Consultório de Fisioterapia e Studio Pilates Amarilda Pedroso

07/08/2026

Você é mais firte do que você pensa!
Duas cirurgias de coluna , pós operatório complicado, mas ela não desistiu!
Trabalhou músculos, treinamos equilíbrio, gortalecemos e ela no auge dos seus 70 anos, tem pleno vigor e independência!

23/07/2026

28/06/2026

Na simplicidade do campo,  recarrego minhas energias , recordo de onde eu vim, das superações vividas e com o coração cheio de gratidão , sigo em frente , com a alma  leve e em paz!

27/06/2026

Em recente visita ao Pampa Argentino, tive essa conexão maravilhosa com a natureza e aproveitei para cavalgar pelos Pampas!
E durante esse passeio a cavalo , estive pensando nos inúmeros benefícios proporcionado!

Você conhece esses benefícios de andar a Cavalo?

São eles :
Benefícios físicos, Psicológico e Emocional .

Na parte física , melhora a postura, pois a montaria exige que você se mantenha alinhado.
Melhora o tônus muscular , cavalgar, ativa abdômen e a lombar, além das musculaturas do glúteo e pernas.

Coordenação Motora e o Equilíbrio, se dão pelo ritmo do cavalo, nos obrigando, a manter no centro da gravidade .

Por fim, o Psicológico e o Emocional são ativados, porque, o contato com o cavalo e a natureza, diminui o estresse e a ansiedade,
o cérebro entende que dominar o cavalo, um animal de grande porte é uma conquista.
Também é preciso estar concentrada e ter um raciocínio rápido para tomada de decisões são fundamentais ( o animal é imprevisível) Isso gera estimulo para a memória.
A conexão com o cavalo é fundamental, ele sente nossa emoção e energia isso eu pude vivenciar e experimentar . Foi incrível.

20/06/2026

18/06/2026

Elw chegou com dor nível 9.
Não levantava o braço, para lavar a cabelo abaixava a cabeça , "travava os ombros e fazia a higiene como possível. "
Estamos num processo de reabilitação de 2 semanas. Seu nível de dor diminuiu e já é possível a elevação dos dois ombros sem dor.
Seguimos com o protocolo!
Nos fsioterapeutas, reabilitamos, orientamos e acompanhamos a fase mais lenta e mais importante da recuperação do paciente. É uma satisfação enorme devolver a funcionalidade e ver o paciente voltar a se sentir bem.

11/06/2026

ARRASTE PARA O LADO E LEIA!

A prática de exercícios físicos são fundamentais para prevenção e proteção da musculatura esquelética e você deve iniciar cedo!
Aqui você vê a imagem de um osso saudável e um com osteoporose. E a prática de exercícios faz toda a diferença.
Muitas pessoas ao descobrirem a Osteopenia ou osteoporose, deixam de exercitar e cometem um erro enorme.
🦴O osso, precisa de estímulo mecânico para se manter forte.
E aqui entra a minha prática, O MÉTODO PILATES CLÍNICO INDIVIDUALIZADO. O osso, por ser um tecido dinâmico, responde à tração das molas do Pilates ativando as células que constroem a massa óssea. No entanto, se você tem fraqilidade óssea, exercícios em grupos generalizados podem ser perigosos. Movimentos comuns de flexão excessiva ou rotações da coluna são contraindicados para você que tem osteoporose.

No meu atendimento individualizado como fisioterapeuta, trabalho tanto com jovens, adultos e idosos que variam de 10, e a mais idosa de 80 anos que aqui está mais de 2 anos.

18/05/2026

Você sabe qual a importância da liberação miofascial para praticantes de musculação?

Alguns benefícios:

 Melhora a mobilidade, alivia as tensões (pontos gatilho), acelera a recuperação muscular, atuando diretamente na fáscia ( membrana que envolve o músculo).

Essa querida , é praticante ativa, quase de segunda a segunda de musculação . E resolveu me procurar para aliviar as tensões da musculatura com a reabilitação da técnica .

07/05/2026

Esse paciente, ama esportes radicais, academia e viver a vida intensamente.
Lesionou o ombro em uma de suas aventuras radicais, e estamos trabalhando duro para que ele volte a praticar seus Hobbes.
Ele ama se dar alta antes do tempo, mesmo a fisio insistindo e orientando que é necessário seguir o protocolo de reabilitação.
Qual a importância de seguir o protocolo de reabilitação Fisioterapêutica? Evitar REINCIDÊNCIA e CRONICIDADE da LESÃO.