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Massage Art

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Permanentemente fechado.

02/06/2021

Lombalgia

Dores na região lombar são, cada vez mais, frequentes e afetam não somente pessoas com idade mais avançada, o público mais jovem (incluindo crianças e adolescentes) também manifesta queixas recorrentes nos consultórios médicos. Mas nem toda dor nas costas implica a existência de um problema mais grave na região. Muitas vezes a dor surge por má postura, falta de atividade física ou movimentos repetitivos.

Dicas para evitar a sobrecarga na coluna lombar e a dor

Melhor posição para dormir: Não dormir de bruços, mas de lado e com um travesseiro entre os joelhos; ou de barriga para cima, com um travesseiro atrás do joelho;

Melhor forma de levantar da cama: virar o corpo para o lado e começar a levantar-se de lado. Não levantar-se para frente;

No trabalho em escritórios: utilizar cadeiras que não reclinem para trás, com apoio para os braços; sentar usando todo encosto e os pés totalmente encostados no chão. A tela do computador deve ficar na altura dos olhos para a coluna cervical (pescoço) ficar em posição confortável;

Massagem e outros tratamentos alternativos: terapias locais como massagem, calor etc. podem trazer alívio para o paciente.

Cris Bohrer Massoterapeuta
51 984317476

21/05/2021

Dores musculares no inverno: previna-se com massagem terapêutica.

Já reparou que durante o inverno tudo dói mais? Principalmente as costas, os ombros, as articulações, o ciático…

Isso acontece porque, com as temperaturas mais baixas, o corpo passa por uma deficiência no suporte sanguíneo, gerando queda no metabolismo, encurtamento das fibras musculares, limitação articular e alterações biomecânicas e posturais, que dificultam certos movimentos do corpo. “Todos esses fatores são responsáveis pelo aumento de dores, principalmente nas regiões lombar e cervical”

Dores articulares, de artrites e artroses, também pioram muito no inverno por conta da rigidez na articulação”

No caso da lombalgia, ela ocorre porque o frio provoca a contração muscular e possibilita a neurite que é a inflamação dos nervos.

Previna-se das dores musculares e articulações
A massagem terapêutica aumenta o fluxo linfático que é embalado com glóbulos brancos ou “células assassinas”. Essas “células assassinas” combatem infecções e bactérias, impulsionando seu sistema imunológico durante essa época do frio.

Veja alguns dos benefícios:

- Aumenta seu sistema imunológico.
- Melhora a circulação sanguínea.
- Melhora a mobilidade e rigidez.
- Evita espasmos musculares.
- Aumenta a flexibilidade das articulações.
-Melhora as dores musculares e das articulações.

Cris Bohrer Massoterapeuta
51 984317476

17/05/2021

Pedras quentes
O inverno está chegando e nós queremos lhe sugerir uma experiência única para essa época do ano: A massagem com pedras quentes. É uma mistura de relaxamento, ativando vários sentidos do corpo humano e garantindo uma sensação leve ao final dessa experiência.

Aqui vão os principais motivos para que você presenteie a si mesmo ou a quem você ama com essa experiência que será lembrada para sempre:

1. RELAXA O CORPO E A MENTE
2. É UMA TERAPIA MILENAR
3. AGUÇA VÁRIOS SENTIDOS DO CORPO HUMANO

É uma terapia usada pelos chineses e monges budistas e a integração da massoterapia (massagem em si) e a termoterapia (terapia pelo calor). São aplicadas no corpo pedras quentes de diferentes tamanhos e com diferentes intensidades e pressões de massagens, garantindo o relaxamento dos músculos como um dos principais benefícios.

Cris Bohrer Massoterapeuta
51 984317476

05/05/2021

Sim você merece um momento só para você!!!!

O toque da massagem é capaz de aliviar a tensão e a dor muscular, melhorar a circulação sanguínea e o sistema imunológico.
Quando estimulados, os receptores de pressão sob a pele aumentam a atividade do nervo vago, um componente importante do sistema nervoso humano que desempenha um papel nas funções autonômicas, como frequência cardíaca, respiração e digestão.

O aumento da atividade nesse nervo pode ter, entre outros benefícios, um efeito calmante semelhante à meditação, o que explicaria a queda no cortisol e outros sintomas relacionados ao estresse.

10 benefícios da massagem relaxante:

• Mais consciência e intimidade com o próprio corpo.
• Ajuda com a revalorização da autoestima e da autoimagem.
• Melhora a elasticidade dos músculos.
• Ajuda com a circulação sanguínea.
• Diminui o cansaço físico e mental.
• Previne problemas musculares.
• Libera hormônios que promovem o bem-estar.
• Aumenta a circulação sanguínea.
• Colabora com o sistema nervoso.
• Elimina toxinas e resíduos metabólicos.

Ou seja, as vantagens são muitas. Recomenda a massagem relaxante para pessoas ansiosas ou que se sentem muito angustiadas. Isso porque ela tem efeito calmante, fazendo com que o corpo todo reaja positivamente às técnicas aplicadas. Portanto, mais do que energética, ela também é revigorante, sendo um ótimo investimento para seu próprio bem-estar.

Cris Bohrer Massoterapeuta
51 984317476

03/05/2021

Alô Mamães! A Massage Art em parceria com a esta sorteando UM MÊS DE CROSSFIT!

E para participar basta fazer sua massagem, Escrever aqui: Eu quero! E postar uma foto em nosso espaço!

Viu como é fácil?! Agende agora via direct o momento mais esperado da sua semana: a massagem e participe!
Boa sorte!

22/04/2021

Drenagem Linfática na gestação

A drenagem linfática manual para as gestantes é um tipo de massagem muito leve e que ajuda a diminuir o cansaço nas pernas, o desconforto dos tornozelos e os pés inchados, contribuindo para uma melhor qualidade de vida da grávida. No pós parto a drenagem ajuda a eliminar o excesso de líquidos do organismo da mãe e melhorar suas defesas.

É normalmente recomendada a partir do terceiro mês, realizada de 1 a 2 sessões de drenagem linfática por semana durante toda a gravidez e no pós parto para ajudar na promoção da sensação de bem estar na mulher.

A drenagem linfática para gestantes tem como objetivo ativar a circulação sanguínea e a diminuir o inchaço das pernas, pés e rosto, eliminando o excesso de líquido através da urina, devendo ser realizada por um fisioterapeuta ou massoterapeuta e é importante que seja feito por um profissional adequado, pois a barriga, as costas e os pés, que são os locais em que pode ser observada maior retenção de líquidos, possuem pontos estimulantes que podem provocar um parto prematuro.

Carolini M. Spagnol
Massoterapeuta
Terapeuta Reikiana
51.98555.0858

20/04/2021

Amanhã é feriado e estarei atendendo!

Não tem desculpa!
Falta de tempo, trabalho, trânsito....
Nada disso vai te impedir de realizar sua massagem.

A menos que você queira continuar com dor ou estressado(a).

Não perca a oportunidade, reserve já sua hora!

Carolini M. Spagnol
Massoterapeuta
Terapeuta Reikiana
51.98555.0858

Endereço

Gravataí, RS
94060100

Telefone

+51985550858

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