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Maisa Menezes Nutricionista

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Brasil
Itabaiana, SE
Maisa Menezes Nutricionista

�A sua última nutricionista, especialista em te ajudar a melhorar sua qualidade de vida.

10/08/2026

Atualizando o feed porque, por aqui, ainda existe uma nutri que também é apaixonada por cuidar do seu time. 🤍✨

05/08/2026

“Nutri, esse alimento ajuda ou atrapalha no emagrecimento?” 👀

Essa é uma das perguntas que eu mais escuto.

A resposta pode te surpreender. Assiste ao vídeo até o final antes de sair cortando alimentos da sua alimentação. 😉
O problema, na maioria das vezes, não é o alimento. É o contexto, a quantidade e como ele faz parte da sua rotina.

23/07/2026

Sumidinha do feed, mas não da academia. 😂💪
No meio da correria, o treino segue em dia. 🤌🏼👏🏽.

04/05/2026

Maravilhosa, tá na hora de sair do automático e dar sabor pro seu jantar 🍽️✨

Se você também tá cansada de comer sempre a mesma coisa, calma… eu te entendo e já resolvi isso por você 😉
👉 arrasta pro lado que eu te mostro receitas práticas, diferentes e MUITO gostosas pra variar sem complicar.

Fazer dieta não precisa ser sem graça. 💚

Salva esse post pra testar depois e me conta qual você vai fazer primeiro! 👀

21/03/2026

Vou ser sincera com você:

O remédio pode até diminuir sua fome…
mas não ensina você a ter constância.

Ele não organiza sua rotina,
não muda seus hábitos,
e muito menos transforma sua relação com a comida.

E é por isso que muita gente emagrece rápido…
e depois volta pro mesmo lugar.

Não é falta de força.
É falta de estrutura.

Resultado de verdade vem do básico bem feito:
consistência no treino, estratégia na alimentação e ajuste de comportamento.

É isso que sustenta um corpo que você consegue manter.

Se você quer fazer isso do jeito certo (sem depender de algo pra sempre), me chama no direct 💬

15/03/2026

Dump de uma manhã que começou cedo, com frio na barriga, tênis no pé e muita vontade de cruzar a linha de chegada. 🏃🏽‍♀️
Entre suor, respiração ofegante e aquela sensação absurda de missão cumprida, que no final valeu a pena.

Quem também ama essa sensação depois da corrida? 💛”

07/03/2026

😃🤌🏼💪🏽

20/02/2026

Você não precisa compensar.
Você precisa ajustar.

Extremo gera culpa.
Culpa gera desistência.
Desistência mantém você no mesmo lugar.

Se você quer voltar ao foco de forma estratégica e sustentável,
me chama no direct com a palavra: FOCO.

13/02/2026

É carnaval, e a folia não precisa ser sinônimo de exagero na alimentação! 🎉🤩 Arraste pro lado e veja dicas práticas para você brilhar na festa sem pesar na consciência.

Beijos da nutri e um ótimo carnaval!🤩😍😄

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