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05/08/2026

Lavar ou não lavar? Eis a questão!

Muitas vezes, tentando “limpar” os alimentos, acabamos aumentando o risco de contaminação cruzada na cozinha.

Confira o que NÃO deve ser lavado e o que DEVE ser higienizado da forma correta

04/08/2026

Um registro dos últimos dias 🩷

Cuidar da saúde também é saber desacelerar. Afinal, corpo e mente não funcionam no automático.

Viajar, respirar novos ares e recarregar as energias não é luxo, é parte do processo.

Porque para cuidar bem dos outros, também é preciso cuidar de si 🥰

27/07/2026

Confira o ranking dos alimentos que ajudam no controle da pressão arterial!

Qual desses já faz parte da sua rotina diária?

📌 Dica extra: Pequenas adaptações diárias trazem grandes benefícios para o seu coração.

Erros de gravação são o charme do vídeo k*k

16/07/2026

Parecem iguais, mas NÃO são! 🚫

Você costuma ler a lista de ingredientes antes de colocar o produto no carrinho? 👀

Muitas marcas utilizam embalagens parecidas para produtos completamente diferentes.

Assista ao vídeo até o final para conferir os exemplos

14/07/2026

Será que você está jogando dinheiro fora? 💸

No mundo dos suplementos, nem tudo que brilha é ouro. Enquanto alguns são fundamentais para a sua saúde e performance, outros prometem muito e entregam pouco.

Quer saber como suplementar de forma inteligente e sem desperdício? Assista ao vídeo completo e agende sua consulta pelo link da bio!

11/07/2026

Mais um ano de vida e o coração transborda gratidão! 🩷

Celebrar meu aniversário fazendo o que amo e cercada pela minha família e pacientes que me enchem de orgulho e onde encontro muito amor! 🥰

Que venha um novo ciclo de muita saúde e muitas bençãos para todos nós!

08/07/2026

O segredo não é o que você come, mas o quanto você come!

Você já deixou de comer algo que ama porque achava que ia “estragar” a sua dieta? 🧐

A verdade é que nenhum alimento SOZINHO tem o poder de te engordar ou emagrecer. O que realmente dita o seu resultado é a quantidade e o balanço calórico do seu dia!

No vídeo eu te mostrei como pequenas trocas e o controle das porções fazem toda a diferença!

06/07/2026

👀 Já que é para cuidar da sua vida... deixa comigo!

Se tem uma coisa que eu levo a sério é cuidar da sua saúde, da sua rotina e do seu bem-estar.

Se você quer dar aquele upgrade na sua alimentação sem neuras, comendo o que gosta e alcançando os seus objetivos, o seu lugar é aqui!

👉 Clique no link da bio e agende a sua consulta (Online ou Presencial). Vai ser um prazer cuidar de você! 🥰

04/07/2026

A única pessoa responsável pelos seus resultados é você mesmo.

O seu treino, a sua dedicação, o seu esforço... tudo isso faz parte do seu caminho para o sucesso.

Lembre-se: o grande desafio da vida é acreditar!!

30/06/2026

Quer saber o que comer para ter mais energia e melhorar seus resultados?

▶️ Dê o play para entender a combinação perfeita para seu dia a dia!

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