Nutricionista Valéria Varlen

Nutricionista Valéria Varlen NUTRICIONISTA COMPORTAMENTAL E INTEGRATIVA COM ABORDAGEM FUNCIONAL!

Como nutricionista, não consigo f**ar calada diante do novo Código de Ética e da forma como isso tem sido interpretado.S...
07/05/2026

Como nutricionista, não consigo f**ar calada diante do novo Código de Ética e da forma como isso tem sido interpretado.

Sim, entendo a importância da ética profissional e da proteção ao paciente. O próprio novo Código de Ética e Conduta do Nutricionista, aprovado pela Resolução CFN nº 856/2026, reforça isso e mantém a proibição da divulgação de resultados de pacientes, incluindo fotos de antes e depois, composição corporal e até resultados de exames, mesmo com autorização ou uso de IA (LegisWeb).

Mas aqui f**a minha reflexão…

Quando mostramos evolução real, não estamos vendendo milagre.
Estamos mostrando que existe método, acompanhamento e resultado construído com ciência, estratégia e individualidade.

Um “antes e depois” responsável não deveria ser visto apenas como marketing, mas também como prova de que um profissional capacitado consegue transformar saúde, autoestima e qualidade de vida.

Exames comparativos, bioimpedância, evolução clínica… isso não é sobre estética apenas.
É sobre saúde.
É sobre credibilidade.
É sobre mostrar que o paciente conseguiu sair de um processo inflamatório, melhorar resistência insulínica, regular intestino, reduzir sintomas e recuperar sua saúde.

Enquanto isso, a internet continua cheia de promessas irreais feitas por quem nem nutricionista é.

Silenciar o profissional sério não protege a população.
Educar e valorizar quem trabalha com responsabilidade, sim.

Minha indignação não é contra a ética.
É contra a dificuldade crescente de mostrar resultados reais de um trabalho sério, técnico e individualizado.

Porque Nutrição não é achismo.
Nutrição é ciência.
E resultado bem conduzido também deveria poder ser reconhecido.

ResultadoReal NutriçãoFuncional SaúdeIntestinal Emagrecimento NutriçãoComPropósito

29/04/2026

Dançar sempre foi uma das minhas maiores formas de conexão comigo mesma! 💃✨

Do ballet ao fitdance, cada ritmo me trouxe leveza, força e bem-estar. Como nutricionista, acredito que saúde também está no movimento, na alegria e em tudo aquilo que nutre a nossa alma.

Hoje, no Dia Internacional da Dança, celebro essa paixão e dedico com carinho a todos os professores de dança, em especial a todos que já foram meus professores em algum momento da minha caminhada. 😍

Autocuidado

Entre uma consulta e outra… a minha maior prioridade 💕Se me perguntassem o que mais mudou na minha vida…foi o signif**ad...
18/04/2026

Entre uma consulta e outra… a minha maior prioridade 💕

Se me perguntassem o que mais mudou na minha vida…foi o signif**ado de tudo.

Ser mãe dos meus três amores me transformo! 💙💙💗

E agora, com a Luiza, vivendo esse momento tão intenso, eu sinto isso ainda mais forte.

E talvez seja por isso que eu cuido tão bem dos meus pacientes…porque tenho aprendido a cada dia aqui 🧡

E você… depois que se tornou mãe, o que mais mudou em você? Conta aqui nos comentários!🌷

🥤 Qual o melhor shake proteico? A diferença entre eles está na quantidade de proteína, carboidrato, qualidade dos ingred...
31/03/2026

🥤 Qual o melhor shake proteico?

A diferença entre eles está na quantidade de proteína, carboidrato, qualidade dos ingredientes e tipo de adoçante 👇

🏆 1º lugar – Pro Force (Piracanjuba)
✔️ ~23g proteína
✔️ baixo carboidrato
✔️ sem amido modif**ado
✔️ adoçado com estévia
👉 Melhor densidade proteica

🥈 2º lugar – Pro Play (Italac)
✔️ 15g proteína
✔️ carbo moderado
✔️ sem amido modif**ado
✔️ com sucralose
👉 Boa opção

🥉 3º lugar – WheyFit (Parmalat)
✔️ 15g proteína
❌ tem amido modif**ado
❌ mais carboidrato
👉 Proteína ok, mas composição pior

4️⃣ Natural Whey (Verde Campo)
✔️ ingredientes mais limpos
✔️ sem amido modif**ado
❌ menor proteína (14g)
👉 Pode subir no ranking se priorizar qualidade dos ingredientes

5️⃣ YoPRO
✔️ 15g proteína
❌ mais carboidrato
❌ contém amido modif**ado
❌ pior relação proteína/carbo
👉 Último lugar

Nem todo “shake proteico” é igual! Olhe além da proteína! A composição faz toda diferença no resultado.

👉 Salva esse post e me conta: qual você costuma tomar?

Muita gente acha que usar Mounjaro vai resolver tudo sozinho…Mas a realidade não é bem assim ⚠️👉 Quando existe emagrecim...
24/03/2026

Muita gente acha que usar Mounjaro vai resolver tudo sozinho…
Mas a realidade não é bem assim ⚠️

👉 Quando existe emagrecimento sem estratégia, o que acontece não é só perda de gordura…

Você também perde:
• massa muscular
• força
• qualidade corporal

E o resultado pode ser:
❌ flacidez
❌ metabolismo mais lento
❌ aspecto de “magro sem saúde”

Agora olha a diferença 👇

Quando o uso do medicamento vem acompanhado de estratégia:
✔️ dieta estruturada
✔️ acompanhamento nutricional
✔️ treino de força
✔️ suplementação individualizada

O corpo responde de outra forma:

✨ mais definição
✨ menos flacidez
✨ metabolismo ativo
✨ mais energia e disposição

💡 Porque emagrecer não é só perder peso…
É sobre o que você está perdendo junto com ele.

E é exatamente aí que entra o acompanhamento nutricional:
garantir um resultado saudável, sustentável e com estética de verdade.

Agora me conta 👇

Você está emagrecendo… ou só perdendo peso?

22/03/2026

Dia 22/03 dia da ÁGUA 💦

💧E nesse vídeo eu vou te falar sobre a ÁGUA COM GÁS!

Você gosta?

Não deixe de compartilhar com que ama água com gás!😋💦

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Guarapari, ES
29210010

Horário de Funcionamento

09:00 - 17:00

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