20/11/2025
🥛 Intolerância à Lactose: por que tantas pessoas desenvolvem com o passar do tempo?
Antigamente, era mais comum a intolerância à lactose ser diagnosticada na infância, por causas genéticas ou congênitas. Mas hoje, muitas pessoas estão descobrindo essa intolerância na fase adulta, mesmo depois de anos consumindo leite sem problemas.
💡 Mas por que isso acontece?
Com o tempo, nosso corpo diminui naturalmente a produção da enzima lactase, responsável por digerir a lactose (o açúcar do leite), é um processo natural, não uma “doença nova”.
Além disso, alguns fatores podem acelerar esse processo:
* Doenças intestinais (como gastrite, síndrome do intestino irritável ou infecções intestinais);
* Uso prolongado de antibióticos;
* Alimentação pobre em fibras e rica em ultraprocessados;
* Envelhecimento natural do organismo.
✨ Cuidar da saúde intestinal é essencial para o bem-estar em todas as fases da vida!