Daiana Trentin - Nutrição Estética

Daiana Trentin - Nutrição Estética Nutricionista que te ajuda a conquistar saúde e boa forma, aliando a harmonia de seus traços, jovi

Depois dos 30, o corpo feminino muda: hormonal, metabólica e fisiologicamente.E continuar insistindo nas mesmas estratég...
11/05/2026

Depois dos 30, o corpo feminino muda: hormonal, metabólica e fisiologicamente.
E continuar insistindo nas mesmas estratégias de antes só aumenta a frustração.

A mulher 30+ não precisa de mais restrição.
Precisa de estratégia, individualidade e um cuidado que respeite sua fisiologia.✨

Do story para o feed, o look que foi mto elogiado por aqui, all jeans! 🩵💙
06/05/2026

Do story para o feed, o look que foi mto elogiado por aqui, all jeans! 🩵💙

Se fosse só força de vontade…você já teria conseguido.Mas e se o seu comportamento alimentar estiver sendo guiado por co...
30/04/2026

Se fosse só força de vontade…
você já teria conseguido.

Mas e se o seu comportamento alimentar estiver sendo guiado por coisas que você nunca sequer imaginou?

Coisas que começaram lá atrás.
Que o seu corpo aprendeu sem você perceber.
E que hoje você tenta resolver só com controle.

Mas não é sobre tentar mais.
É sobre entender melhor.

Porque quando você entende o que está por trás, você para de lutar contra você e começa, de fato, a se transformar.

Se isso abriu alguma chave aí dentro, me chama.
A gente começa do lugar certo: você!

Olhe para o teu ambiente hoje e se questione:ele te aproxima ou te afasta de quem você quer ser?Eu posso te ajudar a mud...
22/04/2026

Olhe para o teu ambiente hoje e se questione:
ele te aproxima ou te afasta de quem você quer ser?

Eu posso te ajudar a mudar isso. Me chama 🤎

Essa frase, dita por uma paciente, resume a essência da liberdade alimentar. Muitas vezes, nos pegamos em ciclos de rest...
20/04/2026

Essa frase, dita por uma paciente, resume a essência da liberdade alimentar.
Muitas vezes, nos pegamos em ciclos de restrição e compensação, onde o alimento proibido se torna urgente e o “dia da refeição livre” vira uma regra disfarçada de liberdade.

Mas a verdadeira liberdade não está em comer sempre, nem em se privar. Ela reside na escolha consciente, na capacidade de decidir o que, quando e como comer, sem culpa ou urgência. É sobre reconectar-se com seus sinais internos, com a sua saciedade e com o prazer genuíno de se nutrir.

Você já parou para pensar na diferença entre comer porque pode e comer porque escolhe?
Compartilhe e marque alguém que precisa dessa reflexão!

Com os consumidores buscando alimentos com mais proteína e o uso de medicamentos que dão maior saciedade, o mercado prec...
17/04/2026

Com os consumidores buscando alimentos com mais proteína e o uso de medicamentos que dão maior saciedade, o mercado precisou se adaptar rápido para não perder o cliente.

Marcas de fast food, como o McDonald’s, já começaram a mudar seus cardápios:
porções menores, menos carboidratos e mais proteína por porção. Porém, não basta comer menos. Precisa ser “mais nutritivo”.

E é aí que entra o novo protagonista: a proteína.
Ela está em tudo, da água ao snack.

Mas tem um detalhe importante que quase ninguém te conta:
Quando você lê “PROTEICO” no rótulo, seu cérebro automaticamente traduz como “saudável”.

E isso faz com que você ignore o que realmente importa: a lista de ingredientes.

Muitos desses produtos são cheios de:
❌ Adoçantes artificiais em excesso (que podem impactar o intestino);
❌ Espessantes e conservantes para criar textura;
❌ Sódio e aromas sintéticos para mascarar o sabor. Ou seja… nem tudo que tem mais proteína, nutre de verdade.

No meio desse movimento, f**a uma reflexão:
O mercado está mudando para te nutrir melhor ou apenas para garantir que você continue comprando, mesmo comendo menos?

Os números não mentem, o comportamento de consumo está mudando, pois finalmente estamos entendendo algo fundamental: não...
15/04/2026

Os números não mentem, o comportamento de consumo está mudando, pois finalmente estamos entendendo algo fundamental: não adianta conquistar o mundo e não ter saúde para viver nele!

