Ismael Fernandes

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∞ Consciência é irreversível
Identidade • Autodescoberta • Desenvolvimento Humano
𝐒𝐞́𝐫𝐢𝐞: 𝐂𝐥𝐚𝐫𝐞𝐳𝐚 𝐀𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐨 𝐌𝐨𝐯𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 - 𝐋𝐞𝐢𝐚 𝐚𝐠𝐨𝐫𝐚 ⇊
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30/06/2026

— Aparentemente tem sempre algo novo chegando a todo momento, um novo pensamento, uma nova informação que surge em um novo conteúdo, uma nova notícia, um novo acontecimento.

E vamos reagindo a todas essas informações de forma tão rápida e instantânea que por vezes não percebemos os reais impactos disso sobre nós.
Então, se permita se recolher um pouco. Silenciar. Sustenta esse silêncio que por vezes pode parecer ensurdecedor, aquieta tua mente e então começará a ver a ti mesmo com mais clareza.

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O novo código de ética precisa ser construído atendendo as necessidades e demandas atuais da categoria, sob pena de tolh...
13/05/2026

O novo código de ética precisa ser construído atendendo as necessidades e demandas atuais da categoria, sob pena de tolher nossa liberdade profissional e enfraquecimento da profissão.

Pelo direito ao pleno exercício profissional, direito fundamental, garantido pelo Artigo 5º, XIII da Constituição Federal.


09/04/2026

Não espere chegar ao final para perceber o valor do que já conquistou. Cada vitória, cada passo, cada momento carrega a sua própria sorte.

Cuidar do que você já conquistou é mais do que reconhecimento: é aprender a sentir o caminho, é perceber que a verdadeira riqueza não está apenas no destino, mas no processo que te trouxe até aqui.

Cada escolha que você faz, cada ação que você sustenta, molda a sua experiência. Estar presente no que você já tem é sentir a vida enquanto ela acontece.

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31/03/2026

— Talvez você precise ler isso hoje.

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28/03/2026

— Autocuidado também é se poupar.

É parar de se oferecer ao que esgota.
É reduzir a exposição ao que drena.
É perceber quando algo pesa… e não insistir.

Às vezes, o maior gesto de amor-próprio não está no que você faz por si. Está no que você decide não fazer mais.

Não aceitar qualquer convite.
Não sustentar qualquer ambiente.
Não responder a tudo.
Não se explicar além do necessário.

Existe uma ideia romantizada de que cuidar de si é sempre acrescentar algo: um hábito novo, uma prática nova, um esforço a mais.

Mas, em muitos momentos, cuidar de si é subtrair.
Subtrair hábitos, comportamentos e obrigações que no fundo nunca te fizeram sentido real. Subtrair excessos.

Se poupar, se preservar não é egoísmo. É reconhecer que tempo, atenção e presença são recursos valiosos. É escolher onde eles merecem ser investidos.

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28/03/2026

— Nem tudo precisa estar perfeito.
Nem tudo está perdido.
É só uma parte.
E uma parte, não é o todo.

Já reparou como tendemos a “arredondar” uma parte como se ela fosse o todo?

Como algo que ocorre em meio a um dia comum, que não sai como esperado, e de repente, aquilo parece ter força suficiente para arruinar o dia inteiro.

Mas quando a gente olha com um pouco mais de presença,
na maioria das vezes não era algo grande o bastante para causar tamanho impacto no seu dia.

Então por que agimos como se fosse?

Talvez porque nossa mente busque coerência rápida. Se algo nos frustra, ela tenta organizar a experiência dizendo: “o dia é ruim”.
É mais simples rotular o todo do que sustentar a complexidade.

Talvez porque o incômodo ativa memórias antigas de quando pequenas frustrações pareciam maiores do que eram.
O corpo reage antes da consciência ajustar a lente.

Ou talvez porque ainda estejamos aprendendo a não nos fundir com o que sentimos.

Mas a verdade é:
um momento não define um dia.
Um erro não define uma trajetória.
Uma fase não define uma identidade.

É só uma parte.
E isso não é sentença.
Nem definitivo.

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20/03/2026

— Talvez o mais difícil não seja aceitar o vento.
Mas aceitar que ele nunca esteve sob seu comando.

Existe uma parte da vida que não responde à sua expectativa; o comportamento do outro, o que já foi dito, o tempo que passou, as circunstâncias que simplesmente aconteceram sem te pedir permissão.

Ainda assim, algo em você insiste, pressiona, empurra. Negocia com o inegociável em uma tentativa silenciosa de manter a sensação de controle. E cansa.

Às vezes chamamos isso de persistência.
Mas, muitas vezes, é medo disfarçado de segurança previsível do controle.

Medo de que tudo desmorone se você não puder prever, antecipar, controlar o risco de não dar certo.

Tentar controlar o incontrolável tem um custo alto. Você usa a energia que poderia estar sendo utilizada para navegar, mas que está sendo usada para lutar contra o vento.

Você não controla o que acontece.
Mas sempre pode escolher como responde.
E essa escolha molda o caminho que se abre depois.

O movimento mais forte não é resistir.
É recalibrar. É reconhecer limites sem se encolher.
Rever postura sem se abandonar. Redirecionar expectativa sem endurecer o coração.

É ajustar as velas e permitir que a vida te conduza com menos atrito para o lugar onde você já poderia estar se tivesse parado de tentar comandar o céu.

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