Dra Priscila Bueno

Dra Priscila Bueno Sou Psiquiatra em Guarapuava. Tenho formação na faculdade de medicina do ABC em São Paulo, com ex

Nem toda violência começa com uma agressão física.Algumas aparecem aos poucos: no controle, na humilhação, na ameaça, no...
21/08/2026

Nem toda violência começa com uma agressão física.

Algumas aparecem aos poucos: no controle, na humilhação, na ameaça, no isolamento, na retirada de dinheiro ou documentos, na imposição de relações se***is, na tentativa de atingir a mulher por meio de pessoas que ela ama.

Por isso, conhecer as diferentes formas de violência é tão importante. Nem sempre é fácil reconhecer quando um comportamento ultrapassou um limite, especialmente quando ele foi sendo normalizado dentro da relação.

A violência pode deixar marcas que não aparecem no corpo, mas afetam a autoestima, a autonomia, a segurança e a saúde mental.

Informação não resolve uma situação de violência sozinha, mas pode ser o primeiro passo para reconhecê-la e buscar apoio.

💜 Agosto Lilás é um convite à informação, à prevenção e ao fortalecimento da rede de proteção às mulheres.

Dra. Priscila Bueno | Psiquiatra

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“Minha cabeça não desliga.”Talvez você já tenha dito isso mais vezes do que gostaria.Pensar faz parte da nossa vida. O p...
19/08/2026

“Minha cabeça não desliga.”
Talvez você já tenha dito isso mais vezes do que gostaria.

Pensar faz parte da nossa vida. O problema começa quando a mente parece não encontrar um momento de pausa.

Preocupações que continuam depois que o dia termina. Situações do passado que voltam repetidamente. Dificuldade para organizar os pensamentos. Um corpo cansado, mas uma mente que continua funcionando.

Nem sempre isso signif**a um transtorno. Mas quando essa sensação se torna frequente e começa a afetar o sono, a concentração, as relações ou a própria qualidade de vida, merece atenção.

Não é preciso esperar chegar ao limite para procurar ajuda.

Cuidar também é entender o que está acontecendo dentro da sua cabeça.


Dra. Priscila Bueno
Psiquiatra

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Dia do Psiquiatra Hoje é um dia especial para reconhecer uma profissão que exige muito mais do que conhecimento técnico....
13/08/2026

Dia do Psiquiatra

Hoje é um dia especial para reconhecer uma profissão que exige muito mais do que conhecimento técnico.

Ser psiquiatra também é saber escutar sem julgamentos, acolher histórias diferentes, acompanhar processos e estar presente em momentos que podem transformar a vida de alguém.

A cada colega que exerce essa profissão com ética, dedicação e respeito: meu carinho e minha admiração.

Que nunca nos falte sensibilidade para ouvir, disposição para aprender e cuidado com cada pessoa que chega até nós.

Feliz Dia do Psiquiatra!

Com carinho,
Dra. Priscila Bueno

Depois do Dia dos Pais, f**a um lembrete que vale para todos os dias. Ser pai envolve amor, mas também responsabilidades...
10/08/2026

Depois do Dia dos Pais, f**a um lembrete que vale para todos os dias.

Ser pai envolve amor, mas também responsabilidades, preocupações, cobranças e desafios que nem sempre são compartilhados.

Nem sempre é preciso dar conta de tudo sozinho. Reconhecer o cansaço, falar sobre o que sente e buscar ajuda quando necessário também é uma forma de cuidar de si e de quem está ao seu lado.

E os filhos também aprendem pelo exemplo. Quando um pai cuida da própria saúde mental, respeita seus limites e permite-se pedir ajuda, mostra que cuidar de si também faz parte da vida.

Porque ser forte não signif**a estar bem o tempo todo. E pedir ajuda não diminui ninguém.

Sua saúde mental também merece atenção, cuidado e respeito.

PaiTambémSente CuidadoEmocional PedirAjuda Autocuidado BemEstar DraPriscilaBueno

Cuidar da saúde mental não começa quando o sofrimento aparece. Começa antes.Assim como fazemos exames de rotina para cui...
07/08/2026

Cuidar da saúde mental não começa quando o sofrimento aparece. Começa antes.

Assim como fazemos exames de rotina para cuidar do corpo, também é importante olhar para a nossa saúde emocional antes que os sintomas se tornem intensos.

Pequenas mudanças no dia a dia, como respeitar seus limites, cuidar do sono, buscar momentos de descanso e procurar ajuda quando necessário, podem fazer diferença na forma como enfrentamos os desafios da vida.

Você não precisa esperar chegar ao limite para começar a cuidar de si.

Alguns pequenos sinais merecem atenção:

• você tem se sentido irritado(a) com mais frequência;
• acorda cansado(a), mesmo após uma noite de sono;
• perdeu o interesse por atividades que antes gostava;
• percebe dificuldade para se concentrar;
• sente que está apenas “sobrevivendo” à rotina.

Esses sinais nem sempre indicam um transtorno mental, mas podem ser um convite para desacelerar, refletir sobre como você tem se sentido e, se necessário, buscar orientação profissional.

