não acontece, podem surgir dificuldade, esforço excessivo e sensação de evacuação incompleta. Intestino e assoalho pélvico também estão conectados. 💜

25/08/2026

Fazer força para evacuar com frequência não deveria fazer parte da sua rotina. O esforço repetitivo aumenta a pressão sobre o assoalho pélvico e, ao longo do tempo, pode contribuir para alterações nessa musculatura.

Seu intestino e seu assoalho pélvico estão mais conectados do que você imagina. Cuidar da saúde íntima também começa observando como o seu intestino funciona. 💜

24/08/2026

Você já mudou a alimentação, aumentou a ingestão de água e, mesmo assim, a constipação continua? Talvez seja hora de olhar além do intestino. O assoalho pélvico também participa da evacuação e, quando essa musculatura não relaxa ou não se coordena adequadamente, evacuar pode se tornar mais difícil.

Nem toda constipação se resolve apenas com fibras e água. A fisioterapia pélvica também pode fazer parte dessa investigação. 💜

21/08/2026

Nas redes sociais, saúde pélvica parece simples: faça isso, evite aquilo, fortaleça assim… Mas cada corpo tem uma história, sintomas e necessidades diferentes. E aquilo que funciona para uma pessoa pode não ser o que você precisa.

Informação é importante, mas conteúdo na internet não substitui uma avaliação individualizada. Quando o assunto é saúde pélvica, menos comparação e mais cuidado com o seu corpo. 💜

20/08/2026

Nem toda dor lombar tem origem exatamente onde você sente o incômodo.
O corpo funciona de forma integrada, e alterações na mobilidade, na força muscular, no quadril, na pelve e até na forma como você se movimenta podem contribuir para a dor.

Por isso, tratar apenas o local que dói nem sempre é suficiente. Na fisioterapia, uma avaliação individualizada ajuda a entender o que está por trás do sintoma e a direcionar o tratamento de forma mais assertiva.

Dor lombar não precisa fazer parte da sua rotina. 💜

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