Eloá Ramos- Nutricionista e Coach de emagrecimento

Eloá Ramos- Nutricionista e Coach de emagrecimento Olá essa página é para você que esta visando mudança de hábitos alimentares, estamos aqui para ATENDI,MENTO PERSONALIZADO

02/06/2026

Cansei de você dizendo que não tem uma alimentação saudável por causa da correria! 🤚🏼🫡

Bora iniciar uma série só com receitinhas fáceis e práticas para que o seu emagrecimento se torne REAL com uma alimentação leve todos os dias??

Já salva essa ideia para colocar em prática nos seus lanches dessa semana! ✅✨

28/05/2026

A verdade que ninguém te conta sobre o Mounjaro é que o desafio não é só emagrecer…⚠️
é impedir que o corpo queira recuperar tudo depois.

E não, isso não acontece por falta de foco.

Existe uma resposta biológica por trás do reganho de peso, e é exatamente por isso que o acompanhamento nutricional durante o desmame faz tanta diferença! 🚨

Se você usa Mounjaro ou pensa em usar, esse vídeo pode abrir os seus olhos 👀

Entre waffles, stroopwafels, chocolates, lojinhas e pores do sol refletindo nos canais, fui colecionando momentos que qu...
25/05/2026

Entre waffles, stroopwafels, chocolates, lojinhas e pores do sol refletindo nos canais, fui colecionando momentos que quero guardar para sempre. Amsterdam não foi só um destino, foi uma experiência. Daquelas que fazem a gente desacelerar, observar mais e sentir gratidão por estar vivendo tudo isso.

E no meio de tanta beleza, meu coração só consegue agradecer a Deus por cada detalhe dessa viagem.

Tem lugares que a gente visita, e tem lugares que parecem sair de um conto. Bruges me fez sentir exatamente isso. Caminh...
23/05/2026

Tem lugares que a gente visita, e tem lugares que parecem sair de um conto.
Bruges me fez sentir exatamente isso. Caminhar por essas ruas é como entrar em uma vila medieval, onde cada detalhe parece mágico: os canais, as construções antigas, as flores nas janelas e esse clima acolhedor que faz o tempo desacelerar.

E o que falar do chocolate belga? Simplesmente surreal. Cada loja tem um cheiro irresistível. E os waffles? Eu entendi por que tanta gente fala deles. Crocantes por fora, macios por dentro e perfeitos de um jeito que nem dá para explicar.

Sinceramente? Tem lugares que a gente conhece e vai embora. Mas Bruges é daquele tipo de lugar que faz você pensar: “eu moraria aqui facilmente”. Porque existe paz aqui. Existe encanto. Existe uma beleza que abraça a alma.

Gratidão Jesus por essa oportunidade!

Se você está iniciando seu processo de emagrecimento ou sente que não está dando certo, precisa entender sobre todas ess...
22/05/2026

Se você está iniciando seu processo de emagrecimento ou sente que não está dando certo, precisa entender sobre todas essas verdades 👉🏼

quando você entende isso, para de buscar atalhos e aprende a sustentar o processo…
o resultado deixa de ser temporário

Qual dessas verdades foi mais difícil pra você aceitar até hoje? 👇🏼

Paris nunca foi um sonho meu.  Na verdade, nunca passou pela minha cabeça.  Paris foi uma oportunidade.  Mas hoje, olhan...
22/05/2026

Paris nunca foi um sonho meu.
Na verdade, nunca passou pela minha cabeça.
Paris foi uma oportunidade.

Mas hoje, olhando tudo o que vivi aqui, eu penso: se eu soubesse que iria me apaixonar tanto por essa cidade… Paris teria entrado na minha lista de sonhos há muito tempo.

E talvez seja exatamente assim que Deus faz.
Ele nos surpreende com coisas que nem tivemos coragem de sonhar.

Sou muito grata ao Senhor por ter me trazido até aqui, porque eu sei que se não fosse por Ele, eu não estaria vivendo nada disso. Paris foi uma confirmação de Deus para mim. Nos 45 do segundo tempo, quando eu achei que não conseguiríamos fazer essa viagem, o Senhor me enviou um sinal muito específico dizendo: “é Paris”.

E naquele momento eu só precisava confiar.
Confiar que Deus faria.
E Ele fez infinitamente mais.

Tudo o que estamos vivendo aqui é resposta de muita oração. E a cada dia o Senhor tem nos surpreendido de uma forma tão linda, assim como Paris me surpreendeu.

Eu amei cada detalhe dessa cidade.
A arquitetura, as ruas, a atmosfera, os cafés.
Amei os croissants, os pains au chocolat, a culinária, os momentos, as memórias.

Paris foi uma surpresa muito agradável para o meu coração.
E agora eu já sei: eu não vejo a hora de voltar.

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Rua Barão Do Rio Branco 480 Sala 906
Governador Valadares, MG
35010030

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