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20/04/2024

03/10/2023

Quando fazer o autoexame?

O autoexame de mama pode ser feito uma vez por mês, todos os meses, entre o 3º e o 5º dia depois da menstruação, que é quando as mamas estão mais flácidas e indolores, ou em uma data fixa nas mulheres que já não têm menstruação.

Esse exame permite à mulher conhecer a anatomia dos próprios seios, a forma e a aparência normal das mamas, e a identificar possíveis alterações na forma, cor, tamanho e textura, assim como a presença de caroços na mama.

Diante de alterações na mama, deve-se consultar o ginecologista ou mastologista, para realizar exames, pois existem muitas condições de saúde que podem alterar as mamas, o que inclui o câncer de mama, que quanto mais cedo diagnosticado, melhores as chances de cura.

03/10/2023

🩷 Outubro Rosa 🩷 é um movimento internacional de conscientização para o controle do câncer de mama.

O câncer de mama é o tipo que mais acomete mulheres em todo o mundo, tanto em países em desenvolvimento quanto em países desenvolvidos.

Para o Brasil, a estimativa foi de 66.280 casos novos de câncer de mama em 2021, com um risco estimado de 61,61 casos a cada 100 mil mulheres.

Como a mulher pode perceber a doença❓

O sintoma do câncer de mama mais fácil de ser percebido pela mulher é um caroço no seio, acompanhado ou não de dor. A pele da mama pode ficar parecida com uma casca de laranja; também podem aparecer pequenos caroços embaixo do braço. Deve-se lembrar que nem todo caroço é um câncer de mama, por isso é importante consultar um profissional de saúde.

Como descobrir a doença mais cedo❓

Toda mulher com 40 anos ou mais de idade deve procurar um ambulatório, centro ou posto de saúde para realizar o exame clínico das mamas anualmente, além disso, toda mulher, entre 50 e 69 anos deve fazer pelo menos uma mamografia a cada dois anos. O serviço de saúde deve ser procurado mesmo que não tenha sintomas!

O que mais a mulher pode fazer para se cuidar❓

Ter uma alimentação saudável e equilibrada (com frutas, legumes e verduras), praticar atividades físicas (qualquer atividade que movimente seu corpo) e não fumar. Essas são algumas dicas que podem ajudar na prevenção de várias doenças, inclusive do câncer.

07/06/2023

☀️Independente do seu destino, o fato é que, para aproveitar um dia na praia, é preciso se atentar a alguns detalhes para tornar a experiência agradável. 🌊

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