Ontem estava vendo um estudo sobre as prioridades de consumo dos jovens adultos (Geração Z e Millennials) e o cenário atual traz um movimento interessante: o jovem brasileiro está trocando suas prioridades.

Para você ter uma ideia da magnitude dessa mudança:
✅ 64% dos adultos não consumiram álcool em 2024;
💧 O consumo de água mineral cresceu quase 60%;
🥚 O ovo atingiu recordes históricos: 260 por pessoa/ano;
🥩 Aumento de 16,6% no consumo de proteína, enquanto açúcar e carboidratos caíram 18,2%.

Para as novas gerações, ostentar saúde e uma mente funcional vale muito mais do que excessos. Estamos vivendo o início da economia da vitalidade. Onde antes havia fuga, agora existe escolha!

Agora me conta…
O que tem entrado no seu carrinho de supermercado com mais frequência?

No filme “O Diabo Veste Prada” não mostra somente sobre aparência, mas também sobre posicionamento.Na rotina alimentar n...
13/04/2026

No filme “O Diabo Veste Prada” não mostra somente sobre aparência, mas também sobre posicionamento.

Na rotina alimentar não é diferente.
Você não precisa mudar quem você é, mas sim sustentar escolhas que estejam à altura disso!

Você está se sustentando ou só se ajustando?

Se você fosse minha paciente, eu ia te mostrar que não precisa gourmetizar nada pra funcionar e que fazer o mais difícil...
10/04/2026

Se você fosse minha paciente, eu ia te mostrar que não precisa gourmetizar nada pra funcionar e que fazer o mais difícil não é garantia de sucesso.

Talvez o seu problema não seja falta de força de vontade.
Provavelmente você só esteja tentando demais
do jeito errado!

O Mounjaro pode reduzir a fome, mas não transforma, sozinho, a forma como você se relaciona com a comida.Muitas vezes, o...
06/04/2026

O Mounjaro pode reduzir a fome, mas não transforma, sozinho, a forma como você se relaciona com a comida.

Muitas vezes, o comer continua sendo guiado por hábito, emoção ou rotina. E reconstruir essa relação exige consciência e estratégia.

É aqui que entra o meu método, o ÂMMA.
Com ele, você:
– aprende a se escutar de verdade, com direcionamento estratégico;
– começa a perceber sinais que antes passavam despercebidos;
– constrói um resultado que faz sentido e que você consegue manter.

Porque resultado duradouro não vem só de comer menos, mas de entender como e por que você come.

Se você está usando a caneta e quer fazer isso do jeito certo, o caminho começa aqui.

Agendamentos pelo link da bio.

Aconteceu… nossa primeira corrida oficial! 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️Nunca gostei de correr, quiçá entendia quem sentia prazer em pratic...
05/04/2026

Aconteceu… nossa primeira corrida oficial! 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️
Nunca gostei de correr, quiçá entendia quem sentia prazer em praticar tal esporte, mas em novembro fui em busca desse prazer, o tal “flow”.

3 meses de preparação, início lento, alongamentos, planilha, descansos, o primeiro tênis específico.
Tiveram 2 pessoas essenciais por trás dessa minha conquista de hoje: .freitas.02, meu prof na serra gaúcha e responsável por quinzenalmente aprimorar, ajustar e orientar meus treinos. Obrigada por me apresentar a corrida de um jeito leve, possível e humano!
E meu amor, , por me acompanhar nos treinos, indo muitas vezes por mim, na esteira, na rua, ajustando minha passada, minha respiração e, principalmente, me pedindo calma!! Tu acreditou mais em mim do que eu mesma, segurou minha mão dizendo o quanto estava orgulhoso por eu estar fazendo o que jamais tinha feito antes (sim, foi a primeira vez que corri 6Km direto), que eu estava preparada, que eu ia conseguir e que sim, eu sou forte. E consegui, conseguimos!!

Passar a linha de chegada, vencendo minha cabeça que mais de uma vez disse que meu corpo não era capaz, e ainda, batendo RP foi surreal de bom!!
E, por favor, não digam “correr SÓ 6Km, cada Km é muito chão, eu dei tudo de mim e mais um pouco!!

Endereço

R. Augusto Pestana, 157
Gramado, RS
95680-000

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Daiana Trentin - Nutrição Estética posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Compartilhar

Categoria