Mariane Martins

Foco em Emagrecimento e Qualidade de Vida
Acompanhamento Especializado para o Pré e Pós Operatóri

06/05/2026

Você não falhou.

Mas também não foi “do nada”.

O que eu mais vejo no consultório são pacientes que:
acham que estão fazendo tudo certo…
mas ninguém nunca ensinou o que realmente importa no pós.

Não é só comer pouco.
Não é só evitar doce.
Não é só tomar suplemento.

É estratégia.

É entender seu corpo depois da cirurgia.
É ajustar o intestino.
É corrigir deficiências.
É organizar sua rotina alimentar de verdade.

Sem isso, o corpo responde.

E não… não é culpa sua.
Mas continuar assim, sem direção, vai te manter no mesmo lugar..

Beijos e não deixe de se cuidar

22/04/2026

Existe uma parte sua
que não aparece nos exames,
não entra na contagem de calorias
e não cabe em um protocolo.

Mas ela influencia tudo.

Seus pensamentos.

Suas emoções.

O jeito que você se trata em silêncio.

E o seu corpo… sente.

Sente no cansaço que não passa,
na fome que não é de comida,
na dificuldade de seguir o que você sabe que deveria.

Depois da bariátrica,
isso f**a ainda mais evidente.

Porque não é só sobre comer menos.

É sobre sustentar uma nova forma de viver dentro de você.

E isso exige mais do que dieta.

Exige presença.
Consciência.
Cuidado de verdade.
Porque no fim…

não é só o seu corpo que precisa de atenção.
É você inteira. ✨

18/04/2026

Nem todo descanso precisa ser planejado.

Às vezes, ele só acontece…

quando você decide não se cobrar tanto.

O sol se pondo

a taça na mesa

e a sensação de que está tudo em paz —
mesmo que nem tudo esteja resolvido.

E tá tudo bem. 🍷

16/04/2026

“eu fiz tudo certo…
então por que eu não emagreço mais?”

Essa é uma das frases que eu mais escuto no consultório.

E eu sei o quanto isso pesa.

Porque não é só sobre o número na balança…
é sobre a sensação de estar fazendo esforço… e não ver resultado.

Mas deixa eu te falar com muita clareza:

👉 na maioria das vezes, não é que seu corpo travou
👉 ele só se adaptou ao que você está fazendo hoje

E aqui começam alguns erros muito comuns:

– comer pouco demais
– não bater proteína
– suplementação desorganizada
– intestino desregulado

E não… isso não é falta de força de vontade.

É falta de ajuste.

Seu corpo não parou.

Ele só está pedindo um novo caminho.

💬 Me conta: você já sentiu que seu corpo não responde mais como antes?

08/04/2026

O pós-bariátrica exige mais do que orientação genérica.

Ao longo dos anos atendendo pacientes bariátricos, percebi que muitas mulheres convivem com sintomas que poderiam ser evitados quando existe estratégia adequada.

O LeveMente Bari Premium nasce como um processo estruturado de reconstrução metabólica, respeitando as necessidades específ**as da paciente bariátrica.

Ciclo Fundador aberto.

Para informações, envie PREMIUM nos comentários

18/03/2026

Você não fez uma cirurgia bariátrica só para emagrecer rápido.

Você fez para ter saúde, energia, qualidade de vida… e se reconhecer de novo no espelho.

Mas sem acompanhamento nutricional, o que acontece na prática?

• Deficiências nutricionais silenciosas
• Queda de cabelo
• Fraqueza, cansaço constante
• Perda de massa muscular
• Reganho de peso

A cirurgia reduz o estômago.
Mas quem reorganiza o metabolismo é o acompanhamento.

Emagrecer não é o mesmo que nutrir.
E muito menos sustentar resultado.

O que mantém o resultado não é a cirurgia isolada.
É método, estratégia e acompanhamento certo.

Se você é bariátrica e sente que está “fazendo tudo sozinha”…
talvez esse seja o ponto que está travando sua evolução.

💬 Me conta: você tem acompanhamento hoje ou está tentando dar conta sozinha?

06/03/2026

Muitas pessoas que fizeram cirurgia bariátrica tomam ferro…
mas continuam cansadas, com queda de cabelo e fraqueza.

O problema nem sempre é a quantidade de ferro.
Muitas vezes é a forma como ele está sendo absorvido.

Pequenos ajustes na forma de tomar o suplemento podem mudar completamente o resultado.

Se você fez bariátrica, salvar esse post pode te ajudar muito. ❤️

24/02/2026

Muita gente acha que a bariátrica funciona só porque o estômago f**a menor.

Mas o que realmente muda é o cenário hormonal.

E é exatamente por isso que algumas pacientes mantêm resultado…

E outras começam a ter dificuldade após 1 ou 2 anos.

Entender a fisiologia é o primeiro passo.

Ter estratégia é o segundo

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Ipatinga, MG

Telefone

+5531988516105

Site

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