23/05/2026
O insight mais importante sobre essa palestra: as mulheres têm mais risco de desenvolver doenças cardiovasculares quando entram na menopausa do que os homens!!
E, a idade em que essa mulher menstrua pela primeira vez e o peso dela nessa idade tem influência direta no risco de desfechos negativos pós menopausa!
É imprescindível ter um cuidado nutricional desde muito antes da menopausa, com uma dieta predominantemente de vegetais, exercícios de força e aeróbicos, além de uso de prebióticos e fibras!