Prevenção também faz parte da saúde mental. Cuidar da mente hoje é investir em mais qualidade de vida no presente e no futuro.

Você toma muito café? Dorme pouco? Passa horas no celular vendo notícias ou trabalhando sem parar?Talvez esses hábitos e...
03/08/2026

Você toma muito café? Dorme pouco? Passa horas no celular vendo notícias ou trabalhando sem parar?

Talvez esses hábitos estejam influenciando a sua ansiedade mais do que você imagina. Nesse carrossel explico alguns deles.

Não signif**a que esses hábitos causem ansiedade por si só, mas eles podem intensif**ar os sintomas em quem já tem essa predisposição.

Entender esses fatores é um passo importante para cuidar melhor da sua saúde mental.

Salve este post para consultar quando precisar e compartilhe com alguém que vai se identif**ar.

24/07/2026

Você já assistiu a um vídeo nas redes sociais e pensou: “Nossa, isso acontece comigo”?

Isso é mais comum do que parece.

Mas se identif**ar com um sintoma não signif**a, necessariamente, ter um transtorno mental. Um diagnóstico envolve muito mais do que uma lista de sinais: é preciso avaliar intensidade, duração, frequência e o impacto que esses sintomas têm na vida da pessoa.

Assista ao vídeo e entenda por que nem todo sintoma é um diagnóstico.

Você já passou por essa situação? Conte nos comentários.

“Você pode vencer a depressão só pensando positivo.”Essa é uma frase muito comum, mas que não encontra respaldo na ciênc...
22/07/2026

“Você pode vencer a depressão só pensando positivo.”

Essa é uma frase muito comum, mas que não encontra respaldo na ciência.

Pensar de forma positiva pode ser um aliado durante o tratamento, mas não substitui o cuidado adequado.

A depressão é um transtorno complexo, que envolve fatores biológicos, psicológicos e sociais. Por isso, o tratamento deve ser individualizado e pode incluir psicoterapia, medicação, mudanças no estilo de vida e outras abordagens.

Além de estar incorreta, a ideia de que “basta pensar positivo” pode fazer com que muitas pessoas se sintam culpadas por não conseguirem melhorar sozinhas, aumentando o sofrimento e dificultando a busca por ajuda.

Informação de qualidade também faz parte do tratamento. Quanto mais compreendemos os transtornos mentais, menor o preconceito e maior a chance de acolher quem precisa.

💬 Qual outro mito sobre saúde mental você já ouviu e gostaria que eu explicasse?

SaúdeEmocional DraPriscilaBueno

20 de julho | Dia da AmizadeAmizade vai muito além de companhia.Sentir que pertencemos, que somos acolhidos e que podemo...
20/07/2026

20 de julho | Dia da Amizade

Amizade vai muito além de companhia.

Sentir que pertencemos, que somos acolhidos e que podemos contar com alguém faz diferença para a nossa saúde mental.

Diversos estudos mostram que relações saudáveis estão associadas a menor sensação de solidão, melhor regulação emocional, mais qualidade de vida e maior proteção contra sintomas de ansiedade e depressão.

Isso não signif**a que os amigos substituem um tratamento quando ele é necessário. Mas conexões verdadeiras podem ser um importante fator e apoio ao longo da vida.

Neste Dia da Amizade, vale uma reflexão: quando foi a última vez que você demonstrou carinho, ouviu alguém sem julgamentos ou enviou uma mensagem para aquela pessoa importante?

Às vezes, um gesto simples pode fazer mais diferença do que imaginamos.

Feliz Dia da Amizade!

“Eu tenho muito TOC.”Provavelmente você já ouviu essa frase, ou até mesmo já a disse.Na maioria das vezes, ela é usada p...
15/07/2026

“Eu tenho muito TOC.”

Provavelmente você já ouviu essa frase, ou até mesmo já a disse.

Na maioria das vezes, ela é usada para descrever alguém organizado, perfeccionista ou que gosta das coisas em ordem. Mas o Transtorno Obsessivo-Compulsivo, conhecido como TOC, vai muito além disso.

O TOC é um transtorno mental caracterizado pela presença de obsessões, pensamentos, imagens ou impulsos indesejados que provocam intensa ansiedade, e compulsões, comportamentos ou rituais realizados na tentativa de aliviar esse sofrimento.

Esses rituais podem envolver limpeza, mas também conferências repetidas, necessidade de simetria, contagens, pensamentos intrusivos e até rituais mentais que nem sempre são percebidos por quem está ao redor.

Além disso, quem convive com o TOC geralmente reconhece que aqueles pensamentos parecem exagerados, mas sente enorme dificuldade em interromper esse ciclo. Não é uma escolha, não é uma “mania” e muito menos falta de força de vontade.

Quanto mais conhecemos o que realmente é o TOC, menor é o preconceito e maior é a chance de que as pessoas procurem ajuda sem medo ou vergonha.

Se você já ouviu alguém dizer “eu tenho muito TOC”, conte nos comentários: você sabia que o transtorno ia muito além da organização?

Salve este conteúdo para consultar quando precisar e compartilhe com alguém que também precisa conhecer essa informação.

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