18/05/2026
Você sabe qual a importância da liberação miofascial para praticantes de musculação?
Alguns benefícios:
Melhora a mobilidade, alivia as tensões (pontos gatilho), acelera a recuperação muscular, atuando diretamente na fáscia ( membrana que envolve o músculo).
Essa querida , é praticante ativa, quase de segunda a segunda de musculação . E resolveu me procurar para aliviar as tensões da musculatura com a reabilitação da técnica .