Dra Natalee Sereno Tomé

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Dra Natalee Sereno Tomé

Ajudo você a encontrar qualidade de vida
e beleza íntima! CRM GO 15626/ RQE 10358

28/04/2025

"Meus ossos são pesados..."
Quantas vezes essa frase tenta camuflar o que o corpo está tentando dizer?

Essa imagem é a prova: não são os ossos que pesam.
É o acúmulo de gordura — e, para muitas mulheres, principalmente na menopausa, essa mudança acontece de forma silenciosa e progressiva.

O desequilíbrio hormonal (queda de estrogênio, progesterona e testosterona) favorece o acúmulo de gordura, principalmente na região abdominal, além de alterar o metabolismo e dificultar o emagrecimento.

Não é só uma questão estética: é saúde, é qualidade de vida, é vitalidade.

Se você sente que seu corpo mudou e emagrecer ficou mais difícil, não é preguiça, nem falta de força de vontade.
É a sua saúde hormonal pedindo cuidado.

💬 Vamos conversar? Juntas podemos entender o que seu corpo precisa.

Tem alguma dúvida ou algum outro curiosidade que quer saber? Deixa aqui nos comentários:

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Dra Natalee Sereno
Ginecologia e Saúde da Mulher
CRM GO 15626/ RQE 10358

01/04/2025

😱 Você ainda acredita nisso?!
Hoje é Dia da Mentira… mas tem umas mentiras que contam sobre a saúde íntima que são contadas o ano inteiro — e MUITA gente ainda acredita!
Preparei um carrossel pra te mostrar as fake news ginecológicas mais famosas que precisam acabar AGORA.
É verdade ou mentira que...
Reposição hormonal causa câncer?
Menopausa só começa aos 50?
DIU só pode pra quem já teve filhos?
Laser íntimo é só vaidade?
Cólica forte é normal?

📲 Deslize para descobrir por que TUDO ISSO É MENTIRA e o que a medicina de verdade diz sobre esses temas!

✨ Informação de qualidade transforma sua saúde e sua vida. Não acredite em tudo que te falam — pergunte para quem estuda e cuida de mulheres todos os dias.

🗯️ Me conta aqui: Qual dessas mentiras você já acreditou?
📌 Salve esse post pra lembrar sempre!
📤 E compartilha com aquela amiga que precisa saber disso.

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Dra Natalee Sereno
Ginecologia e Saúde da Mulher
CRM GO 15626/ RQE 10358

25/02/2025

Chegou do serviço e já está esgotada sem ânimo e energia pra nada, aquela irritabilidade na pele.... Deixa eu te dizer algo, isso não tem relação com o seu dia e sim com os seus hormônios. Se você tem se sentido constantemente cansada, irritada ou sem energia, talvez seja hora de considerar que seus hormônios podem estar desregulados.

Mudanças hormonais, como as causadas pela menopausa, síndrome dos ovários policísticos ou até mesmo estresse prolongado, podem afetar seu bem-estar físico e emocional.

E esses sintomas não devem ser ignorados! Pois interferem na sua qualidade de vida e até na sua saúde a longo prazo. A boa notícia é que, com o acompanhamento adequado, podemos identif**ar a causa e trabalhar juntos para restaurar seu equilíbrio hormonal.

Então, se você vem sofrendo com isso, não ache que é normal e que irá passar, agende a sua consulta e vamos cuidar de você, de forma integral.

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Dra Natalee Sereno
Ginecologia e Saúde da Mulher
CRM GO 15626/ RQE 10358

18/09/2024

Menopausa ainda é um tema evitado, e por isso muitas mulheres chegam a essa fase da vida sem a preparação necessária. Mas a menopausa vai muito além de ondas de calor e mudanças hormonais. Ela pode envolver mais de 30 sintomas, que afetam tanto o bem-estar pessoal quanto o profissional.

A falta de informação contribui para esse despreparo, e com a sociedade tratando o assunto como tabu, o apoio necessário acaba sendo escasso — tanto no trabalho quanto nas consultas médicas.

É hora de mudar essa realidade! Vamos falar abertamente sobre o que passamos e garantir que todas as mulheres tenham o conhecimento e o suporte que merecem.

