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Jéssica Rickli Fisioterapia Pélvica

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03/06/2026

Coisas que o yoga me (re)lembra diariamente ✨️

29/05/2026

Ser mulher não deveria significar suportar dor.
Informação, avaliação e tratamento mudam trajetórias🌷

27/05/2026

Endometriose afeta muito mais do que o ciclo menstrual.

Ela impacta na sexualidade, intestino, bexiga, movimento, sono, energia e relação com o próprio corpo.
Cuidar do funcionamento do seu corpo também é parte do tratamento.
Ter atenção aos teus hábitos diários é fundamental para nosso acompanhamento, e tudo isso você aprende dentro das consultas da fisio pélvica.

Compartilha com uma mulher que precisa ler isso hoje 🫶🏻

26/05/2026

Só para te lembrar: sentir dor nunca é normal 🫰🏻

25/05/2026

A fisioterapia pélvica não começa pelo toque. Ela começa pela escuta.
Uma escuta atenta, gentil.
Começa entendendo o que está acontecendo contigo e como isso reflete em sua vida.

Cada etapa é explicada, consentida e adaptada à sua realidade.

Eu sei que da um friozinho na barriga só de pensar em marcar uma avaliação, e é normal, tá?
Mas eu estou aqui para te escutar, para te mostrar que a sua queixa tem tratamento.

Vem tranquila que estarei de braços abertos te esperando 🫶🏻

22/05/2026

Mudanças hormonais afetam o corpo, mas você não precisa enfrentar isso sozinha. Informação e reabilitação fazem diferença 🌷

20/05/2026

Na fisioterapia pélvica, a conduta depende da avaliação.
Por isso ela sempre começamos com ela!

Em muitas das vezes, o primeiro passo não é sobre fazer força.
É sobre percepção corporal, relaxamento, coordenação e se conhecer (principalmente!).

Vamos fazer exercícios de força? Sim!
Mas vamos vamos muitas outras coisas, como entender como é seu padrão respiratório e como ele pode estar impactando no seu assoalho pélvico, vamos entender como realizar a contração correta (e principalmente como relaxar ela) e vamos entender também como aplicar no seu dia a dia tudo o que você aprende aqui dentro do consultório, pois seus hábitos diários influenciam diretamente na sua saúde perineal!

Me conta, como você pensa que é o tratamento da fisio pélvica?

19/05/2026

sei que o que eu falei no vídeo é o básico de se esperar quando pensamos em um relacionamento, mas infelizmente não é a realidade que vemos por ai 🥲

18/05/2026

Muitas mulheres chegam ao consultório depois de anos normalizando sintomas. Sofrendo caladas.
Muitas delas até tentam conversar com outras pessoas, com alguns profissionais da saúde, e na maioria das vezes o que ela escuta é: “toma esse remédio aqui que a dor logo passa” ou até mesmo “toma um vinho que te ajuda a relaxar”.

Sentir dor NUNCA É NORMAL.
Acolher, investigar e tratar faz uma diferença gigantesca na vida das mulheres.

E eu estou aqui para te escutar, para te acolher e te fazer entender que é possível sim viver sem dor.

Vamos juntas nessa?

16/05/2026

Dispareunia tem causas musculares, hormonais e emocionais. Existe tratamento baseado em ciência e respeito.
Me escreve para conversarmos a respeito 🤍

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