FisioFitness D & R

FisioFitness D & R Pilates completo (solo,bola,aparelhos e neopilates); Elastic Training, Reabilitação, bandagem

Hoje, 28 de maio, é o Dia Internacional de Luta pela Saúde da Mulher.  E a gente precisa falar de uma coisa séria:A dor ...
28/05/2026

Hoje, 28 de maio, é o Dia Internacional de Luta pela Saúde da Mulher.
E a gente precisa falar de uma coisa séria:

A dor crônica afeta muito mais mulheres do que homens, e não é coincidência.

Estudos mostram que mulheres demoram em média 4 anos a mais para receber um diagnóstico correto de doenças que causam dor. Condições como fibromialgia, endometriose, dores articulares e lombalgias crônicas são frequentemente minimizadas com frases como “é estresse” ou “é coisa da cabeça”.

Isso não é fraqueza. Isso é um sistema que historicamente não escutou o corpo feminino com seriedade.
Aqui na FisioFitness, a gente acredita que cuidar do seu corpo é um ato de resistência.

O pilates clínico foi construído para escutar o que cada corpo precisa, sem julgamento, sem pressa, com resultado.

Hoje, mais do que nunca: sua dor merece ser levada a sério.
Seu corpo merece atenção individualizada.
Você merece se mover sem dor.

💜 Marca aqui uma mulher que você admira e que merece se cuidar mais.

🤸‍♂️Movimento é liberdade. E você merece viver isso.
FisioFitness D & R
(18)99121-0675
Atendimento em Guararapes/SP -Rua Kakutaro Shiguemoto, 421

Existe uma lista de hábitos “comuns” que parecem inofensivos mas que, realizados da forma errada e no momento errado, so...
26/05/2026

Existe uma lista de hábitos “comuns” que parecem inofensivos mas que, realizados da forma errada e no momento errado, sobrecarregam articulações, inflamam tendões e pioram lesões já existentes.

E o pior: a maioria aprende esses movimentos com boa intenção. Em um vídeo, uma academia, com um amigo.

Vamos mostrar os erros mais comuns que vemos aqui no studio, e o que fazer no lugar de cada um.

🤸‍♂️Movimento é liberdade. E você merece viver isso.
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Sabe o que essas mensagens têm em comum?  👇Todas foram ditas por alunas da FisioFitness.E nós amamos receber esse tipo d...
21/05/2026

Sabe o que essas mensagens têm em comum? 👇

Todas foram ditas por alunas da FisioFitness.
E nós amamos receber esse tipo de mensagem.

Não foi milagre.
Foi avaliação personalizada + exercício feito do jeito certo.

Nosso pilates clínico é um protocolo de reabilitação baseado em movimento, com olhar de fisioterapia.

Compartilha esses depoimentos com alguém que está convivendo com dor achando que “é normal”.
Porque não é. E tem solução.

👉 Agende sua avaliação, link na bio.

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Se você sente dor lombar, isso aqui pode estar te travando sem você perceber.  Muita gente tenta resolver dor com:• alon...
19/05/2026

Se você sente dor lombar, isso aqui pode estar te travando sem você perceber.
Muita gente tenta resolver dor com:
• alongamentos aleatórios
• postura relaxada o tempo todo
• exercícios da internet
e sem perceber… piora o problema.

A verdade é simples:
dor não se trata com tentativa
se trata com estratégia.
Cada dor tem uma causa.
E cada corpo precisa de um tipo de movimento.
Por isso, o pilates clínico trabalha de forma personalizada,
corrigindo e fortalecendo da forma certa.
Comenta aqui: sua dor aparece mais sentado, em pé ou ao acordar?
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 🤸‍♂️Movimento é liberdade. E você merece viver isso.FisioFitness D & R(18)99121-0675Atendimento em Guararapes/SP -Rua K...
14/05/2026


🤸‍♂️Movimento é liberdade. E você merece viver isso.
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A maternidade transforma…  o corpo, a rotina, o tempo, tudo.E no meio de tudo isso, muitas mães esquecem de si.O pilates...
10/05/2026

A maternidade transforma…
o corpo, a rotina, o tempo, tudo.
E no meio de tudo isso, muitas mães esquecem de si.

O pilates ajuda:
• aliviar dores na coluna
• fortalecer o corpo no pós-parto
• melhorar postura e disposição
• preparar o corpo na gestação

Mas mais do que isso…
é um momento de cuidado.
De olhar pra si também.

Feliz dia das mães para todas que cuidam de tudo…
e que também merecem ser cuidadas.
💬 Marca uma mamãe que precisa se cuidar aqui

🤸‍♂️Movimento é liberdade. E você merece viver isso.
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Guararapes, SP
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