Juntas somos mais fortes ♥

Se você ainda tem alguma dúvida sobre a menopausa, seus sintomas, o climatério deixe aqui nos comentários ou me encaminhe um direct 👇

12/09/2024

PARAR DE SE CUIDAR!

Infelizmente, muitas mulheres na menopausa acabam descuidando de sua saúde e bem-estar devido ao desânimo e à sensação de cansaço que podem surgir como resultado das alterações hormonais.

E esse é o maior erro que uma mulher na menopausa pode cometer. Afinal, nossa saúde mental e física estão diretamente relacionadas, e parar de se cuidar durante a menopausa pode ter consequências negativas para a saúde e o bem-estar a longo prazo, incluindo o aumento do risco de doenças crônicas, agravamento dos sintomas menopáusicos e impacto na qualidade de vida.

Por isso, se você entrou na menopausa, eu te entendo, eu sei que ela pode te deixar mais cansada e desanimada, mas você precisa focar nos seus cuidados.

Se você ainda tem alguma dúvida sobre menopausa e cliatério deixe aqui nos comentários ou me encaminhe um direct 👇

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Dra Natalee Sereno
Ginecologia e Saúde da Mulher
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04/09/2024

A saúde sexual é uma parte fundamental do nosso bem-estar geral. Neste Dia Mundial da Saúde Sexual, quero te lembrar da importância de cuidar da sua saúde íntima. 💖

Prevenção é o melhor caminho para evitar complicações e manter uma vida sexual saudável e feliz.

Faça suas consultas regularmente e não ignore os sinais do seu corpo! Vamos juntas nessa jornada pelo cuidado e amor-próprio.

Se notar algo diferente, não hesite em buscar orientação médica.

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Dra Natalee Sereno
Ginecologia e Saúde da Mulher
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03/09/2024

A menstruação é um termômetro da sua saúde ginecológica. Mas como saber se ela está dentro do esperado?

1⃣ Ciclo Regular: Um ciclo saudável geralmente dura entre 21 e 35 dias. Se você está dentro desse intervalo, seu corpo está funcionando bem.

2⃣ Duração e Fluxo: Sua menstruação deve durar entre 2 e 7 dias, com um fluxo moderado. Se o seu ciclo é muito curto, muito longo, ou se o fluxo é extremamente leve ou pesado, vale observar.

3⃣ Cor do Sangue: A cor do sangue menstrual pode variar de vermelho vivo a marrom escuro. O importante é que não haja presença de coágulos grandes ou odores muito fortes.

4⃣ Sintomas: Cãibras leves e inchaço são comuns, mas dor intensa ou outros sintomas que interfiram na sua rotina podem ser sinais de algo a ser investigado.

Manter uma dieta equilibrada, praticar exercícios e gerenciar o estresse são práticas que ajudam a manter sua menstruação regular e saudável.

Se notar algo diferente, não hesite em buscar orientação médica.

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Dra Natalee Sereno
Ginecologia e Saúde da Mulher
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28/08/2024

Higienizar a parte íntim@ parece ser uma tarefa fácil, mas várias mulheres que recebo no consultório cometem erros comuns. Será que você comente esses erros também?

Listei alguns dos principais erros:
1- Você passa longe de sabonete em barra e perfumado
2- Você jamais lava dentro do canal. (Mães pelo amor de Deus parem de ensinar isso as meninas)
3- Você lembra de tirar o sebinho que f**a ali entre os lábios?
4- Você deixa a parte de trás por último.
5- Quando sai do banho você não esfrega para enxugar e sim enxuga com calma.

E aí estava cometendo alguns desses erros? Ficou com alguma dúvida? Se sim já deixa nos comentários e vamos conversar um pouquinho mais sobre saúde e higiene íntim@

26/08/2024

Minha reação quando escuto que reposição hormonal....

Todos os dias recebo vários directs perguntando sobre isso ou mesmo no consultório e eu levo muito tempo tentando tirar esse mito da cabeça das minhas pacientes. E você acreditava em algum desses mitos??

Se você ainda tem alguma dúvida sobre implantes, hormônios e reposição hormonal e seus benefícios deixe aqui nos comentários ou me encaminhe um direct 👇

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R. Cel. José Rodrigues Rabelo, Número 900
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