Mayra Neves Nutricionista

Mayra Neves Nutricionista Te ajudo a emagrecer, de uma vez por todas, de forma definitiva! Atendimento Online e Presencial (Guarulhos/SP)
WhatsApp (11)94069-8492

16/05/2026

Aprenda comigo a como NÃO emendar PULL OVER no Crossfit 😩😅

Nunca tinha emendado, fui tentar sem perguntar antes como fazer 🤦🏻‍♀️

Ainda fingi que nada tinha acontecido, mesmo tendo feito o maior barulhão 😂😂

13/05/2026

Você treina, mas se sente cada vez mais cansado?

Talvez o problema não seja o treino... Seja a recuperação!

Treinar gera inflamação (normal)
e aumenta muito o gasto de energia do corpo.

Se você não cuida disso,
o resultado não vem — ou piora.

Algumas estratégias que eu utilizo:
✔️ alimentação ajustada
✔️ sono de qualidade
✔️ e, em alguns casos, suplementação

Como:
🐟 Ômega 3 → auxilia no controle da inflamação
⚡ Coenzima Q10 → participa da produção de energia celular

Não é milagre.
Mas é estratégia.

Se você quiser testar, eu uso os da e tenho cupom: 🏷️ CHLMAYRA10

👇🏼 Me conta:
você já sentiu esse cansaço que não passa?

Eu descobri minha gravidez no dia das mães de 2018 e passei sem contar pra ninguém. Eu tinha acabado de desconfiar, faze...
10/05/2026

Eu descobri minha gravidez no dia das mães de 2018 e passei sem contar pra ninguém. Eu tinha acabado de desconfiar, fazer o teste e não sabia se tava certo. Preferi repetir o teste no dia seguinte pra ter certeza, pois nem eu estava acreditando. A partir dali, o significado desse dia mudou. Filha, vc chegou sem avisar, sem programar, mas hoje mais do que nunca entendo: era pra ser assim! Eu aprendo todos os dias com vc. E procuro evoluir e ser melhor a cada dia. Você é incrível, inteligente, amável, comunicativa. Muitas vezes não sei demonstrar amor, mas aprendo com vc e com seu pai. Vcs me fizeram e fazem mudar, sem ter medo de mudar, todos os dias. Eu AMO vc! Eu AMO vcs ❤️ Obrigada por ressignificar minha vida ✨

03/05/2026

Vem preparar o almoço em 9 minutos comigo 👇🏼
Dentre as coisas que facilitam a rotina saudável, ter preparações congeladas pra facilitar a rotina do dia-dia é uma delas.

Aqui em casa costumamos cozinhar quase todos os dias, mas sempre que um imprevisto acontece, ter comidinhas congeladas ajudam demais a não sair da dieta.

é uma empresa super séria, que usam alimentos selecionados, temperos naturais, azeite e possuem uma variedade enorme de pratos. Fora isso, eles fazem porções separadas e também conseguem fazer com base nas suas quantidades específicas do Plano Alimentar.

Nós temos CUPOM DE DESCONTO
🏷️ MAYRANEVES

A escolhida de hoje foi SOBRECOXA ASSADA COM BATATA RÚSTICA 😋 aprovadissima ✅

Endereço

Rua Drive Lourenço Granato, 73/Vila Gopoúva
Guarulhos, SP
07092-100

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 10:00 - 17:00
Terça-feira 10:00 - 17:00
Quarta-feira 10:00 - 17:00
Quinta-feira 10:00 - 17:00
Sexta-feira 10:00 - 17:00

Telefone

+5511940698492

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Mayra Neves Nutricionista posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Atalhos

Compartilhar

Categoria