22/05/2026
No esporte, a queda de performance nem sempre está ligada apenas à falta de força ou condicionamento.
Quando o corpo perde eficiência para distribuir carga e absorver impacto, algumas regiões passam a trabalhar em excesso. Com o tempo, esse esforço repetido pode gerar dor e limitar o rendimento.
Avaliar a mecânica do movimento permite identificar onde o corpo está falhando e preparar uma resposta mais segura para o treino.
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