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Dr. Rafael Barnabé

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Brasil
Indaiatuba, SP
Dr. Rafael Barnabé

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Especialista em Ortopedia e Medicina e Cirurgia do Tornozelo e Pé, pós graduando em medicina do esporte, estamos em Indaiatuba com o melhor que há em consultas ortopédicas e cirurgias para pé e tornozelo.

22/04/2022

Não deixe que as desculpas sejam maiores do que a sua vontade de conquistar seus objetivos! A rotina saudável transforma sua qualidade de vida, por isso aposte em você e cuide da sua saúde!

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DR. RAFAEL BARNABÉ DOMINGUES
CRM 116750 | TEOT 11279
Ortopedia e Traumatologia

21/04/2022

Ganhar massa muscular exige disciplina e, sem a ajuda de um profissional, alguns erros podem acontecer e dificultar o processo. Confira os mais comuns:

- Alimentação inadequada;

- Falta de hidratação;

- Não deixar o músculo repousar;

- Não progredir as cargas estrategicamente.

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20/04/2022

Geralmente, a cirurgia só é indicada para casos em que a dor persiste ou quando o paciente apresenta instabilidade articular mesmo após tratamento. Procure um profissional para a avaliação e diagnóstico!

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19/04/2022

A prática de exercícios é fundamental para uma vida mais saudável, mas para evitar lesões é preciso tomar alguns cuidados, confira!

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18/04/2022

Sim! Já é comprovado que os músculos possuem uma memória que permanece por tempo indeterminado.

Portanto, mesmo que seja difícil voltar aos treinos depois de um tempo, você vai perceber que os músculos respondem com mais facilidade aos treinos e à recuperação da massa magra. Mas, apesar dessa memória, ao voltar a praticar atividades físicas, procure um profissional que vai te auxiliar a evitar lesões e outros problemas.

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16/04/2022

A medicina regenerativa tem ganhado cada vez mais espaço na ortopedia. Com o objetivo principal de regenerar o tecido doente de forma menos invasiva, as técnicas são usadas no tratamento de diversas doenças que envolvem as articulações, ossos, tendões e músculos.

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15/04/2022

Identificar a origem da dor é o primeiro passo para encontrar a solução ideal. Mas, lembre-se: o diagnóstico assertivo deve ser feito por um profissional, assim como a indicação do tratamento.

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14/04/2022

Os calos são caracterizados pelo espessamento de camadas de pele, causado por estímulos externos na região como atrito frequente e/ou hiperpressão na região. O tratamento varia de acordo com o tipo de calo. Por isso, o ideal é procurar um profissional que possa analisar seu caso, identificar o tipo de calo e indicar o melhor tratamento.

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30/03/2022

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Parabéns a todos os jogadores pela brilhante atuação! Vocês foram e são incríveis, superaram, lutaram… Nós, do time OrtoLife, nos sentimos honrados em fazer parte dessa história! Uma história que está só começando, muitas coisas boas estão por vir!! Contem com a gente para o que der e vier! Vamos!!! 🤜🏻🤛🏻🚀Parceria forte .ortolife

30/03/2022

As deformidades nos dedos dos pés podem ser causadas por diversos motivos, e as doenças neurológicas estão entre eles. As mais comuns são sequelas de problemas neurológicos centrais - como AVC e traumatismos cranianos, sequelas de traumas no membro inferior - com lesão de nervos periféricos ou síndrome compartimental, neuropatias - como a que ocorre em diabéticos, alcoólatras ou portadores de hanseníase, ou doenças neurológicas diversas, como por exemplo Charcot Marie Tooth.

Mas não se assuste, achando que não existe tratamento, pois com o acompanhamento médico correto é possível diminuir os danos e melhorar muito a função dos dedos e consequentemente dos pés.

Se esse é o seu caso, nos procure, aqui na Clínica Ortolife.

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28/03/2022

Não existe uma resposta concreta para essa questão, mas é comum as pessoas sentirem mais dores nas articulações quando a mudança climática ocorre. Uma teoria do porquê isso acontece é a mudança da pressão atmosférica e não pela temperatura ou umidade em si, como muitos dizem por aí.

A pressão atmosférica pode ser considerada um “peso” no ar, por esse motivo ela pode afetar suas articulações e causar dores e incômodos.

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25/03/2022

Sim! Além de melhorar a sua flexibilidade e evitar lesões, ele pode se tornar uma atividade relaxante e prazerosa, reduzindo dores musculares.

O alongamento é uma forma muito simples e segura de iniciar seus exercícios e faz bem a todas as faixas etárias.

E você? Costuma se alongar?

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