25/09/2026
Seu cérebro precisa emagrecer antes do resto do seu corpo. Isso é soltar a culpa, o julgamento a cada garfada, a régua que você nunca tirou de perto do prato.
Nenhum resultado físico se sustenta enquanto a cabeça ainda está presa num ciclo de tudo ou nada.
Quando a cabeça emagrece de culpa, de regra, de peso emocional o corpo só acompanha.
Se você se identificou com isso, me segue aqui. 🤎
