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Jhon Ribeiro - Especialista Somos a melhor marca de suplementos naturais do Brasil.
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Nossa missão é levar mais qualidade de vida para as pessoas que estão na melhor idade e também para homens e mulheres que desejam cuidar e prevenir problemas futuros com a sua saúde.

11/08/2026

Sentir dor e não saber sua origem pode gerar insegurança. Na Ortopedia do Hospital Madre Teresa, o paciente encontra uma estrutura completa, com atendimento ambulatorial especializado, urgência ortopédica 24 horas e suporte hospitalar.

A equipe reúne 40 profissionais de grande experiência, incluindo especialistas vinculados à Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia, com sólida atuação científica e atenção aos detalhes em todas as etapas do atendimento.

O HMT oferece diferentes subespecialidades, cirurgia robótica, artroscopias, artroplastias e procedimentos reconstrutivos, além de atuar na formação de residentes e especializandos.

Dor persistente ou limitação de movimento? Agende sua avaliação pelo link https://linktr.ee/ortopedia_hmt?utm_source=facebooksocial

29/06/2026
17/06/2026

Quem costuma praticar atividades físicas ou passa muito tempo em pé já deve ter sentido alguma fisgada incômoda na região do joelho. O que muita gente não sabe é que a direção para onde essa dor parece espalhar diz muito sobre qual estrutura do seu corpo pode estar pedindo atenção.

Repare bem em como essas fisgadas costumam se comportar:

⬆️ A dor que irradia para cima: Quando o desconforto começa na parte de cima do joelho e parece subir em direção à coxa, o motivo geralmente está ligado à sobrecarga muscular. Na maioria das vezes, isso acontece por causa de tensões acumuladas no músculo quadríceps (a parte da frente da coxa) ou na lateral da perna, causadas por esforço repetitivo ou falta de alongamento adequado.

⬇️ A dor que aponta para baixo: Já quando a fisgada se concentra na parte inferior da patela e parece descer em direção à canela, o foco muda para os tendões e amortecedores da articulação. Esse sinal costuma indicar uma inflamação no tendão patelar ou até mesmo pequenos desgastes na cartilagem e nos meniscos, que sofrem o impacto direto dos movimentos.

O joelho é uma articulação complexa que absorve boa parte do peso do nosso corpo. Entender esses pequenos sinais ajuda a notar quando é hora de desacelerar um pouco nos treinos e dar mais atenção ao descanso e à recuperação.

16/06/2026

Sabe aquela coceira irresistível que aparece na pele logo depois de tirar uma meia apertada ou uma calça muito justa no final do dia? 🧦🦵 Esse "alívio" imediato tem uma explicação fascinante sobre como o nosso corpo reage!

Durante o tempo em que você usa uma peça com elástico forte ou tecido rígido, os pequenos vasos sanguíneos e os nervos superficiais daquela região ficam constantemente comprimidos. 🩸🛑 É como se o fluxo natural ficasse temporariamente diminuído por causa da pressão constante do tecido contra a pele.

No exato momento em que você tira a roupa, acontece o que a biologia chama de hiperemia reativa. O sangue volta a circular com força total pela área para compensar o tempo em que esteve restrito. 🌊✨ Além disso, os nervos que estavam pressionados "acordam" e começam a mandar vários estímulos ao mesmo tempo para o cérebro.

Toda essa movimentação rápida de reajuste vascular e neurológico é interpretada pelo nosso sistema como um leve formigamento ou uma sensação intensa de coceira, que dura apenas alguns minutinhos até que tudo volte ao equilíbrio normal. 🧠⚡

Para evitar o desconforto diário, problemas de circulação e aquelas marcas vermelhas profundas, o ideal é sempre dar preferência a roupas confortáveis e com elásticos na medida certa! 🧘‍♀️☁️

Você também sente essa vontade absurda de coçar a perna assim que tira as meias?

10/06/2026

Atenção aos sinais do seu corpo: a trombose é uma emergência silenciosa! 🛑🦵

Muitas vezes, uma dor na perna é encarada apenas como cansaço muscular após um longo dia, mas você saberia diferenciar quando se trata de algo muito mais grave? Aprender a identificar os primeiros sinais de uma Trombose Venosa Profunda (TVP) pode, literalmente, salvar a sua vida. 🩺💡

O que exatamente acontece?
A trombose ocorre quando um coágulo de sangue se forma de maneira anormal dentro de uma veia profunda, geralmente na região da panturrilha ("batata da perna") ou da coxa. Esse coágulo atua como uma rolha, bloqueando a passagem do sangue que deveria retornar ao coração.

Sinais de Alerta (O que você precisa observar): 🧐

Inchaço Repentino e Assimétrico: O sinal mais comum é quando apenas uma das pernas incha de forma notável e rápida.

Dor Focada: Uma sensação intensa de peso, cãibra que não passa ou dor aguda, quase sempre concentrada na panturrilha.

Calor e Vermelhidão: A pele da região afetada costuma ficar visivelmente mais quente ao toque, além de apresentar um tom avermelhado ou levemente arroxeado.

O grande perigo e a REGRA DE OURO ⚠️
O maior risco desse quadro é se um pedaço desse coágulo se desprender, viajar pela corrente sanguínea e atingir os pulmões, causando uma embolia pulmonar. Por isso, se você suspeitar desses sintomas, existe uma regra sagrada: NUNCA massageie, aperte ou esfregue a perna dolorida! 🛑 O atrito mecânico pode facilitar o desprendimento do coágulo.

A única atitude correta é buscar um pronto-atendimento hospitalar imediatamente. Com exames rápidos e o uso de medicamentos anticoagulantes, o problema pode ser tratado de forma totalmente segura. Fique de olho e cuide da sua circulação! 🏥⏳

09/06/2026

Conheça a rede elétrica que controla os seus movimentos.

🧠 O sistema nervoso atua como uma fiação de altíssima velocidade, transmitindo sinais elétricos do cérebro para cada músculo e órgão em frações de segundo.

⚡ A medula espinhal funciona como a grande via expressa dessa rede, descendo pela coluna vertebral para distribuir os nervos periféricos por todo o organismo.

🦵 O grande destaque anatômico é o nervo ciático, a estrutura mais espessa e extensa desse complexo, que se origina na região lombar e desce até as extremidades dos pés.

🛡️ Manter uma boa postura e ter cuidado com o sedentarismo são atitudes vitais para não comprimir essas vias nervosas, evitando formigamentos e dores intensas.

08/06/2026

Medite!

08/06/2026

Faça e veja que maravilha que vai ser rsrs
GRATIDÃO

08/06/2026

Se você tem dor no joelho, assista até o final e depois de me agradeça!

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Rua São Judas Tadeu, 69 A
Ipatinga, MG
3131307

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