Dieta com mais Saúde

21/01/2026

Entendendo o funcionamento.

Vai além da perda de peso.

21/01/2026

Bora fazer essas delícias?

Modo de preparo:
Amasse a banana um garfo, bem amassadinha.
Misture os ovos e a aveia.
Coloque em uma frigideira pequena antiaderente em pequenas porções, doure os dois lados, e pronto.

Dá para colocar na marmitinha de lanche do trabalho e até para a lancheira dos pequenos. 🥞🧇🍌

16/03/2023

Bora emagrecer com gosto?

RECEITA DE LEITE CONDENSADO FAKE

INGREDIENTES:
• 1 e 1/2 xícara (chá) de leite em pó integral
• 1/2 xícara (chá) de água quente
• 1/2 xícara (chá) de açúcar demerara (se for usar adoçante como stévia ou xilitol, a quantidade mudará para 1/4 de xícara de chá) 😉

MODO DE PREPARO:
1) Bata tudo no liquidificador por 3 minutos.

2) Coloque em um pote de vidro e deixe na geladeira por 6 horas ou até ficar bem consistente.

3) SE ENDURECER DEMAIS: dependendo da marca do leite em pó usado na receita, o leite condensado fake pode endurecer mais.
Caso isto ocorra, você pode bater no liquidificador com mais meia xícara de água morna até chegar na consistência inicial.

4) CASO FIQUE MOLE DEMAIS: caso o leite condensado fake fique muito aguado no liquidificador, vá adicionando mais leite em pó, em colheradas, até sentir que engrossou o suficiente para chegar na consistência ideal.

15/03/2023

15 dicas rápidas para melhorar sua alimentação e sua saúde.

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10/03/2023

Sim, é possível emagrecer comendo pizza 🥹😋

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04/03/2023

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04/03/2023

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03/03/2023

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03/03/2023