Beatriz Ferro - Nutricionista Clínica Integrativa

23/03/2023

🤔Se você pensa que é impossível incluir uma fatia de brownie na sua rotina de emagrecimento, ou que comer o que gosta não é permitido, saiba que isso não é verdade.😱

Compreendo que tenha sido ensinada a pensar assim, mas é importante lembrar que existem outras formas de emagrecer sem excluir os alimentos que você ama."
Para alcançar seus objetivos no emagrecimento, É preciso aprender a lidar com as saídas da rotina alimentar, como ADAPTAR e ser ESTRATÉGICO!

Não é necessário abrir mão de pizza, sorvete, brownie, hambúrguer entre outros alimentos para alcançar seus objetivos no processo de emagrecimento. Lembre-se que esses alimentos sempre existirão, mas é possível manter o equilíbrio e alcançar seus objetivos no emagrecimento.

Agende agora mesmo a sua avaliação nutricional e comece a cuidar da sua saúde de forma consciente e personalizada.🥰

22/03/2023

🧐Você tem o costume de beliscar entre as refeições e isso te atrapalha a perder peso? Confira 8 dicas para evitar esse hábito🥰!

22/03/2023

22/03/2023

✨ SALVA PARA NÃO ESQUECER ✨

Trouxe para vocês várias formas de variar o consumo de frango no dia a dia.

Espero que goste 🧡

22/03/2023

Sentindo aquela vontade irresistível por um docinho? 🍫

Não caia na armadilha de substituí-lo por algo mais "saudável" ❌
🧁Não faz mal algum incluir um docinho na sua alimentação, embora não seja um alimento muito nutritivo, ele não vai atrapalhar seus resultados.

💡Lembre-se que há uma grande diferença entre vontade e costume, portanto inclua o doce à sua alimentação de vez em quando, mas com moderação. 🤗
Sentindo aquela vontade irresistível por um docinho? 🍫

Não caia na armadilha de substituí-lo por algo mais "saudável" ❌
🧁Não faz mal algum incluir um docinho na sua alimentação, embora não seja um alimento muito nutritivo, ele não vai atrapalhar seus resultados.

💡Lembre-se que há uma grande diferença entre vontade e costume, portanto inclua o doce à sua alimentação de vez em quando, mas com moderação. 🤗

12/02/2023

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