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Nutricionista Daiane Nervis

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Brasil
Guaporé, RS
Nutricionista Daiane Nervis

Alimentação, comportamento, saúde e bem-estar.

�Nutricionista clínica e comportamental que te ajuda a melhorar a tua relação com o corpo e com a comida, para você viver com mais saúde e sem culpa.

24/05/2026

Você sente dor de cabeça, nariz entupido, coceira na pele, palpitações ou estufamento abdominal depois de consumir certos alimentos?

Isso pode não ser “sensibilidade aleatória” — pode ser um sinal de intolerância à HISTAMINA. 🧠🍷🧀

A histamina é uma substância natural produzida pelo nosso corpo e também presente em alguns alimentos, principalmente os fermentados, curados e alcoólicos.

O problema acontece quando o organismo não consegue degradar esse excesso adequadamente. Por isso, muitas pessoas ao consumir alimentos como vinho tinto, queijo parmesão, gorgonzola, embutidos e até alguns ultraprocessados podem desencadear sintomas como enxaqueca, rinite, coceira, taquicardia, diarreia e inchaço abdominal. Muitas pessoas inclusive, convivem anos com esses sintomas sem imaginar a verdadeira causa.

A intolerância a histamina não deve ser tratada apenas com restrições aleatórias. É fundamental investigar o intestino, inflamação, disbiose, saúde hepática, deficiência de nutrientes e possíveis gatilhos individuais. Como nutricionista clínica, eu posso te ajudar a identificar a causa dos sintomas, modular o organismo e construir uma estratégia alimentar específica para o seu quadro. Assim conseguiremos não apenas aliviar as crises, mas também te devolver mais saúde e qualidade de vida.

Me chama no link azul que está na Bio e vamos juntas(os) melhorar isso.

08/03/2026

Que esse dia da mulher não seja apenas mais uma "data".

Que seja um dia para lembrarmos no quanto podemos nos inspirar, nos apoiar, nos fortalecer, quando somamos uma na vida das outras.

Que nos momentos mais difíceis, possamos lembrar do quanto já demos conta, do quanto em algum momento, outra mulher te mostrou, te lembrou do quanto você é capaz.

Do quanto podemos ser autênticas, olhar para nós mesmas sem comparações, nos respeitar, escutar a nossa intuição.

E do quanto somos merecedoras de leveza, de alegria e de momentos de paz.

Feliz dia mulheres maravilhosas, que no corre do dia a dia, nunca deixam a peteca cair 🤍

̶r

03/03/2026

Mudar o corpo começa por mudar a sua relação com o seu prato. E ter o apoio certo, transforma o seu caminho em algo sustentável ✨

Conte comigo para te ajudar a emagrecer com consciência, sustentabilidade e sem adoecer a sua saúde mental. Me chama pelo link azul que está na Bio e vamos juntas!

25/01/2026

Eu sei, a linha é bem tênue mesmo, entre o “posso me permitir” e o “chutei o balde”.

O problema não está na permissão.
Está quando essa permissão vem carregada de culpa ou quando não se sabe o "caminho de volta". Ou quando ela vem com compensação ou pensamentos de tudo-ou-nada.

Quando comer algo fora do planejamento vira:
👉 “Já que comecei, agora vai tudo.”
👉 “Depois eu compenso.”
👉 “Segunda eu recomeço.”

Isso não é liberdade alimentar. Isso é exaustão mental disfarçada de escolha.

Mudança de comportamento não nasce da restrição extrema nem do descontrole total.
Ela nasce da consciência, do apoio e de aprender a se relacionar com a comida sem medo.

Você não precisa fazer isso sozinha.
Existe caminho entre o controle rígido e o chute no balde.
E ele é possível — com ajuda, estratégia e acolhimento.

Me chama pelo link que está na Bio e vamos juntas mudar isso 💚

22/01/2026

Se você já fez dieta, exercício, drenagem…e mesmo assim suas pernas continuam doendo, inchadas ou desproporcionais, o problema pode não ser você.

Lipedema é uma condição real, inflamatória e hormônio-dependente. Por isso, você precisa de um olhar clínico, exclusivo para o seu caso. Você pode e merece aliviar seus sintomas, ter mais saúde, autoconfiança e qualidade de vida.

Quando o corpo é tratado do jeito certo, ele responde. Me chama pelo link que está na Bio e vamos juntas transformar a sua história 💚

11/01/2026

Você já sentiu que suas pernas não respondem como o resto do corpo, mesmo com esforço?

Muitas mulheres convivem por anos com dor, peso e aumento de volume nas pernas sem entender o porquê — e achando que o problema é falta de disciplina.

O lipedema é uma condição real. O diagnóstico é feito pelo médico. Mas isso não significa que o cuidado termina aí.

Mudanças no estilo de vida — como alimentação adequada, rotina de movimento e estratégias que reduzam inflamação — são a base de qualquer tratamento bem conduzido.

Este conteúdo não substitui uma avaliação. Ele existe para levar informação, consciência corporal e caminhos mais respeitosos de cuidado.

✨ Quando você entende o que acontece no seu corpo, você consegue cuidar dele melhor. Salve esse POST e compartilhe com quem você sabe que precisa dele também.

08/12/2025

✨Em 2020, eu estava sentindo tudo isso na pele, até receber o diagnóstico da intolerância a lactose. Mesmo cheia de sintomas, eu decidi que esse diagnóstico não ia roubar minha saúde e minha qualidade de vida. Porque não é só cortar lácteos ou só utilizar alimentos "sem lactose". A gente precisa fazer o tratamento certo, nutrir um trato gastro inteiro que sofre com as consequências de um alimento mal digerido.

✨Por isso que eu sei exatamente o que você está passando — e é por isso que hoje eu ajudo inúmeras pessoas a saírem desse ciclo também.

✨Se você quer dar o primeiro passo para parar de sofrer com a intolerância a lactose, comente ‘quero’ ou me chama pelo link azul que está na Bio.

02/11/2025

Trabalhar com comportamento alimentar é respeitar a pessoa na sua integralidade.
É pontuar o que pode ser mais saudável. É incentivar deixar para trás o que já não faz mais sentido. É validar o que é trazido, o que tem importância.

Quanto mais a gente se respeita, mais flui. Mais a gente se escuta. Mais a gente pode ser a gente mesmo. E aí, não precisa forçar nada. Naturalmente cada um transborda o que tem de melhor em si. Quando tudo isso entra em sintonia, é incrível como flui.

Nada é por acaso. Eu compartilho, mas eu também aprendo muito. A comida é o nosso ponto de partida. Mas o quanto ela é capaz de alcançar, é imensurável. Eu só tenho a agradecer a Deus por cada troca verdadeira que tenho com meus pacientes. Pela confiança, pelo carinho. Saibam que vocês também me fazem transbordar 💖

12/10/2025

Por fora, um sorrisão! Por dentro, um único pensamento hahahah!

Feliz dia das crianças! Que nunca nos falta leveza, seja com brigadeiro, seja com a comida, seja com a vida!

15/09/2025

✨ HIPERFOCO: aqui, o foco é em você, na mudança de comportamentos, na transformação de estilo de vida e auto-estima, na consistncia dos resultados.

Se você sente que essa é a sua hora, o seu momento, me chama pelo link que está na Bio e vamos juntas(os) tornar os seus objetivos realidade.

Endereço

Avenida Monsenhor Scalabrini, 860, Sala 1/Centro (mesmo Prédio Da Ótica Sebben, 2º Andar)
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99200-000

Telefone

+5554996831473

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