27/05/2026
“Eu começo super motivada… mas depois não consigo manter.”
Talvez essa seja uma das frases mais dolorosas que eu escuto no consultório.
Porque ela quase nunca fala só sobre alimentação.
Ela fala sobre:
– culpa
– frustração
– cansaço de recomeçar
– e a sensação de que o problema está em você
Mas deixa eu te mostrar uma coisa importante, você não falhou porque “não teve força de vontade”.
Na maioria das vezes, você só tentou sustentar mudanças difíceis dentro de uma rotina que já estava no limite.
Tentou fazer tudo perfeito.
Tentou seguir planos impossíveis.
Tentou resolver no improviso.
E isso não se mantém.
O emagrecimento não acontece quando você consegue fazer tudo certo por alguns dias.
Ele acontece quando sua rotina começa a f**ar sustentável.
Quando você aprende:
– a se organizar melhor
– a parar de viver no 8 ou 80
– e a construir uma alimentação que cabe na sua vida real
É exatamente isso que eu trabalho no acompanhamento.
Sem radicalismo.
Sem cobrança impossível.
Mas com estratégia, direção e suporte.
Porque você não precisa continuar vivendo no ciclo de começar e parar.
O agendamento está disponível no link da bio.
