25/05/2026
Resistência à insulina é quando o corpo começa a ter dificuldade para responder à ação da insulina — hormônio responsável por levar a glicose para dentro das células e gerar energia.
Como resposta, o organismo passa a produzir cada vez mais insulina para tentar manter a glicemia controlada.
E muitas vezes isso começa ANTES da glicose alterar nos exames.
Alguns sinais podem aparecer aos poucos:
* dificuldade para emagrecer
* fome frequente
* muito sono ou cansaço
* vontade intensa de doce
* acúmulo de gordura abdominal
* oscilação de energia ao longo do dia
A boa notícia é que, na maioria dos casos, a alimentação, o sono, o movimento e alguns ajustes na rotina podem ajudar MUITO nesse processo 💚
Seu corpo costuma dar sinais antes de “gritar”.
