Marina Seidl - Reeducação Alimentar

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Brasil
Icaraí, RJ
Marina Seidl - Reeducação Alimentar

Nutricionista Graduada UFF
Especialista em Reeducação Alimentar
Especialista em Neurociências

23/08/2026

Anota aí ! 🥰❤️🙏🏻✨

21/08/2026

Será que você sabe relembrar e o que é autocuidado?

12/08/2026

Quantos desses hábitos você já faz por aí? 🥰🫶🏻❤️

12/08/2026

Acho chique 🤎

E você?

06/08/2026

Em 20 anos de consultório, vejo que o maior erro de quem quer mudar é acreditar que precisa virar outra pessoa de um dia para o outro.

Não precisa.

Ninguém constrói uma relação saudável com a comida, com o corpo ou com a própria saúde na base do ‘8 ou 80’, do “tudo ou nada”.

Os hábitos que hoje te atrapalham foram sendo construídos ao longo do tempo. É natural que a mudança também precise acontecer aos poucos.

Aumentar o consumo de água.
Incluir uma caminhada.
Aumentar a presença nas refeições.
Uma escolha melhor do que a de ontem.

Parece pouco, mas são esses pequenos degraus que, repetidos todos os dias, transformam uma vida inteira.

A constância sempre vence a intensidade!

🧡 Qual foi o pequeno passo que mudou a rotina por completo? Quero saber! Me conta nos comentários?

02/08/2026

✨❤️

16/07/2026

Quem concorda? Levanta a mão! 🙋🏽‍♀️

12/07/2026

A qualidade do que você entrega aos outros começa pela qualidade do cuidado que você tem com você mesma.

Cuidar de você não diminui o amor pelos outros, pelo contrário, multiplica mil vezes a sua capacidade de amar. 🤎

Endereço

Icaraí, RJ

Site

http://marinaseidl.com.br/

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